こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
川田軍曹です。
今回は私の大好きな？
ウェイトトレーニングの話を
しようと思います。
アーミーフィットネスジムでは
フリーウェイト会員の方は、通常のトレーニング＋
バーベルスクワット・ベンチプレスをやっています。
日頃、私はゴールドジムでトレーニングしているのですが
さらなるスキルアップ、指導力アップを目指して
パワーリフティング専門のジムにパーソナルトレーニングを
月に一度程受けに行っています。
ちなみに料金は２時間１万７千円です・・・
バーベルスクワット・ベンチプレスに加えて
床からバーベルを引き上げる、
デットリフトという種目の指導を受けています。
フォームはもちろん、身体の使い方や呼吸のタイミング
や細かい事など、とても参考になる事が多いです。
私自身の肉体改造を通して、より良いものを
アーミーフィットネスジムの会員さまにも
たくさん還元していきます！
特にフリーウェイト会員さまの大きな力となれるように
これからも精進してきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
追伸
パーソナルトレーニングを受けると、スキルだけでは
ないと強く感じます。。。
トレーナーの方の人柄・態度・考え方など・・・
どんなにスキルがあっても嫌な人間には高いお金を
払ってパーソナルトレーニングを受けたいとは私は
思いません。
スキルだけではなく、人間的にも成長していかないと
いけないと強く思います。
・・・頑張ります！
