こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」のヒロキです。
アーミーに入社して３週間が経ちました。隊長やアニキ（レンジャー）、渡辺さんや市島さん、そして接していただいている会員さまのおかげで充実した日々を過ごせています！
日々勉強の毎日ですが、会員さまと接して感じたことをブログで書いていけたらなと思っています。
突然ですが、運動って続けるのが大変ですね。。。
僕もアーミーに入社する以前はダイエットや体つくりのために、ＴＶやユーチューブなどで様々な運動を試したりしましたが、どれも全く長続きしませんでした・・・
１人で黙々と部屋で筋トレ出来る人もいれば、出来ない人もたくさんいると思うのですが、僕は完全に後者でした。。。
アーミーで働いて特に感じたことは、１人じゃなくて誰かと一緒にトレーニングするってとても良いな！！！ってことです。
アーミーフィットネスジムではトレーナーの指導の下、会員さま同士がバディを組んだりして、１人で黙々とトレーニングするよりも、みんなで楽しくわいわいモチベーション高くトレーニングされている様子がよく見られます！
しんどいトレーニングも１人だと続かないかもしれませんが、だれか一緒だと意外と頑張れるものですよね(^_^;)
週に１回も運動しないより、週に１回３０分ちゃんと運動すれば、１ヶ月、１年後大きな差となってカラダに現れてくるのは誰でもわかると思います。
どうやって週に１回３０分の運動を続けるかは、僕は「楽しさ」がないと続かないと思います。
僕自身まだ運動をはじめて経験が浅いので、楽しさの先に隊長が言うように「もったいない感？」でトレーニングを続けている気持ちはまだわかりません。。。
しかし今は、私は楽しさがあれば週に１回の運動は続けることが出来ると感じているので、特に入会間もない会員さまには運動の楽しさを感じてもらえるように楽しく元気に指導していきたいと思っています(^O^)
ぜひ、あなたも運動の中に楽しさを見つけて運動を続けてほしいなと思います！
それでは、また！
追伸
先日人生で初めて「バーピー」を３００回しました！
会員さまのＨさんが一緒に頑張ってくれたのですが、間違いなく１人では頑張れなかったです。。。
Ｈさん、ありがとうございました<(_ _)>
