Category Archives: 会員さまの声

こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。



最近たまにラーメン屋の「山岡家」に行くのですが、大体長蛇の列です(*_*)

一蘭、ラーメン二郎はもっと並ぶので、ちょうどよい行列？でかつ美味しいので、つい山岡家に行ってしまいます(^^;)

３店舗に共通しているのは、ラーメンの味の濃さや、麺の硬さ、油の量、二郎は野菜などをお好みで伝えて注文出来ることです。

ちなみに私は山岡家では「麺固め、油少なめ、味濃いめ」です(^^♪



ということで？

アーミーフィットネスジムでも人気ラーメン店方式を正式に採用することにしたので、少し紹介したいと思います。

最近会員様と話していると、気持ちが折れそうになることがたまにある・・・という話をよく聞きます。。。



これまでは体調が良くない時や忙しい時は、無理して来ない方が良い。。。と思っていたのですが・・・

私が思っているより「例え体調が悪くても忙しくても、ルーティーンとして週２回必ず行きたい！」という会員様が今更？多いことに気づきました(^^;)

しかし実際にそれを実行していると、ケガしたり、体調不良になったりして、週１回になって、さらに２週に１回、月に１回になって、気持ちが折れてしまい行くのが怖くなってしまって・・・

退会する・・・

という悪循環に陥る会員さまが多いように思われます・・・

ですので、これからは山岡家のように、会員様がジムに入店されたらトレーナーが「今日は体調どうですか？（回しの強度）どうしますか？」と声かけをさせていただきます<(_ _)>



ジムに入って混雑時で声がけできない時でも、準備体操中や、トレーニングに入る直前でもよいですので、気軽にトレーナーにお声がけして頂けたら幸いです(^^;)



改めて、体調が悪い時は「休めばいいのに・・・」と思っていましたが、体調が悪い時でも「いつもより味薄め、量少なめの美味しいラーメンが食べたい」時はありますよね(^^;)

特に体調関係なくルーティーンで「週２、３回必ずジムに行く！」と決めている方は、体調悪い時に強めに追い込むと怪我したり、体調不良になるので正直にトレーナーに希望の強度・量を伝えてくださいね！

体調が悪いのにラーメン食べに行って、味が濃かったり、油が多かったり、量が多いと気持ち悪くなって、より体調不良になったり、もうラーメンはコリゴリとなってしまっては元も子もないですよね(-_-;)

トレーニングも同じですから、体調がよくない時は「今日は軽めのトレーニングで！」と伝えてくださいね(^^;)

それでは、また。

追伸

私の近所の一蘭（東大宮）は常に大行列で、いつも向かいの山岡家に行きます(^^;)

越谷のラーメン二郎は、たまに食べたい時は店の前を見るんですが、大体行列で諦めてしまいます(-_-;)

みんな、体に良くないとわかっていても、たまに食べたくなるんですよね～(^^;)



 

 

こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！

１０月に入りました！運動会やぶどう狩りの話が聞かれるようになり、秋らしいイベントが盛りだくさんです。



しかし、厳しい残暑が続いたため、あっという間に冬が来てしまいそうです。。。

とにかく秋は何をするにもいい季節です。秋を楽しみましょう★

さて、アーミーフィットネスジム竹ノ塚店はオープンから半年が経ちました！

そこで今日は、「会員様の変化」についてお話したいと思います。

入会当初、ほとんどの会員様に、

・いつ慣れますか？
・続ければ出来るようになりますか？

といったことを聞かれます。

入会当初は今までなったことのない部位が筋肉痛になったり、先輩会員様を見て不安になることがあると思います。

これまで運動をされていない方が、急に３０分に凝縮されたトレーニングを行う訳ですから、最初から辛くないわけがありません。。。

それでも継続していく中で、出来ないことが出来るようになったり、肩こりや腰・膝の痛みが軽減していく会員様が多くいらっしゃいます。

そして、体力や体型のポジティブな変化はもちろんですが、気持ちや発言にも大きなポジティブな変化を感じます。

アーミーフィットネスジムには、

１　ため息
２　舌打ち
３　ネガティブ発言

という禁止事項があります。



初めの頃は「こんなの絶対できない…」と言われていた方が「出来る出来る」「あと１回」と自らを鼓舞しながら取り組まれています★

気持ちだけで体力がつくとは思いませんが、強い気持ちを持つことで、結果的に回数を増やすことができたり、ジムに来ることを習慣化できている気がします。

どうせやるなら、発言だけでもポジティブに取り組んでみてはいかがでしょうか？

いつの間にか、思った以上の体力がつき、ポジティブな人間になっているはずです(*^^*)

引き続き、楽しくトレーニングしていきましょう！

それではまた！！

 

追伸

３年ぶりにアジを釣り上げましたヽ(^o^)丿

小さめではありますが、とっても嬉しかったたです★

まだまだハイシーズン！次はもっと大きいアジを釣ります！！