こんにちは。アーミーフィットネスジムの渡辺です。
４月もあっという間に過ぎて、もうすぐゴールデン
ウィークですね！
アーミーフィットネスジムでも５月２日～５日までＧＷ
休業とさせて頂きます。
さて、今年もやります！！
今回のブログではアーミーフィットネスジムの人気
イベント「体重・体脂肪、激やせコンテスト２０１６」
について告知したいと思います。
アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが
上がるこの時期に、ダイエットや肉体改造を成功させる
ための大きなモチベーション作りのために、このイベントを
毎年この時期に開催しています。
5月中に体重・体脂肪を計測して、7月（12日～17日）に
再計測して、体重・体脂肪をそれぞれ大きく下げた方
上位５名に賞金をプレゼントするというイベントです。
←概要
昨年はOさんが体重部門１位（10000円）、
体脂肪部門でも1位（10000円）
ダブル１位で・・・
合計20000円もの賞金をゲットされました！！！
しかも今年の賞金額はなんと・・・
去年の賞金額よりもさらにUP！！！
両部門とも１位は１５０００円！！！
ダブル優勝で３００００円！！！
←高額賞金！！！
体重を下げるのは「食事制限」、
体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。
食事は３食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を
最低夜は我慢すること。
トレーニングは週２回頑張ってジムに来ること。
簡単に言うとこの２つを実践することが、体重・体脂肪を
下げるコツです。
特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベー
ションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して
食事制限を頑張ってもらいたいと思います！
ＧＷ明けにエントリーはじまりますので、夏に海や
プールに行く予定のある方は奮ってご参加ください！
こういうイベントに参加するだけで意外に食事もトレー
ニングも一層頑張れるようになるから不思議です。
参加者のみなさん、ぜひ頑張ってみてください！
追伸
私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げて
いきたいと思っています。
参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょう！！
