Tag Archives: 30分サーキット

67、68歳の女性会員さまのご紹介!


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

さて今月22日(日)18時からは久しぶりに「自衛隊訓練体験イベント#2」を越谷店で開催します。参加者の人数にもよりますが、簡単な基本教練と市街地訓練をしようと思っています。興味のある方はぜひご参加ください!



さらに翌週29日(日)18時からは「フリーウェイト集合訓練#2」を越谷店で開催します。こちらも参加者によっては訓練内容は変わりますが、ビッグ3とダンベル種目を展示説明・参加者実施してアドバイスをしていく形式を予定しています。興味のある方はぜひ!



さて、本日はアーミーフィットネスジムの会員様で67歳と68歳の女性会員さまの紹介を簡単にしたいと思います。

まずは68歳の女性会員さまのHさんです。いつも元気はつらつ、1人でジムに来る時もあれば、たまに20歳以上も年下の同僚の女性と一緒にジムに来て30分サーキットトレーニングをすることもあります!







素晴らしい体力・筋肉があり、何よりもさわやかなので、とても68歳には見えません(゜-゜)

6月には69歳になられるということですが、あきらかに入会当初よりも体が引き締り、体重も体脂肪も落ちたらしいので、何歳になってもトレーニングを継続しているとカラダ(体力や筋肉)は成長するんだなとつくづく思わされます。

もう一人、67歳の会員さまのSさんも、Hさんに負けず劣らずいつもさわやかで、こちらもお世辞抜きで67歳には見えません(゜-゜)

Sさんは基本、水・金・日曜のジムのオープンする前、午前中にマンツーマンでトレーニングされています。火曜日はなんと「マンツーミット」を10ラウンドもされています(゜o゜)

昔ライザップに通われていたこともあり、フリーウェイトをメインにトレーニングをしています。





67歳とは思えないほど筋肉もついていて、扱うウェイトも重いので、本当に年齢はただの数字だなとつくづく思わざるを得ません(+_+)

2人の会員さまに共通して言えるのは、女性はいくつになってもきれいになりたいという欲求があるということです。

男性が70歳近くになって、まだまだかっこよくなりたい!とはあまり思わないと思います。。。(中にはいるとは思いますけど)

しかし「健康でありたい!」と思うのは男女関係ないと思いますので、男性の方も年を気にせずどんどんトレーニングしてもらいたいなと思います!

一説によると80歳まで筋肉は鍛えると成長するとも言われています(+_+)

本当だとするならば週に1回筋トレを継続するメリット(健康維持・体型維持・ケガ予防など)は計り知れないとつくづく思います。

女性専門トレーニングジムのカーブスは現在全国1800店舗を超えました。その会員の平均年齢は60歳以上だとも言われています(中には90歳以上の方もいるとか!?)。

総合スポーツクラブでも平日の日中は60歳以上の女性が多く在籍しています。

「いつまでも健康&きれい」を保つには運動が不可欠だと女性は「本能」で理解しているんだと思います。

アーミーフィットネスジムのメイン年齢層は30~50代のサラリーマンやOL,主婦の方々ですが、今回紹介したHさんやSさんのような60代の女性も大歓迎です!

カーブスに通っていたけど、物足りない・・・という60代の女性の方もぜひ一度無料体験に来てください!

それでは、また。

 

追伸

今回紹介したHさん、Sさんは二人ともよく差し入れ(Hさんは鹿児島出身ということでよく安寧芋を、Sさんは低糖質スイーツなど)をしてくださいます。

他にもお土産や差し入れをしてくださる会員さま、いつも本当にありがとうございます。

今度のGW、私は大阪に帰省予定ですので、お土産買ってきます!いつも「八橋」が多いので、今回は違うの買ってきます(^^)!!!

 

 

 

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フランチャイズ1号店!川口店9月1日オープン!


こんばんは。埼玉県越谷市にある日本で唯一の
自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

お盆休みに社員旅行としてタイに行ってきました!
私も軍曹も渡辺さんも初の海外旅行!
言葉が通じない中、貴重な体験が出来て本当に良い経験が
出来ました。



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

来年も社員旅行に行けるようにまた仕事を頑張っていこうと
思います!

さて本日は、アーミーフィットネスジム初のフランチャイズ
店として9月1日にオープンする「アーミーフィットネス
ジム川口店」について少しお話したいと思います。

もともと西川口駅徒歩8分の場所で空手&柔道道場を
されているオーナー様からフランチャイズのお話をいただき
9月1日に無事正式オープンを迎えることが出来ます。

店舗自体は空手道場の居抜きなので、畳があったり、
神棚があったりしますが、トレーニングするにはとても
良い環境だと思います。



 

 

 

 

越谷店と基本の30分サーキットトレーニングはもちろん
変わりませんが、川口店のオーナーが空手の師範なので、
空手色の強いミット打ち(キックあり?!)や空手の
有料レッスンなどもあります。

加えて、オーナーのご希望で「法人会員の設定」もしています
(越谷店も導入を考えています!)。

フランチャイズとして基本メニュー・料金体系は越谷と
統一しつつも、そのオーナーの特色を出してより良いジムに
なればいいと思っています。

今回が初のフランチャイズなので、たくさんの打ち合わせ
や書類の作成・提示、契約書の作成、各業者への見積もり
&発注、マニュアルの作成、人材研修などたくさんの時間
と労力がかかりました・・・

