Category Archives: タッチスパーリング

なぜボクシングするのか?


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

半沢直樹面白かったですね!!!
最終回の視聴率が42.2%!!!

視聴率が示しているように、本当に面白く、毎回
楽しみに見ていました。

特に1~5話までの半沢直樹の暴力に屈しない「強さ」
にかっこいいと思ったのは私だけではないでしょう。

半沢は「剣道」を社会人になっていても続けており、
「剣道」が暴力に屈しない強さだけでなく、落ち込んだ
同期を励ます方法にもなっていましたね。



 

 

 

 

言葉でうまく「元気だせよ」と伝えられない時は、
ガチで戦って元気を出せと!!!伝えることが出来る
と私も思います。



 

 

 

 

 

さて、本日は「なぜボクシングをするのか?」という
問いに対して私の考えをお伝えしたいと思います。

アーミーフィットネスジムでボクシングがサーキット
メニューの一つに入っている大きな理由は

「いざという時に、身を守るために」

ということが1番大きな理由です。

暴漢・通り魔・ケンカなどに遭遇した場合、構えも
しないで恐怖で立ち尽くすのと、怖くても構えて
相手と距離をとり、大声を出して助けを呼べるかどうか
で大きく被害が変わると思います。

ボクシングを練習して良いところは、構えて防御に
徹すればなかなか致命傷をもらわないところです。

相手を倒す必要はないと思いますが、時間を稼ぐ必要は
あると思っています。

 

2つ目の理由はストレス発散やダイエットにとても
良いからです。

特にストレス発散にはかなりおススメです!!!

ヤケ酒ややけ食い、カラオケに較べて、短時間で確実に
ストレスがなくなります。ぜひ、サンドバックを叩いて
みて下さい!

 

3つ目は、とても頭を使うスポーツなので、考える力
がとても身に付くと思います。

アーミーフィットネスジムでは「タッチスパー」という
胸・腹・わき腹に軽い力でパンチを当てるスパーリング
をよくします。

フェイントで相手をだまして、自分はパンチをもらわず
自分のパンチだけ相手に当てるよう頭を使って、駆け引き
を楽しんでほしいと思います。

男性はもともと持っている本能なのかスパー好きな方が
多いように感じます。

女性はタッチスパーよりも気持ちよくストレス発散や
汗をかける「ミット打ち」の方が好きな方が多いです。

 

もしも大阪編で半沢直樹が弱くてただ単純にチンピラ社長が
怖いから土下座していたら人気など出なかったでしょう。

紳士な対応をするが、本当は強い!!!

相手が暴力で襲ってきたら、ひるむことなく冷静に
対処できる。

銀行マンのイメージらしからぬ、毅然とした強さ
私には響きました。

ぜひ、サラリーマンのあなたにもボクシングや剣道、
柔道などなんでもいいので、武道をするのをおススメ
します!

いざという時、謝るだけしか選択肢がないのと、
相手を正当防衛の範囲内で抑えることが出来るのでは
雲泥の差があります。

1週間に1回練習するだけでも相当強くなることが
出来ますよ!

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムでは、毎週土曜日は
朝9時からキッズボクシング、 18時から
ボクシングレッスンをしています。

キッズボクシングの目的は、「強いカラダと心の
育成・元気なあいさつ・いじめに負けない」です。

その目的を達成するためにボクシングを練習しています。

毎週小学生以上の子供たちが10人以上集まって
ボクシングを 練習しています。



 

 

 

 

 

週に1回ですが目に見えてうまくなっていくので、
子供たちにも、親御さまにも大好評です。



 

 

 

 

 

正直小学校でケンカに巻き込まれてもほとんど負けない
レベルだと自負しています。

 

18時からのボクシングレッスンは2部制で、18時から
18時45分までは技術練習でスパーはほとんどしま
せん。

18時45分から19時15分まではヘッドギアを
つけたスパーリングを多くしています。

技術練習までをしたい方は500円、ヘッドギアを
つけて実戦経験を積みたい方は1000円参加費を
頂いています。

個人的にはヘッドギアをつけたスパーリングが一番
得るものが大きく成長出来るので、おススメですが、
顔を殴るのも殴られるのは嫌な方は技術練習だけ
参加されています。

ぜひ、お気軽にご参加ください!

 

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3月からアーミーキッズボクシング始まります!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

実は本日2月21日は私の誕生日なんです。
いつのまにやら35歳になります。
もうアラフォーですね。。。

自衛官勤務時代よりも今の方が、カラダは進化して
います!自衛官の定年が55歳なので、それまでは
私もアーミーフィットネスジムの最前線で会員さまに
指導していきたいと思っています!

