こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
１０月下旬は帰宅中にヒョウ、先日は出勤中に暴風と、急に荒れた天気になることが多々あります。。。
ヒョウの時は自転車に乗っており、何も自分を防護するものがなく、かなり痛い目にあいました(;O;)
皆さんも急な天候の変化にご注意ください。
さて今日は、新規に入会されたAさんの紹介をしたいと思います。
Ａさんは高校３年生、来年４月から「防衛大学校」に入学します★
防衛大学校は、大学の勉強に加え、将来幹部自衛官になるための教育訓練を行っています。
開校祭や８キロ遠泳等、メディアでもよく取り上げられているようです。
学生は毎朝乾布摩擦から始まり、授業後も部活動に励み、規則正しい生活が求められ、心身共に鍛えられる４年間です。
Ａさんは入学前に少しでも体力をつけておきたいと、アーミーフィットネスジムへの入会を決意されました。
ジム見学時、未知の世界に飛び込むことや、高校時代に運動をしていなかったことから、不安しかないと仰っていました……
自衛隊入隊前、不安にならない人はいません。私もめちゃくちゃ不安でした……
だからこそ！体力面だけでなく、元自衛官の経歴と、その約半分を教育隊勤務で過ごした経験を活かして、少しでも不安を払拭する手伝いができればと強く思います。
自衛官として勤務していく中で、体力は無いよりあった方が、間違いなく有利です。
特に教育中は体力が無いと……
体力がない→訓練で人一倍疲弊→授業中眠い→消灯延期で勉強→疲れが抜けない……
この悪循環にハマりがちです。。。
そうならないためにも、自衛隊関係の学校に入学予定の方、自衛隊に入隊予定の方、ぜひアーミーフィットネスジムへお越しください！
今よりも自信を持って、自衛官としてのスタートを切れるはずです♫
ともあれ、Ａさん「防衛大学校合格」おめでとうございます★
半年間、一緒に頑張りましょう！！
追伸
Aさんは、お母さんとともに「ちっぴぃちゃんズ」の大ファンということで、アーミーフィットネスジムを知りました！
ちぃちゃん、ありがとう！！
https://youtu.be/5l3IQE1BG9E?si=s-b5r5T-1h2SW3AX
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こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
お盆休みは帰省して美味しいものを食べたり、８年ぶりにプチ同窓会をしたり、初めてなんばグランド花月にお笑いを見に行ったりしてきました！
素晴らしいリフレッシュになったので、また仕事を頑張っていきます(^^)/
特に今年度末までは「スタッフの教育」に力を入れていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします<(_ _)>
さて本日は、ディップスについて少しお話したいと思います。
６月から２、３日に１回懸垂を５０回（１０回５セット）以上するようにしているのですが、お盆休み明けからディップスも５０回（１０回５セット）以上するようにしました！
理由として体が懸垂に慣れてきたということと、懸垂と反対の筋肉を手軽にサッと鍛えたいということでディップスをやり始めました(^^;)
ディップスで鍛えられるメイン部位は胸、肩、上腕３頭筋です。
ちなみに懸垂は背中、肩、上腕２頭筋です。
何が手軽かというと両手で平行棒にぶら下がって、腕を曲げて伸ばすだけだからです(^^;)
ここ何年もディップスをしてこなかったので、とても良い刺激を感じています(^^;)
自体重だけで懸垂と同じく１０回前後でちょうど良い刺激が来るので、きちんと１０回出来る方にはディップスはおススメです！
ただし意外とやってみると懸垂と同じく１０回出来ない方も多いので、１０回出来ない方はムリせずしない方が良いでしょう。。。
特に肩に大きな負荷がかかるので、肩のケガをしないように注意してください。
とにかく時間が無くてサッと鍛えたい方は、懸垂だけでなく、ディップスもしてみてください(^^)/
それでは、また。
追伸
お盆休み中、越谷店に人工芝を設置しました！
竹ノ塚店は人工芝で評判が良かったので越谷店にも取り入れました！
プチリニューアル気分で休み明け会員様にも好評です(^^♪
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こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
先日岐阜市の陸上自衛隊射撃場で、陸上自衛隊の新隊員教育中の１８歳の自衛官候補生が、射撃の実射訓練中に教官と指導員に対して発砲、２名が死亡するという痛ましい事件が起こりました・・・
教官は５２歳で死亡、指導員２名は２５歳で１名死亡、１名重傷とのことです。
１８歳の自衛官候補生は５２歳の教官に叱られたという趣旨の供述をしていてると言われています。
私も新隊員の教育で射撃の指導をしていたことがありますし、もちろん射撃場では新隊員が射撃するすぐそばで指導にもついたこともあります。
指導員の一番大きな役割は、安全管理として銃口を人に向けたら注意するとか、危険な行為をしたら厳しく指導することです。
ただ今回はおそらく新隊員前期教育の最後の射撃検定ということで、「安全管理」以外にも良い点を取らせるために「修正補正」の役割も大きかったのではないかと思います。
ただ個人的な見解ですが、本当に「恨み」で人を殺す気があれば、それを防ぐのは大変難しいと思います・・・
そうならないように日頃から、指導する側は新隊員とコミュニケーションをしっかりとって、なんできつく叱ったのか、そして叱ったのならばその後のフォローもしないといけません。
叱られたことがない自衛官なんて、一人もいないと思います。
私が自衛隊の新隊員の時も理不尽な教官や班長などは少なからずいて、叱られたこともたくさんありました。
そんな時、同期と一緒に励まし励ませれ一致団結して、厳しい教育期間を乗り切ってきました。
逆に自分が教官や班長の時は、叱る時や怒る時は必ず理由がありました。自分がイヤだったので理不尽な理由で怒るのは絶対に嫌でした。
とにかく再発防止のためにも、今回の事件の背景をはっきりさせて広く開示してほしいと強く思います。
指導に問題があったのか、その隊員の資質に問題があったのか・・・
そして今後このような事件が起きないように、元自衛官として心から願うばかりです。
今回逝去された２名のご冥福をお祈りいたします。
それでは、また。
追伸
自衛隊の教育は本当に素晴らしいと確信を持っています。
今回の事件で自衛隊の教育が厳しすぎる、危険すぎる等ネガティブなイメージがつかないように心から願います。
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