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りっくんランド(北薗)


こんにちは!足立区竹ノ塚駅東口から徒歩2分!自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です!

3月は別れの季節と言われますが、自衛隊も定期異動の時期です。

フットサルの仲間や、一緒に勤務した後輩たちが全国へ異動することになり、久しぶりに当時の仲間と会う機会が増えておりました。

退職しても連絡を取り合えたり、送別会に呼んでもらえたり…辛いことを一緒に乗り越えた仲間は一生大事にしたいと、改めて感じました。

アーミーフィットネスジムでも「励ましあってトレーニングを乗り越える」そうすることで、人との絆を感じてもらえたらなぁと思っています。

引き続きよろしくお願いいたします!

さて、前回のブログでも紹介しましたが、3月30日(土)15時〜「りっくんランド案内ツアー」を開催します!



 

そこで今日は「りっくんランド」について紹介したいと思います。

「りっくんランド」は東京都と埼玉県にまたがる朝霞駐屯地に隣接している、陸上自衛隊の広報施設です。

陸上自衛隊の活動に対する理解を得ること、情報発信を目的として設立されました。

館内にはヘリコプターや戦車が展示され、迷彩服を試着したり、戦車や空挺降下のVR体験(人数制限有り)ができます。



イベントも逐次開催されており、トラック乗車体験(応募)や、音楽隊による演奏会等も行われています。

入場料は無料!特に土日は多くの人で賑わっています。

私も班長時代に、新隊員を引率して研修に行ったり、音楽演奏を聞きに行った思い出の場所です。

自衛官だったこと、現在自衛隊式トレーニングを提供させてもらっているということで、ぜひ会員様にも陸上自衛隊のことを知ってもらいたいと思い、企画に至りました!

「りっくんランド」は大人から子供まで楽しめるだけでなく、陸上自衛隊がどんな訓練や活動をしているか知ることができる施設です。

興味のある方、ぜひご参加ください!

それではまた!!

 

追伸

海上自衛隊・航空自衛隊も同じような広報施設があります。

海上自衛隊は広島県呉市にある「てつのくじら館」、航空自衛隊は静岡県浜松市にある「エアーパーク」です。

それぞれの特色があって面白いと思います☆

近くに行かれた際は、ぜひお立ち寄りください!

 

 

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小食で腸活(北薗)


こんにちは!足立区竹ノ塚駅東口から徒歩2分!自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です!

ついこの前、新年を迎えたと思ったら、すでに2月が終わり3月になりました。

大人になると新しい経験をする機会が減り、時間があっという間に過ぎ去ると感じるそうです。

毎日の生活を漫然と過ごすのではなく、新しい人との出会いや読書を重ね、新鮮味のある日々を過ごしたいと思う今日このごろです。

さて、実は毎年 2月は、厚生労働省が「全国生活習慣病予防月間」と定めており、今年のテーマは「少食で腸活」でした。

少食とは極端に量を減らすことではなく、腹八分目で止めるように心がけることです。

加えて大事なことは、偏食をせず、よく噛むことも意識しましょう。

さらに発酵食品は、腸の働きを活発にするバランスのとれた食事としておすすめです!

具体的には、納豆・味噌・塩麹・ぬか漬け等になります。

私は、毎朝ヨーグルトと味噌汁、夜はキムチ納豆を食べています。



便秘せず、肌荒れもなし!腸活できているなぁと実感しています。

あなたも「小食で腸活」、お腹いっぱい食べ過ぎることは控えて、発酵食品を取り入れる食事を意識してみてはいかがでしょうか?

それではまた!

 

追伸

無印良品で「ぬかどこ」を見つけました。



容器不要で、切った野菜をそのまま入れるだけで簡単に出来るそうです★

1度チャレンジしてみたいと思います♫

 

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スパルタンレース!(隊長)


こんにちは。埼玉県埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

2月も中盤が過ぎて少し暖かくなってきましたね!

しかしまだまだ朝夕は冷えるので、風邪などで体調悪くしないように気をつけましょう(^^;)

さて本日は、ヒロキを含む総勢8名のアーミー会員さまが、「スパルタンレース」に参加されたので、少しスパルタンレースについてお話したいと思います。



スパルタンレースとは、世界40カ国・年間170レース以上が開催されている世界最高峰最大級の障害物レースです!

各競技レベルに応じて、5km~20km以上のランに加え、20~30個の障害物が設置されており、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースなのが特徴です。





ちなみにレース中の障害物をクリアできなければ罰ゲーム(バービーなど)も設けられています。。。

今回チームアーミーが参加したのは・・・

2024年2月17日(土)に、こもれび森のイバライド(茨城県稲敷市)で開催された「Spartan Race in 茨城」です。

参加したカテゴリーは<SPRINT(スプリント)>で、5kmの走行と障害物20個のレースとのこと。

登り綱や重い石の運搬、雲梯などの障害をクリア目指して頑張ってました!!!





個人的には自衛隊在籍時に「障害走」という訓練を思い出します(^^;)

鉄帽などの装具をつけて小銃を背負って、各種障害をクリアしていくのですが、終わった後の達成感や爽快感、充実感を覚えています!

・・・その後の整備(銃の手入れや洗濯など)が大変だったこともよく覚えていますが(^^;)

あのような非日常的な経験は自衛隊以外では、スパルタンレースでしか経験できないと思います!





次回また近場で開催される時は、またアーミーから何名か参加するかもしれませんので、ぜひ興味のある方は皆さんで楽しく参加してみてください(^^)/

それでは、また。

 

追伸

今回の参加費は15,000円でした。

高いととるか安いととるかは人それぞれです(^^;)

個人的には、人生で1度は参加してみて欲しいなと思います(^^♪





 

 

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