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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」アルバイトのリョウタです！

１月５日の試合はKO勝利する事ができました！新年早々のお忙しい中応援に駆けつけてくれた皆様、ありがとうございました！



 

さて、今回は武者修行へ！と言うことで自分が来月から行くタイの修行生活について書こうと思います。

自分は今回９度目のタイ遠征です。１人で２～３週間みっちりトレーニングに行ってきます。もちろん現地で試合もやります！



 

タイでの生活はまず６時からの朝練から始まります。朝練を終えるとご飯を食べ、昼寝をし１５時から夕練が始まり、終わるとご飯を食べ、２０時には寝ます。とても規則正しく、毎日がトレーニングだけの日々です。

自分の宿泊場所は、ジムの２階にある寮で部屋にはベットとゴミ箱しかありません(テレビや冷蔵庫もない)。とてもハングリーな生活です。。。タイ人が強いわけがわかります(+_+)

そして、３月８日(日)にはタイでTVマッチも予定しています。今回３度目のタイでのTVマッチです。



日本からでも無料でみれるので、ぜひ応援よろしくお願いします！

詳しいことがわかり次第、SNSに上げるのでこちらからチェックしてみてください。

Twitter @mawakick
Instagram @mawakick

タイへ武者修行へ行く都合上、２月の末くらいからアーミーでのアルバイトをお休みします。ご理解の程よろしくお願いします<(_ _)>

それではまた！

 

追伸

誕生日&成人式を迎える事ができました。

これからは成人として立派に生きていきたいと思います。
これからも宜しくお願いします！

 

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

実は先日雑誌の取材とテレビの撮影がありました！

雑誌は「ターザン」、テレビはテレビ埼玉の「ボビー’ｓ
スタジアム」です。

特にターザンはほぼ毎週買っているので、感慨深いもの
がありました。

テレビの撮影は生のボビーオロゴンが大変面白くて、
良い経験をさせていただきました！

ターザンは近日発売＆「ボビー’ｓスタジアム」は１８日
（木）２３時から（再放送２１日（日）１３時から）
放送されます！埼玉だけでなく、東京・神奈川・千葉
まで放送されるらしいので、見れる方はぜひください！

 

さて、本日は、１月に開催した「正月太り解消コンテスト
」の結果発表についてお知らせしたいと思います。

正月明けからの約１ヶ月間で正月太りを解消しようと
いうコンセプトでコンテストを開催したのですが、例年
よりも会員様が正月太りをしていない？こともあって、
エントリー数はたったの１４名でした。。。

今回は体重を大きく落とした上位３名にお年玉として
５０００円を差し上げることにしました！

１４人中、上位３名の方々は以下の３名となりました！

・Ａさん・・・-５.２ｋｇ

・Ｎさん・・・-５.１ｋｇ

・Ｍさん・・・-３.７ｋｇ



 

 

 

 

３名は全員男性で比較的「しっかり正月太り」した？
方々のような気がします。。。

上位３名以外のエントリー者も皆さん１～３ｋｇ程度は
体重を減らすことに成功していたので、短期のダイエット
の目標には良かったのではないかと思います。



 

←Nさん！

 

 

 

次のこうしたダイエットコンテストは、５月のＧＷ明け
から６月最終日までの２ヶ月で体重＆体脂肪を落とす
コンテストを予定しています！

夏前の一番カラダを変えるモチベーションが高い時に
コンテストを開催するので、多くの会員さまは奮って
エントリーしていただきたいと思います！！！

私も今年はＧＷ明けの５，６月にスーパー食事制限＆
トレーニングをしてみようかと「今は」思っています。

そのためにも今の寒い時期は、怪我や体調不良なく
しっかり食べて休んで過ごさないといけないと思って
います。

あなたも、この時期は風邪やインフルエンザなどに
かからないように体調管理には充分ご注意ください。

もう少し暖かくなればココロもカラダも軽くなって
自然に運動モードになりますから！

とにかく３名の方々は本当におめでとうございました！

それでは、また。

追伸

正月太り解消コンテストの渡辺トレーナーの結果は、
「-１ｋｇ」という結果でした。。。

しかし本人曰く、最近コートを買いにいった時のサイズ
がＬサイズからＳサイズになった！とのことで、筋肉が
ついたから体重が落ちないんです！と言い訳？して
いました。。。

確かに私も１月からスクワット始めて、体重が２ｋｇ
増えました。。。

しかしいつも履いているズボンがきつくなった感じは
ないので、足の筋量が増えたのだと思います。

脂肪よりも筋肉の方が重いので。。。

きちんとトレーニングしていて体重が落ちなくても、
サイズがダウンしていれば脂肪が筋肉に変わって
引き締まったとも言えるので、あまり体重にこだわらず
にあくまでも鏡に映った自分の姿を気にしましょう！

 

 

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