さて本日は3月から新しいプログラムとして始める
アーミーキッズボクシング」の紹介をしたいと
思います。

アーミーフィットネスジムでは、30分トレーニングの
一環として「サンドバック・タッチスパーリング」を
しています。

加えて毎週土曜日夕方に「自衛隊式格闘技教室」を
開催しています。

私は格闘技(K1、総合、ボクシングなど)が大好きで、
トレーナーのK軍曹は昔ボクシングジムに通っていた
こともあり、アーミーフィットネスジムでは相当
格闘技に力を入れています。

あくまでもボクシングジムではなく、自衛隊式
トレーニングジムですので、プロを目指すのでは
なく、「大事な人を守れる」ように心とカラダを
強くすることを目標としています。

 

さて本題ですが、「アーミーキッズボクシング」とは
小学生のみを対象にしたプログラムです。

小学生の習い事で、スイミングやサッカー、野球をする
子は多いと思います。

今は剣道や空手などの武道も「礼儀」をしっかり学べる
ので人気があるといいます。

私の子供が小学生になって一番どんなスポーツを
してほしいか考えてみると、ボクシング以外に
ありません。

しかしスポーツ以前に「礼儀・あいさつ・返事」を
私は大事にしたいと思っています。

元自衛官として元気良くあいさつや返事をすること
にはこだわりがあります。

元気良くあいさつや返事をするのも訓練次第
とても良くなります。

子供を持つ親として、どんなスポーツをしてうまく
なろうが無かろうが、「あいさつ・返事」だけは
元気良くする子であってほしいと強く思います。

あとは「元気」ならそれ以上望みません。

アーミーキッズボクシングでは「ボクシング」以外に
あいさつ・返事・元気」と「強いカラダ作り」に
重点を置いて約1時間しっかり練成していこうと
思っています。



 

 

 

 



 

 

 

 

 

3月9、16、23、30日(毎週土曜)の9時から
10時の1時間で、3月だけは初回参加費無料、
2回目以降参加費500円で実施します。

4月からは月会費3900円(会員さまのお子様は
2900円)で正式に開始する予定です。

ぜひ、興味のある方は3月の体験期間にぜひ一度
ご参加下さい。

保護者の方は見学しても、ずっとついていなくても
最初だけきていただければOKです。

どうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

追伸

私もボクシングジムに通いたいと思って調べたのですが
越谷近辺にはなく、乗換駅の春日部駅にもあるには
あるのですが、駅から遠くて・・・

竹ノ塚駅徒歩1分にもボクシングジムがあるのですが、
入会金が18000円・・・(月11000円)なので
交通費往復500円かかることを考えると・・・

習い事はなんでもそうですが、「学びたいこと
以外にも、通いやすい「場所」や「金額」も大きな
考える部分となります。

大人にとっても子供にとっても気軽にボクシングを
体験できるアーミーフィットネスジムは、「越谷」近辺に
住んでいれば第一チョイスになると思います!

自分で言うのもなんなんですが。。。

私がもしもサラリーマン(主婦)で、スポーツジム
に通うならどんなジムが理想かな?ということを
いつも考えています。

もし自分が新越谷~北越谷の間に住んでいたら
間違いなく通いたいと思います。

草加~春日部なら、通勤定期があれば通うでしょう。

それ以上遠い場合は、交通費をかけてまで、ジムの
コンセプトが自分が学びたいことと合っていて、
月会費が大きな負担でなければ通うでしょう。

週2回30分のトレーニングで確実にカラダが
変わるなら・・・

あなたはどうしますか?

 

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1月から「自衛隊式格闘技教室」始めます!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日アジアの誇るボクシングのスーパースター
マニー・パッキャオ選手が試合に負けてしまいました・・・



負けはしましたが、私はパッキャオがとても好きです!
以前ブログにも書きましたが西岡選手も大好きです!

二人に共通して言えることは、「サウスポー」という
ことです。

私はサウスポーなので、自然と二人の試合には
見入ってしまいます。

パッキャオの再起に期待しましょう!!!
(ちなみに年齢も私と同じ!)

 

さて先日ブログにも書いたように1月からアーミー
フィットネスジム
でも「格闘技プログラム」を
設定します。

12月22日まで毎週土曜「キックボクシング教室」を
実施してきましたが、大好評で常に10人以上の参加者が
いました。

それくらい格闘技が好きな人が多いのだと思います。

せっかく多くの格闘好きが多く集まっているので、
その時間をそのまま「自衛隊式格闘技教室」の時間に
します。



 

 

 

 

 

何をするのかというと、音楽やリズムに合わせる
エアロビっぽいのではなく、(キック)ボクシングジム
などで行われている練習内容にしていくつもりです。

ヘッドギアをつけた顔面ありのスパーリングや、
顔面なしのタッチスパーリング、サンドバック・ミット打ち
、シャドーボクシングと自衛隊式の格闘打撃術
(蹴り・ひざ・肘・投げ・受身など)を練習していきます。

 

格闘技専門ジムではないので、熱くなりすぎてケンカに
なったりすることなく、かつ絶対にケガをしないように
指導していきたいと思っています。

ただし、今回のプログラムは「会員様限定
子供連れの参加禁止」「限定10名」に制限します。

個人的には1人の参加者でもいいと思っています。

なぜなら・・・私も格闘技の練習をしたいからです!

いつもジムにいるんですが、1人ではサンドバックや
シャドーを長い時間する気にはなりません。。。

参加者が少ないときには私も参加者の1人として
自分を追い込みたいと思っています!
(多いときは、全体をちゃんと見ますからね!)

1月からとりあえず3月までですが、ご興味のある
会員さまはぜひご予約・お問い合わせ下さい!

それでは、また。

 

追伸

パッキャオの動画です。
以下ダイジェスト版とシャドー・スパー編みてみてください!






特にシャドー!!!



ハンパないですよ!!!

 

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