Category Archives: スポーツジム開業

こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

ＷＢＣが大盛り上がりですね(>_<)

視聴率が４０％を超えているとかいないとか！？

Amazonプライムでも見れることを考えると２人に１人は見てるのではないでしょうか！？

先日の準々決勝イタリア戦も日本が見事勝利を飾りました！次はアメリカの地で準決勝です！

２１日（祝）朝８時からテレビ放送もあるのでしっかり応援するのみです！！！

 

さて本日は、コンサルティング研修協力について少しお話したいと思います。

実は２月～３月にかけて顧問税理士さんから頼まれて、とある１流企業のコンサルティング研修に協力していました。



ちょうどタイミングよく４月から竹ノ塚店をオープンするということで、竹ノ塚店が成功するためにどんな提案ができるかというコンサルティングの研修です。





越谷店で４週に渡って、毎週月曜午前中に８名前後（毎回メンバーは変わる）に３０分の自衛隊式サーキットトレーニングを実際に体験してもらって、その後感想や改善点などを私も交じって話し合いました。









そしてその週の金曜日に、池袋にある顧問税理士さんの事務所へ行き、竹ノ塚店が成功するためのコンサルティングを受けました。

毎週メンバーは変わるのですが、提案してくることは毎週違い、本当に勉強になりました(^^;)



竹ノ塚の人口分布や竹ノ塚駅周辺のスポーツジムの分析など、おおむね頭に入っていましたが、改めて競合店と比較分析してもらえてアーミーフィットネスジムの良い点と悪い点が改めてよく理解出来ました。

つい先ほど最後のコンサルティングを受けたのですが、今回もためになったことがたくさんあったので、しっかり今後のジムの営業に反映していきたいと思います(^^♪

今回のコンサルティング研修協力で改めて感じたことは、一流企業のサラリーマンの皆さんは、週１回も運動されていない方がほとんどで、今回参加された皆さんは本当に体力がありませんでした(^^;)

仕事が大変で定時に上がればジムに行く気になれるけど、残業があったらとても行く気になれないと皆さんつぶやいていました。。。



そもそも忙しい、疲れているサラリーマンの方にトレーニングしてほしくて始めたアーミーフィットネスジムなので、改めて初心に帰らなくてはいけないなと心底思いました。

「しんどいけど、楽しく、元気に、健康になれるジム」を目指して、今回研修とはいえコンサルティングされたアドバイスも取り入れてより良いジムを目指して精進していきます！

それでは、また。

 

追伸 

今回のコンサルティング研修がご縁で、研修メンバーの１人の女性がアーミーフィットネスジム竹ノ塚店に入会してくれることになりました(>_<)

現在「チョコザップ」に入会して以来半年間幽霊会員らしいので、解約して入会してくれるみたいです(^^;)

竹ノ塚には住んでいませんが、電車の通勤経路にあるとのことで本当に嬉しい限りです(^^♪

Sさん！４月１日竹ノ塚店オープン初日！会員第１号？！楽しみにお待ちしています(^^)/

 

こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

本当にあっという間に今年も終わりますね。。。

このブログを書いているのが２７日の火曜日なので、もう来週は２０２３年です(^^;)

日本海側は大雪で停電や通行止めによる物流の停滞などが発生して本当に大変そうでした・・・

年々異常気象が進んでいるように感じるので、いつでも物心両面の準備が必要な時代になってきたと感じています・・・

幸い年末年始の関東地方は大雪ではないみたいですが、今年の１月は大雪が降って車の運転で本当に怖い思いをしたので、正月明け雪が降らないことを祈るばかりです(T_T)

さて本日は、今年を少し振り返って、来年への展望や目標を少しお話したいと思います。

今年はまずヒロキの兄であり私の自衛隊新隊員同期のレンジャーが２月末でアーミーを退職しました(T_T)

色々諸事情ありましたが、現在は春日部店の会員様の紹介で良い職場にも就職出来て幸せそうに生活しているみたいで本当に良かったです(^^♪

そして入れ替わるかのように自衛隊で大変お世話になったカリスマ女性自衛官の北薗班長が８月からちょこちょこ研修に入ることになりました！



北薗班長は自衛隊歴２０年、退職時の階級は２尉！という幹部自衛官ということもあって大変優秀です(>_<)

退職してから１年かけて色々資格も取得したりもして、来年４月から計画通りいけばアーミーフィットネスジム３店舗目の店長として勤務予定です！

詳しいことは北薗班長のブログなどでこれから紹介していくので楽しみにしていてください(^^)/

あとはコロナが終わりそうで終わらない一年でもありました。。。

海外などではほとんどの国がマスクを外してコロナを普通の風邪、治る病気として生活しているのに、日本ではいまだにマスクを外して生活するのが難しい状況です(-_-)

