Category Archives: ポリシー

コロナが5類へ!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。


2月になりました!


これから中学・高校・大学受験シーズン真最中になるので、受験生の方々は体調管理に万全を期して試験に臨むようにしてください!



さて本日は、先日政府から正式に発表された「5月8日からコロナを5類へ」について少しお話したいと思います。

やっと・・・コロナがインフルエンザと同等の5類へとなります。。。


 

諸外国ではかなり前から、ほとんどの国でコロナは風邪扱い、マスク無しの生活となっていました。

実際、ニュースなどで首相や天皇陛下などは海外ではマスクを外して、日本ではマスクをする姿を見ては偉い人でさえコロナが怖いのではなく「周りの目が気になるだけなんだな」と感じていました(-_-)

個人的には咳やくしゃみが止まらない人はマスクをするべきですが、健康な人はマスクをするべきではないと強く思います。

ただマスクをつけるのが当たり前の人も多いみたいで、5月8日以降もマスクを外さない人がアンケートでは5割位いるみたいで驚きです(*_*)

コロナ前の生活にはもう戻れないのかもしれませんね・・・

コロナ前は今世間を騒がせている若者による連続強盗事件やスシローでの迷惑行為、著しい少子化問題、若年者の自殺増加、DV、保育所での体罰などこれほど多くありませんでした・・・

コロナの3年間で特に若者や学生たちは多くの青春の機会を失ったと思います。

修学旅行、スキー教室、部活動、体育祭、文化祭、サークル活動、歓送迎会などコロナ前までは当たり前のように経験してきたことが出来なかったツケが出たのだと個人的に思います。

高齢者を守るための2類でしたが、いつの間にか若者を苦しませる2類になっていたのではないかと特に最近強く感じています。

個人的には5類への変更は5月8日でも遅いくらいで、明日からでも良いと思います。

この3年で私たちはワクチンも打ちましたし、治療薬も開発されました。コロナはほとんどの人にとっては普通に治る病気になりました。

過度に恐れることなくコロナ以前の活力ある生活を取り戻していきましょう!

コロナに限らず病気にならないためには、規則正しい生活(食事と睡眠)、適度な運動、ストレスを溜めないことにつきます。

改めて、5月8日以降は極力マスクを外して普通に生活するようにしましょう!!!

それでは、また。

 

追伸

卒業式はマスクの着用は各家族判断らしいですね。。。

日本人はまじめで我慢を美徳とする傾向があるので、政府は強い口調で「マスクは咳が出る人以外しないように」と言ってほしいですね(-_-)



 

 

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異常気象。。。熱中症に気をつけましょう!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。7月になりました。

今年は梅雨明けがめちゃくちゃ早くて、先週6月の最後は猛暑日が続く異常気象?でした(*_*)

いまだ屋外でもマスクをしている人がほとんどですが、外すべきだと本当に強く思います。。。

加えて高齢の方はエアコンを使わない人も多く、熱中症になる人が多く、ひどい人は死んでいるというニュースも最近よく見ます。。。

・・・節電しないといけないのもわかりますが、エアコンを適切に使用しないと今年の夏は乗り切れないと思います(*_*)

古いエアコンは買い替えたり、オーバーホールやクリーニングしたりして故障しないように注意しましょう(^^;)

さて本日は熱中症について少しお話したいと思います。

自衛隊在籍時はよく屋外訓練で熱中症により突然倒れる隊員をよく見かけました(*_*)

パレード訓練など無理をしないといけない状況だと、簡単に「倒れそうです」とは言えないだけに仕方ないとも思います。。。 

現在はマスクもしているのでより過酷な状況だと思います・・・



熱中症になる条件はいくつかありますが、簡単に言うと「日差しが強く気温が高い時に、体調が悪い時、激しい運動や屋外での作業を、水分補給をしないでしている」と熱中症になります。



これから夏本番、これだけ暑い時期に熱中症にならないためには、まずは体調管理が一番大事です!

栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適時適切な水分補給などです。

のどが渇いてから水分補給すると遅いと言われているので、特に屋外で作業するときやジムで運動する時などは、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給するように心がけましょう(^^)/

睡眠時も暑くて寝れない時はエアコンを弱めでつけて寝るようにしましょう。

本当に今年の夏は異常気象になると思われます・・・

今からエアコンの点検、食事や睡眠の管理、水筒などを持つなどいろいろ対策して生活していきましょう!

それでは、また。

 

追伸

越谷店のエアコンも11年目になるので、クリーニングというかオーバーホールすることにしました!



加えてマンツールームにある冷風機をエアコンに変える予定です。

過去ここまで暑いと感じた夏は無かったのですが・・・

今年は本当にやばいと思います(*_*)

 

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常在戦場(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

ロシアのウクライナ侵攻は佳境に入りました・・・



一部の報道では5月9日のロシアの戦勝記念日に向けて、東部を制圧する予定とのことで、特にここ数日で東部の要衝マリウポリは陥落寸前と報道されています。。。

この現代社会でまさかここまで大きい戦争が行われるとは思いもしませんでした・・・

自衛官時代、よく上官要望事項で「常在戦場」という言葉を言われました。

読んで字のごとく、常に戦場にいるつもりで訓練や生活をするようにという意味です。



もしも今、ロシアが北海道に攻めてきた場合、日本の全現役自衛官、予備自衛官、退役自衛官はまさに「常在戦場」という気持ちで日々を過ごすことになるでしょう。

私も退役自衛官として、いざ他国に侵略されたときは、義勇兵として招集に応じるつもりです。

そのためにも、「常在戦場」の心構えで最低限のトレーニングはこれからもしていくつもりです。

もしあなたがウクライナの現状をニュースで見て、我がことのように感じるならば、週に1回は走ったり筋トレしたりするようにしましょう。

それでは、また。

 

追伸

本当に1日も早くウクライナに平和が訪れますように。

 

 

 

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