アーミーフィットネスジムで研修中の北薗です。
先日、約２年振りに実家に帰省してきました。
久しぶりに親に会いましたが、相変わらず元気で安心した次第です。
母に元気でいるための秘訣を聞いてみたところ、物を取る時に深く屈伸をしたり、歯磨きをしながら階段を５往復したりと生活の中で出来るだけ身体を動かすよう意識しながら過ごしているとのことでした。
今は高齢と言われる年齢のため、激しい運動はしておりませんが、継続して身体を動かすことが大事なんだなぁと改めて感じました。
３日間、短い時間でしたが、ゆっくり過ごさせてもらいました。
しっかり英気を養うことができたので、引き続き研修と物件探しに邁進したいと思います！引き続きよろしくお願いします！！
それではまた！
