こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
１０月に入りました！運動会やぶどう狩りの話が聞かれるようになり、秋らしいイベントが盛りだくさんです。
しかし、厳しい残暑が続いたため、あっという間に冬が来てしまいそうです。。。
とにかく秋は何をするにもいい季節です。秋を楽しみましょう★
さて、アーミーフィットネスジム竹ノ塚店はオープンから半年が経ちました！
そこで今日は、「会員様の変化」についてお話したいと思います。
入会当初、ほとんどの会員様に、
・いつ慣れますか？
・続ければ出来るようになりますか？
といったことを聞かれます。
入会当初は今までなったことのない部位が筋肉痛になったり、先輩会員様を見て不安になることがあると思います。
これまで運動をされていない方が、急に３０分に凝縮されたトレーニングを行う訳ですから、最初から辛くないわけがありません。。。
それでも継続していく中で、出来ないことが出来るようになったり、肩こりや腰・膝の痛みが軽減していく会員様が多くいらっしゃいます。
そして、体力や体型のポジティブな変化はもちろんですが、気持ちや発言にも大きなポジティブな変化を感じます。
アーミーフィットネスジムには、
１ ため息
２ 舌打ち
３ ネガティブ発言
という禁止事項があります。
初めの頃は「こんなの絶対できない…」と言われていた方が「出来る出来る」「あと１回」と自らを鼓舞しながら取り組まれています★
気持ちだけで体力がつくとは思いませんが、強い気持ちを持つことで、結果的に回数を増やすことができたり、ジムに来ることを習慣化できている気がします。
どうせやるなら、発言だけでもポジティブに取り組んでみてはいかがでしょうか？
いつの間にか、思った以上の体力がつき、ポジティブな人間になっているはずです(*^^*)
引き続き、楽しくトレーニングしていきましょう！
それではまた！！
追伸
３年ぶりにアジを釣り上げましたヽ(^o^)丿
小さめではありますが、とっても嬉しかったたです★
まだまだハイシーズン！次はもっと大きいアジを釣ります！！
