こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。
実は先日雑誌の取材とテレビの撮影がありました!
雑誌は「ターザン」、テレビはテレビ埼玉の「ボビー’s
スタジアム」です。
特にターザンはほぼ毎週買っているので、感慨深いもの
がありました。
テレビの撮影は生のボビーオロゴンが大変面白くて、
良い経験をさせていただきました!
ターザンは近日発売&「ボビー’sスタジアム」は18日
(木)23時から(再放送21日(日)13時から)
放送されます!埼玉だけでなく、東京・神奈川・千葉
まで放送されるらしいので、見れる方はぜひください!
さて、本日は、1月に開催した「正月太り解消コンテスト
」の結果発表についてお知らせしたいと思います。
正月明けからの約1ヶ月間で正月太りを解消しようと
いうコンセプトでコンテストを開催したのですが、例年
よりも会員様が正月太りをしていない?こともあって、
エントリー数はたったの14名でした。。。
今回は体重を大きく落とした上位3名にお年玉として
5000円を差し上げることにしました!
14人中、上位3名の方々は以下の3名となりました!
・Aさん・・・-5.2kg
・Nさん・・・-5.1kg
・Mさん・・・-3.7kg
3名は全員男性で比較的「しっかり正月太り」した?
方々のような気がします。。。
上位3名以外のエントリー者も皆さん1~3kg程度は
体重を減らすことに成功していたので、短期のダイエット
の目標には良かったのではないかと思います。
←Nさん!
次のこうしたダイエットコンテストは、5月のGW明け
から6月最終日までの2ヶ月で体重&体脂肪を落とす
コンテストを予定しています!
夏前の一番カラダを変えるモチベーションが高い時に
コンテストを開催するので、多くの会員さまは奮って
エントリーしていただきたいと思います!!!
私も今年はGW明けの5,6月にスーパー食事制限&
トレーニングをしてみようかと「今は」思っています。
そのためにも今の寒い時期は、怪我や体調不良なく
しっかり食べて休んで過ごさないといけないと思って
います。
あなたも、この時期は風邪やインフルエンザなどに
かからないように体調管理には充分ご注意ください。
もう少し暖かくなればココロもカラダも軽くなって
自然に運動モードになりますから!
とにかく3名の方々は本当におめでとうございました!
それでは、また。
追伸
正月太り解消コンテストの渡辺トレーナーの結果は、
「-1kg」という結果でした。。。
しかし本人曰く、最近コートを買いにいった時のサイズ
がLサイズからSサイズになった!とのことで、筋肉が
ついたから体重が落ちないんです!と言い訳?して
いました。。。
確かに私も1月からスクワット始めて、体重が2kg
増えました。。。
しかしいつも履いているズボンがきつくなった感じは
ないので、足の筋量が増えたのだと思います。
脂肪よりも筋肉の方が重いので。。。
きちんとトレーニングしていて体重が落ちなくても、
サイズがダウンしていれば脂肪が筋肉に変わって
引き締まったとも言えるので、あまり体重にこだわらず
にあくまでも鏡に映った自分の姿を気にしましょう!
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