その甲斐あってか、次に計画している自店舗の出店に
対してはスムーズに計画が実行できるのではないかと
感じています。

川口店は西川口駅から徒歩8分と駅から歩くには少し遠い
ですが、幸並中の向かいで多くの住宅街があり、越谷より
多くの人がいるのではないかと思っています。

越谷店は越谷駅から徒歩2分ですが、決して越谷駅から
近いから通っているという会員さんばかりではありません。

春日部、せんげん台、草加近辺からは多くの会員さまが
はては湘南!からわざわざ越谷店まで通われている会員
さまもいます。

「家・職場から近いから」という理由だけでトレーニング
は続きません(最初は続いても)。。。

「家・職場から遠くても効果があるから、通う価値がある
ジム」を目指してこれまでやってきたつもりです。

週に1回30分の運動は人生を豊かにする。

そのための運動する「機会・場所」を提供するのが私の
使命です。

自店舗であと2店舗出したら、あとはフランチャイズで
アーミーフィットネスジムを本格的に全国に広げていきたいと
本気で思っています。

私の考えに共感して、フランチャイズに興味のある方は、
ぜひお気軽にご相談ください!

最後になりましたが、川口近辺に在住で、アーミーフィット
ネスジム
に関心がある方はぜひお気軽にご見学&無料体験に
お越しください!

どうぞよろしくお願いします!

それでは、また。

 

追伸

ずばり現時点での次の直営店舗の最有力候補は
千葉の「柏」です!

柏近辺に在住の方、楽しみに待っててください!

 

 

 

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近隣に「24時間営業」のジムがオープンします!


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日TV番組のアメトークで「ゴールドジム芸人」を
見ました!

ゴールドジムならではのエピソードやマシンの紹介、
肉体披露などとても面白かったのですが、ところどころ
とても参考になった部分もありました。

 

さて本日はアーミーフィットネスジムのすぐ隣に新しく
オープンする「24時間営業のマシン専門ジム」について
少しお話したいと思います。

10月15日にアーミーフィットネスジムの2つ隣の
ビル1Fに「ジムスタイル24」という24時間営業の
マシンジムがオープンします。



 

←チラシ表面

 

 



 

←チラシ裏面

 

 

 

特徴は・・・

1 24時間営業

2 マシンのみ(フリーウェイトなし)

3 シャワーあり

というところです。

それで月会費税抜6500円(税込7020円)です。

近くにオープンするということで、ライバル店になる
かと思いますが、アーミーフィットネスジムとは特徴が
違いすぎるので、全く意識していません

 

アーミーフィットネスジムの特徴は

1 営業時間に制限有り女性専門タイム有り

2 ほとんど自体重トレーニング(フリーウェイトあり)

3 シャワーなし

それで月会費5300円(税込)です

比較的低価格のところを除き、ジムスタイル24とは
正反対の特徴ですね。。。

個人的にはそれ以外に、一番大きな違いは

「自分のペースでトレーニング出来るか出来ないか」

だと思っています。

ジムスタイル24はすべてのトレーニングを自分で
決めます。種目も時間も自分で設定しないといけません。

これが意外と大変面倒で、何をどれくらいやれば効果が
出るというのが、最初本当にわかりません。。。

逆に言えば、マシンを使ってトレーニングしたことが
ある人にとっては、違和感がなくトレーニング出来る
ので良いと思います。

 

一方、アーミーフィットネスジムでは、30分の
サーキットトレーニングをトレーナーと一緒にしない
といけません(強制ではないのですが・・・)

30分のサーキットトレーニングに全身の筋肉を鍛える
メニューを考えていれているので、何も考えずに全身を
鍛えることが出来ます。

運動が苦手な人や、手っ取り早く肉体改造効果を
出したい人には向いていると思います!

 

2時間も3時間も自分の自由な時間がある人は、マシン
ジムもしくは大手総合スポーツクラブに行ったほうが
いいと思います(実際私も独身で自衛官だった時は
総合スポーツクラブに通っていました)。

今は昔と違って大手総合スポーツクラブだけではなく、
いろんな業態・特徴のあるスポーツジム・クラブが
あります。

お金があってやる気があるなら、ライザップが良いで
しょうし、女性で健康のために運動するだけならカーブス
で充分でしょう。

ボディビルダーのようなカラダに憧れているなら、
ゴールドジムもいいですよね!

ボクシングや総合格闘技が大好きなら、そうしたジムに
行くべきです。。。

 

アーミーフィットネスジム忙しくて、あまり自分の
時間がとれないサラリーマンやOL,主婦の方々が、
小遣いの範囲内で、短時間で確実にカラダを変えたい
人には最適のジムです!

ぜひ、そうした方々の入会を楽しみにお待ちしています!

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムから徒歩3分(越谷駅から
徒歩5分)の場所に大手総合スポーツクラブの
「セントラル」があります。

ジムスタイル24の直接のライバルはセントラルだと
言えるでしょう。

セントラルではフルタイム会員月1万円でマシンだけ
ではなく、プールもスタジオレッスンも、お風呂も
サウナも使えるわけですから・・・

しかもデイタイムやナイトタイム会員だと8000円
程度で使えるので、駅からの距離をどう捉えるかだと
思います。

私がどちらかのジムに入会するとしたら・・・

お風呂もサウナも、実はプールも結構好きなので、近くの
ジムスタイル24より、間違いなくセントラルの
デイタイム会員に入会させて頂きます。。。

 

 

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