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メキシコ人の会員様の紹介(北薗)


こんにちは!足立区竹ノ塚駅東口から徒歩2分!自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です!

急に暑くなったり、激しい雨が降ったり、ジメジメしたりと不安定な天気が続いています。


 

5月は新年度の疲れが出やすく、体調を崩しやすいと言われています。

栄養をしっかり摂って、気分が落ち込む時は運動でスッキリして、元気に乗り越えていきましょう!

 

さて、今日は先週入会した「Lさん」の紹介をしたいと思います。



「Lさん」はメキシコ出身で、日本の小・中学校で英語を教える先生です。

Google検索でアーミーフィットネスジムを見つけてくれました。

現在「ドラゴンボート」と呼ばれる舟を漕ぐ競技をされており、競技をする上で体重を減らすことが必要で入会されました。

日本が大好きで、できる限り滞在したいと話されています。

また、会員様ともすぐに打ち解け、トレーニング後や休憩中に談笑する様子が見られます。

アーミーフィットネスジムは、Lさんだけでなく、中国・韓国・台湾と外国出身の方も多く在籍しています。

国籍や人種にとらわれず、会員様同士の仲がよく、アットホームなジムです。

一緒にトレーニングをして汗を流せば、自ずと絆も生まれます。



 

また、言葉の壁はあっても、ジェスチャーや表情でトレーニングを進めることはできます♫

国際化が進むアーミーフィットネスジムへ、ぜひお越しください!

それではまた!!

 

追伸

私は英語が得意ではありませんが、ジェスチャーと、知っている単語を組み合わせて、何とか意思の疎通を図ることができています。

しかし、会員様の中には英語を話せる方もおり、話しているのを見ると、私も少し勉強しようかなぁと考え中です。

Lさんとも翻訳アプリを使わずに話せるように頑張ります!

 

 

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結婚相談所「マリッジアーミー」のご紹介!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。


GWも終わって、今年もまたアーミーフィットネスジム恒例イベント「激やせコンテスト2025」が始まります!!!



ルールは昨年と同じです!


約2カ月間で頑張ってトレーニングと食事制限をして、体重と体脂肪を減らしましょう(^^)/

ぜひたくさんの会員様のエントリーお待ちしています!

さて本日は、結婚相談所「マリッジアーミー」で先月、アーミーフィットネスジムの会員様でもあるIさんが成婚退会したので、その紹介を少ししたいと思います(^^♪


アーミーフィットネスジムの会員様でマリッジアーミーの会員さまでもあるⅠさんが、約5か月で成婚退会されました(*^^*)

12月にマリッジアーミーに入会されて、お見合いを数件経て、1月末にお相手の方と仮交際に入られて、その後2月末には本交際に進まれて、約1か月半の本交際を経てのスピード?!成婚退会となりました!

お相手の女性は2歳下で、年収も同程度で、仕事も趣味も似ているところが多く、とても話が合うみたいで本当に大きな問題もなくスムーズに話が進んでいきました。

特にお互い休みが不定期(自分で調整できる)なところも同じみたいで、デートも週に1、2回出来ていたらしく、その点も大きな成婚ポイントだったと思います。

6月には同棲して、その後タイミングを見て入籍する予定です」と聞きました。





同棲してからは、お互いの価値観や金銭感覚など細かいところも見えてきますが、きっとⅠさんなら素敵な家庭を築いてくれると確信しています(^^♪

Iさんがスピード成婚出来たのは、清潔感のあるルックスはもちろん、さわやかな人柄、素直な性格があったからです。

プラス、もちろん良いお相手に巡り合えたという「ご縁」もあります。

このご縁は友人の紹介やマッチングアプリではありえなかったので、本当にこの結婚相談所マリッジアーミーを利用してもらって良かったなと思います。

アーミーフィットネスジムの会員様はもちろん、会員様でない方も、埼玉の越谷、春日部、竹の塚近辺で真剣に婚活を検討されている方は、お気軽にお問い合わせください(^^)/

それでは、また。

 

追伸

3月にマリッジアーミーに入会された、アーミーフィットネスジムの会員様でもある58歳のKさんは、嬉しいことにたくさんのお見合いの申し込みがあり、GWに3件もお見合いされました(*^^*)

そのうちの1名とは仮交際へと進むことになりました(^^♪

Kさんもこのまま順調に交際が進んでいきますように(*^^*)



 

 

 

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お菓子をやめた会員様(北薗)


こんにちは!足立区竹ノ塚駅東口から徒歩2分!自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です!

バレンタインデーの時期です(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡



会員様に話を聞くと、ご主人や彼氏にチョコレートを渡す方が意外に少なく、自分へのご褒美として買う方が多い印象でした。

私は、年に1回のバレンタインデーくらいはお菓子を作ってみようと、毎年手作りをしています。

試作して試食するので、どうしてもこの時期はお菓子を食べ過ぎる傾向にあります。

気をつけて過ごしたいと思います。

さて今日は、そんなお菓子をやめて「5ヶ月で6kgの減量」に成功した会員様を紹介したいと思います。

40代女性Oさんは、体力をつけることとダイエットのため入会されました。

週2回しっかり通われ、2ヶ月目くらいには、体力が徐々についてきているのを感じていました。

しかし、なかなか体重が落ちず食事内容を確認したところ、毎日必ずお菓子を食べる生活をされていました。。。

カロリーにすると1日300kcal前後、お菓子を止めれば、1ヶ月に1kgは減量していけるはすだと、まずはお菓子を3日間我慢することに取り組みました。

いつもお菓子を食べる時間や、お腹が空いた時には、お菓子以外の物(フルーツ、ナッツ、小魚等)を食べるようにすると、意外と簡単にクリアできました。

次は1週間、10日とお菓子を食べない期間を延長し、いつの間にかお菓子がいらないようになりました。

ただ、クリスマスや誕生日にはケーキを食べたり、大好きな和菓子は週1回ご褒美として食べてもいいルールで現在まで5ヶ月間継続できています。

その結果、8月末から現在まで約6kgの減量に成功しています。



 

この経過を見て、お菓子が体重の増減に与える影響の大きさと、無理なく続けることが大事なのだと感じています。

お菓子をやめたいと思っているあなた、無理し過ぎず継続すること、頑張ったらご褒美を与えること等を意識して、取り組んでみてはいかがでしょうか?

きっと小さな積み重ねが、大きな成果になるはずです!

それではまた!!

 

追伸

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