こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
９月２９日（日）竹ノ塚のワールドスポーツボクシングジムで開催されたスパーリング大会「足立ボンバイエ３４」にアーミーから５名の会員さまが参戦されました。
結果から言うと・・・３勝２敗でした！
試合の様子はYouTubeにもアップしたので、興味のある方はぜひご覧ください！
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勝った方も負けた方も、皆さんケガなく良い経験が出来たと思います。
また半年後（来年４月頃？）、ボンバイエが開催されると思いますので、参戦したい会員様は日ごろからコツコツ練習するようにしましょう(^^)/
さて本日は、最近友達と一緒にジムに来る方が多いのでその紹介とメリット（デメリット）についてお話ししたいと思います。
平日の夜９時ごろの越谷店では、ご近所さんの仲良し３家族（５名以上）が一緒に来店する時がたまにあります。
皆さん本当に待ち合わせからずっと楽しそうで、トレーニング中も苦しみながらもお互い励ましあいながら、キャッキャッと本当に楽しそうにトレーニングされています(^^♪
そうした風景を見ながらメリットとデメリットを考えたのですが、メリットは言うまでもなく「ジムに行くモチベーションの維持」です。
一人だと最初は気持ちが保てるのですが、時間が経てばある程度効果が出ても出なくても、ジムに行く気持ちはだんだん減る人がほとんどだと思います。。。
加えて仕事やプライベートが忙しかったりすると、ジムに行く気はさらに減ります・・・
しかしバディ（２人）や組（３，４人）、さらに班（８～１０人）単位でグループを作って、誰かが「ジムに行こう！」と言えば、「じゃあ行くか(^^;)」と簡単に行く気になります！
これは本当に素晴らしいメリットだと思います(^^)/
一方デメリットは、トレーニングよりも会って話が盛り上がってしまって、トレーニングに集中しない時がたまにありがちです(^^;)
これは指導するトレーナーにも責任があると思いますので、友達がいて楽しくても、きちんと締めるときは締めて？効果のある指導をしていかねばならないと強く思います(･ω･)ゞ
元から友人、夫婦、兄弟親子ではなくても、ジム内で同じ曜日や時間帯で仲良くなって、なんとなく曜日や時間を合わせてくる会員さまもいます。
ジムに行く気を継続する点で言えば、とても有効な方法だと思います(^^)/
ぜひジムが長続きしない方は、参考にしてみてください！
ちなみに、「なんとなく」がポイントですので、あまりきっちり約束すると逆にジムに行くのが億劫になりがちなので、そこは気を付けましょう(^^;)
それでは、また。
追伸
９月２８日（土）に初めて開催した「アーミーフットサル大会」は大盛況に終わりました！
私と北薗班長は審判や進行でプレイは控えめにしたのですが、それでも私は家に帰ってから両腿裏がピクピクつる寸前でした(+_+)
日ごろ全くしない「ダッシュ＆ストップ」を繰り返したからだと思われます。。。
とにかくそれでもとても面白かったので、次回は春頃（３月か４月？）に開催したいと思います！
初心者大歓迎ですので、ぜひたくさんの会員様のご参加楽しみにしています(^^)/
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こんにちは。埼玉県埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
パリオリンピックが終わりました！
日本勢の活躍は目覚ましいものがありましたね(>_<)
本当にたくさんの感動ありがとうございました！！！
さて本日は、９月のアーミーフィットネスジムのイベントについて少しお話したいと思います。
まず１つ目は９月２８日（土）１９時～２１時、北越谷のフットサルコートでアーミーフィットネスジム初のイベント「アーミーフットサル大会」です！
これはフットサル大好きで今でも時間があれば練習している？竹ノ塚店の北薗班長が主催します。
加えて北薗班長がいつも利用している北越谷のフットサルコートの管理人が、たまたま会員さまということで実現しました(^^♪
参加費は１０００円で、１０人以上参加者が集まらない場合は開催しませんので、ぜひ多くの会員さまのご参加楽しみにおまちしています！
特に経験者よりも初心者で楽しくワイワイしたいので、どなたもお気軽にご参加ください(^^)/
２つ目は９月２９日（日）にワールドスポーツボクシングジムで開催されるスパーリング大会「ボンバイエ」です！
アーミーフィットネスジムからは、ヒロキ以下５名程度の会員様が参加予定です。
現地で観戦無料ですので、ぜひ興味があってお時間のある方は現地で熱い声援お待ちしています(^^♪
時間はおそらく１１時ごろから２時間程度だと思います。
興味のある方はお気軽にスタッフまでお声掛けください(^^)/
もし他にも何かやってみたいイベントがあれば、お気軽にスタッフまでお声掛けください！
それでは、また。
追伸
１０月から新サービスというか、新事業として「結婚相談所」を開始します！
９月からは試験的にアーミーフィットネスジムの会員さまで希望者のみ、モニター会員（有料）として利用してもらおうと思っています！
トレーニングのバディではなく、生涯のバディを見つけたい人は、ぜひご利用ください(^^)/
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こんにちは。埼玉県埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
１月からワールドスポーツボクシングジムにチケット会員で復会して、月に２回は行こう！と心に決めたのですが、まだ３月に入って１回も行ってません・・・
忙しい・・・疲れている・・・という言い訳なんですが、アーミーにきちんと週に１，２回来てトレーニングしている会員様を見ると、改めて尊敬してしまいます(*_*)
あと１週間で３月が終わりますが、１回は行かないと！！！
・・・頑張ります(・_・;)
さて本日は、ボクシングジムには行けていないのですが、行けない代わりに３月はシャドーボクシングで歩数を稼いでいたので、少しその話をしたいと思います。
２月、ワールドスポーツボクシングジムでトレーナーの方から色々指導されたことが、自分の中でとても新鮮だったので、シャドーで練習しようと決めました！
私はスマートバンドで毎日歩数を管理しているので、トラックの副業から戻って、１００００歩に達成していない時は、シャドーすることにしました！
大体トラックの副業から戻ると、５～６０００歩なので、ほぼ毎日シャドーしています(^^♪
最初のころはぎこちなかったフォームも、スムーズに疲れず繰り返せるようになってきました！
大体１時間シャドーすると５０００歩になる感じです。
私は歩いたり走ったりするのが、あまり好きではないので、シャドーで歩数を稼ぐのはとても自分に合っていてストレスを感じません(^^♪
主に越谷店の控室でシャドーしているのですが、ネットフリックスを見たりしながらしてるので、あっという間に１時間経ちます(^^;)
自宅でも職場でも、どこでも場所を取らないですし、楽しい？！ので運動不足解消にはとても良いと思います！
健康になる歩数の目安が７０００歩だと言われていますので、ぜひ一日７０００歩も歩かない時は、シャドーで歩数を稼いでみてください(^^)/
格闘技が好きな方は、普通に歩くよりも絶対に楽しいですからおススメです(^^♪
それでは、また。
追伸
４月のスパーリング大会「ボンバイエ」に参加しようと思っていたのですが、練習（やる気）不足のため、今回は不参加に決めました。。。
私以外、ヒロキ以下他のアーミーの会員様も忙しいみたいで４月は全員不参加となります。。。
次回９月にあるとのことなので、それを目標に練習、特にシャドー！！！をしっかりしていきたいと思います！
アーミーの会員様も９月のボンバイエに参加したい方は、今からしっかり練習しましょうね(^^;)
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