ワールドカップでもみんなマスクを外して熱狂していたのにな～と思います。。。

個人的には熱があったり咳が出るならマスクをするべきだとは思いますが、そうでなければしない方が良いと思います。

そしてたとえコロナになってもほとんどの人は時間が経てば治るので、一日も早く２類から５類へ下げてもらいたいとつくづく思います・・・

私個人の１年としては夏前に激やせコンテストで体重を約８５ｋｇから約７６ｋｇにしました。



 

現在は約７８ｋｇなので体は軽い一年でした(^^;)

来年も夏前に激やせコンテストを開催予定ですので、その時はボクシングのミドル級でもある７３ｋｇを目指して食事制限しようかなと思っています！

トレーニングは必ず週に１回すると決めて大きなケガもなく１年継続することが出来ました。

扱う重量は伸ばすことに重点は置かず、どれだけ効かせるかに重点を置いてトレーニングしました。

来年は状況にもよりますが、北薗班長にトレーニング指導をしてもらおうかなと思っています！

細かいことは他にもいろいろありましたが、本当にアーミーフィットネスジム越谷店と春日部店の会員様には今年一年本当にお世話になりました！

来年もより良いジムを目指してスタッフ一同精進していきますので、どうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>

それでは、良いお年を！！！

 

追伸

現在３店舗目として竹ノ塚駅徒歩２分の場所を計画しています。



竹ノ塚にはボクシングで大変お世話になっている「ワールドスポーツボクシングジム」があるので、竹ノ塚店にはサンドバッグは設置しない予定です(^^;)

ボクシングしたい方はワールドへ！自衛隊式３０分サーキットトレーニングで健康やダイエットしたい方はアーミーへ！というイメージです(^^;)

来年４月オープン予定です！

竹ノ塚近辺の方、どうぞよろしくお願い致します<(_ _)>

 

こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

ワールドカップで日本は決勝トーナメント１回戦でクロアチアにＰＫで負けてしまいました・・・



しかし予選リーグでドイツとスペインに勝ったという事実は色褪せることなく、４年後のワールドカップに向けて大国と互角以上に戦えるという希望が持てるようになった素晴らしいワールドカップでした！

４年後はアメリカ・カナダ・メキシコの共同ワールドカップ開催となって出場国が３２から４８と大幅に増えます(*_*)



予選１グループも４チームから３チームになって、その上位２チームが決勝トーナメント進出で、決勝トーナメント１回戦がベスト３２，２回戦がベスト１６なので、決勝トーナメントを２回勝てばベスト８になります。

アジア枠も現在の４.５から８.５になるみたいでアジア予選は楽になりそうですが、アジアではなく世界のベスト８になるために日本がどう成長していくか今から楽しみです(^^)/

 

前置きが長くなりましたが、今回は最近急激に寒くなってきたので風邪をひかないように注意して欲しいことを少しお話したいと思います。

ボディビルダーやプロボクサーは大会前や試合前の減量期が一番風邪をひきやすいと言われています。

トレーニングを軽くしても食事制限をするせいで、体の免疫力が低下して風邪をひきやすくなるからです。

タンパク質やビタミン各種が不足するとウイルスに負けてしまうので、寒いこの時期はしっかりバランスの良い食事をして良く寝ることが一番の風邪の予防法になります。



加えて体調が悪い時はトレーニングを無理してまでしないことも大切なことです。トレーニングのストレスに体が負けてしまい免疫力が低下してしまうからです。。。

もしトレーニングをするならアミノ酸、特にグルタミンなどの回復系サプリをトレーニング前後や就寝前に摂取するのをおススメします(^^)/

個人的な体験談ですが、先週体調がイマイチの時に週１回しか時間がないからと欲張って、高強度＆量多めのトレーニングをしたら翌日一気に体調不良になりました・・・



すぐに栄養バランスの良い食事をとって、一応風邪薬を飲んで、寝る前にアミノ酸のサプリを飲んで早めに就寝したら翌日は回復して何ともありませんでした(^^;)

とにかく１２月は仕事が忙しい方も多いと思います。無理せず出来る範囲でトレーニングするようにしましょう。

本当に突然寒くなってきたので、あなたも体調管理に十分気をつけてください(^^;)

それでは、また。

 

追伸

もしかしたら来年４月頃から竹ノ塚駅近くで、アーミーフィットネスジム３店舗目を出店するかもしれません！？

ゾノ班長が責任者となるので、越谷春日部と違って午前中女性専門タイム設定する予定です(^^♪

育児中の主婦やカーブスに物足りない女性が来てくれればいいなと思います。

また進展あればお知らせします(^^)/