こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
あっという間に２月になりました！
緊急事態宣言が３月７日まで延長されました。。。
２０時以降の不要不急の外出自粛要請が続きますが、２/８（月）以降当面アーミーフィットネスジムの営業時間を現在の１３時～２０時最終入店（２０時半閉店）から１３時～２１時最終入店（２１時半閉店）に延長します。
現在の２０時最終入店は仕事終わりの会員さまの駆け込みがとても多く密になりやすいのでその解消目的と、やはり２０時だと平日仕事終わりに間に合わないという会員さまの不満解消が大きな理由です。
私は運動・トレーニングは「必要不急」だと思っています。
どうしても今しなければいけないものでもありませんが、３密の状態を避けて感染対策をしっかりして週に１，２回トレーニングするのは絶対に「必要（不急）」だと確信しています。
それでもスポーツジムに行かないで自粛してろ！家でしろ！という人もいることも理解しています。人それぞれいろんな考え方があります。ご理解の程よろしくお願い致します<(_ _)>
さて本日はマンツーマントレーニングのメリットとデメリットについて少しお話したいと思います。
実は先週からベストボディで結果を出したSさんのマンツーマンを研修がてら１時間受けています。
日頃マンツーマンで指導することはあっても、１時間指導されたのはかなり久々の経験で得るものがたくさんありました(^_^;)
日頃全くトレーニングしない「腕・肩・腹」を鍛えたい！とリクエストして、あとは言われるまま様々な種目を、重量・セット数も決めてもらって淡々とこなしていきました。
久しぶりにマンツーマンを受けてみて改めて思ったことは、何も考えなくていいのでとても気持ちが楽だなと感じました。
いつも面倒くさい？のでBIG３と懸垂しかしていなかったのですが、メニューを全てトレーナーに決めてもらうのほ本当に楽でした(^_^;)
さらに叱咤激励されると、1人なら10回でやめてしまうところでも「あと2回いける！頑張れ！」と言われると、限界まで頑張れてしまうところも良いところですね(^_^;)
デメリットはもちろんマンツーマン料金がかかることです。Sさんにも研修を兼ねているとはいえ料金はきちんと払っています。
そうしないと私もSさんも本気でやらないと思ったからです（現金なものでお金を払った分めちゃくちゃ頑張れました！）。
あとのデメリットは自分とトレーナーの予定を合わせないといけないので、いつでも出来るわけではないのが大変と言えば大変ですね。。。
メリットとデメリットを天秤にかけて、特に目標がしっかり決まっている人はぜひマンツーマントレーニングをしてしっかり追い込んでみてください！！！
ちなみに私の目標は夏までにカラダをより大きくバキバキにしたい！！！というアバウトなものです(^_^;)この気持ちを持続させるためにも週に1回はSさんマンツーマンをしようと思っています！
ワクチン接種が今月から始まるとはいえ、コロナの収束がいつかいまだ見通せる状況ではありません・・・
かといって、鬱々とした気持ちで下を向いて生活していてもしょうがないので、しっかり前を向いて仕事やトレーニングに向き合っていきたいと思います(^^)/
それでは、また。
追伸
何でもかんでも「コロナのせい」にするのが流行っているみたいです。。。
明らかにコロナのせいの時もありますが、仕事や学校に寝坊するとかやる気が起きないまでコロナのせいにするのは違うしずるいと思います。。。
何でもかんでも「コロナのせい」にしている人は、コロナが収束したら言い訳できなくなるので大変です(-_-)
・・・しんどいのはみんな一緒です！
だからこそ「コロナのせい」と言いたいのをグッと抑えて、「こんな時だからこそ」頑張っていきましょう(^_^;)
