こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
６月に入りました。
今月のアーミーフィットネスジムキャンペーンは「体験後即入会で初期費用無料」です☆
入会金・手数料・６月分月会費（最大１５，７００円）が無料となり、お得に入会することができます♫
まずは無料体験、お待ちしております！
さて話は変わりますが、激痩せコンテストのエントリーが終了しました。
竹ノ塚店からは７名、３店舗合計約６０名の方が参加されます。
そこで今日は、竹ノ塚店の「激痩せコンテスト参加者の状況」をお伝えしたいと思います。
結論から言うと、それぞれが目標体重と体脂肪率を定め、少しずつ成果が出てきています。
仕事や付き合い、家族との時間等…痩せることだけに集中するのは、ほとんどの人が難しいと思います。
そこで、私が基本的に行っているアドバイスは、
１ ジムに週２〜３回通う
２ 摂取カロリーを意識（記録）する
３ 生活の中で出来るだけ歩数を増やす・無駄な動きをする
（歯磨きしながら足踏み・洗濯物を干す時は腰を曲げずにしゃがむ等）です。
これらを意識することで、現時点で最も成果が現れた会員様は、体重２kg、体脂肪率１．６%を減らしています。
また、昨年エントリーした会員様が再出場されていますが、今年のエントリー時は、昨年のコンテスト終了時の体重を維持されていました。
昨年は体重8kg、体脂肪率２．８%の減量に成功し、この１年間それを維持してきたことは、素晴らしいと思います☆
そして今回のエントリーで再度スイッチを入れ、すでに約３kgの減量をされています。
激痩せコンテストは、生活習慣と自分の体と向き合う、素晴らしい機会です。
２ヶ月間、しっかり継続して取り組めるよう、計画を立てて頑張りましょう！
それではまた！！
追伸
エントリーした会員さまで、歩数を増やしたいと、約１時間かけてジムまで歩いて来店する方もいます。
他のエントリーした会員様も、３０分のトレーニング後に自主トレに励まれている方もいます！
２ヶ月後、目指す体型になれるよう、意識を高めあって頑張りましょう
ᕙ( • ‿ • )ᕗ
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こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
ＧＷも終わって、今年もまたアーミーフィットネスジム恒例イベント「激やせコンテスト２０２５」が始まります！！！
ルールは昨年と同じです！
約２カ月間で頑張ってトレーニングと食事制限をして、体重と体脂肪を減らしましょう(^^)/
ぜひ
たくさんの会員様のエントリーお待ちしています！
さて本日は、結婚相談所「
マリッジアーミー」で先月、
アーミーフィットネスジムの会員様でもある
Ｉさんが成婚退会したので、その紹介を少ししたいと思います(^^♪
アーミーフィットネスジムの会員様でマリッジアーミーの会員さまでもある
Ⅰさんが、約５か月で成婚退会されました(*^^*)
１２月にマリッジアーミーに入会されて、お見合いを数件経て、１月末にお相手の方と仮交際に入られて、その後２月末には本交際に進まれて、約１か月半の本交際を経てのスピード？！成婚退会となりました！
お相手の女性は２歳下で、年収も同程度で、仕事も趣味も似ているところが多く、とても話が合うみたいで本当に大きな問題もなくスムーズに話が進んでいきました。
特に
お互い休みが不定期（自分で調整できる）なところも同じみたいで、デートも週に１、２回出来ていたらしく、その点も大きな成婚ポイントだったと思います。
「
６月には同棲して、その後タイミングを見て入籍する予定です」と聞きました。
同棲してからは、お互いの価値観や金銭感覚など細かいところも見えてきますが、きっとⅠさんなら素敵な家庭を築いてくれると確信しています(^^♪
Iさんがスピード成婚出来たのは、清潔感のあるルックスはもちろん、さわやかな人柄、素直な性格があったからです。
プラス、もちろん良い
お相手に巡り合えたという「ご縁」もあります。
このご縁は友人の紹介やマッチングアプリではありえなかったので、本当にこの結婚相談所マリッジアーミーを利用してもらって良かったなと思います。
アーミーフィットネスジムの会員様はもちろん、会員様でない方も、埼玉の越谷、春日部、竹の塚近辺で真剣に婚活を検討されている方は、お気軽にお問い合わせください(^^)/
それでは、また。
追伸
３月にマリッジアーミーに入会された、アーミーフィットネスジムの会員様でもある５８歳のＫさんは、嬉しいことにたくさんのお見合いの申し込みがあり、ＧＷに３件もお見合いされました(*^^*)
そのうちの１名とは仮交際へと進むことになりました(^^♪
Ｋさんもこのまま順調に交際が進んでいきますように(*^^*)
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こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
ゴールデンウィークが終わりました。
５日間のお休みをいただき、高知で坂本龍馬像を観て、香川でうどんを食べ、島根で魚釣りをして過ごしました。
充実した休暇を過ごし、エネルギー回復できました♫
ありがとうございましたm(__)m
引き続きよろしくお願いいたします！
さて、５月といえばアーミーフィットネスジム「激痩せコンテスト」が始まります！
そこで今日は「激痩せコンテスト」についてお話ししたいと思います。
アーミーフィットネスジムの毎年恒例イベント「激痩せコンテスト」は、体重と体脂肪を減らした合計数値を競います。
公平性を保つため、補正値「（身長−１００cm ）÷ 体重」を減った数値に換算するようにしています。
私は過去２回の激痩せコンテストを観てきましたが、
・食事管理・カロリー計算をする
・週２〜３回の運動をする
・日常生活の中でも体を動かす
・良質な睡眠を取る
これらを意識して取り組めば、全く成果がでないことはないと思います。
また、意気込み過ぎると２ヶ月間続けることは難しいです。
長続き出来るよう、無理せず取り組んでいただければと思います。
「激痩せコンテスト」は、ご自身の体型や体重と向き合い、生活習慣を見直すいい機会です。
どうやって進めたらいいのか分からない方には、しっかりアドバイスもします！
ぜひエントリーしてみてはいかがでしょうか？
それではまた！
追伸
５月のアーミーフィットネスジムキャンペーンは……
５月入会者限定「激痩せコンテスト」エントリー無料＆入賞賞金２倍です！
夏に向けて体を引き締めたいあなた、まずは無料体験お待ちしています！！
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