こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
今週41歳の誕生日を迎えます！今年は本厄を迎えるので、事故・病気・ケガ・トラブルに見舞われる可能性が高いとすでにビビッています(゜-゜)
まずは厄除けに行こう！と思う今日この頃です。。。
さて本日は、私の一番お気にいりのプロテインを紹介したいと思います。
実は私は胃腸が弱く？、プロテインを飲むと下痢気味になるのでこれまでプロテインが嫌いでした・・・
嫌いな理由は他にもあって、どのプロテインを飲んでもあまり美味しいと感じたことがありませんでした・・・
味もプレーンやイチゴ、チョコやコーヒーなどいろいろ試したのですが私に合うもの、美味しいと感じたものはありませんでした・・・
しかし・・・昨年、ついにプロテインが苦手な私が「美味しい！！！」と思えるプロテインと出会うことが出来ました(>_<)！
それはズバリ・・・
「ＤＮＳ」というメーカーの「抹茶味」のホエイプロテインです！！！
この際細かいプロテインの成分は置いといて、そのプロテインらしからぬ「味」が本当に素晴らしく、ただの「美味しい抹茶ラテ？！」のようなんです(>_<)
ぜひプロテインが苦手という方に、一度試してもらいたいと思います！
肉体改造をする上でトレーニング終了後はもちろん、時間がない時の朝ご飯や夜ご飯の替りなどにもプロテインはとても効果的です。
プロテイン1杯でタンパク質が約20ｇ摂取出来るので、1日の必要なタンパク質摂取量が足りていない時は、プロテインを間食として飲むのもとても良いことだと思います！
いろんなタイミングでプロテインを飲むときに、味が美味しいにこした事はないと思います(^_^;)
これまでプロテインが苦手だった方は、ぜひ１度「ＤＮＳの抹茶味プロテイン」をお試しください(^^)/
これがプロテイン？！と言う位、本当に美味しいですから(^O^)
それでは、また。
追伸
プロテインも1日にあまり摂りすぎると腎臓に負担がかかると言われています。。。
トレーニングを激しくして大量のタンパク質を必要とするボディビルダーは例外として、普通の人は1日1、2回程度のプロテイン摂取が良いと思います。
基本はしっかり食事でタンパク質を摂るように心がけましょう(^^)/
