こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」ヒロキです！
あっという間に２月ですね。。。
この調子だとあっという間に１年が過ぎてしまう気がしています。。。
ですので、ここで具体的に今年の目標でもある「一人暮らしをする」時期を宣言したいと思います！
その時期は、すばり・・・
「ゴールデンウィーク」です！
・・・ただし、それはあくまで理想ですので、遅くても８月の「お盆」までには一人暮らしを実現したいと思います！
それまでより無駄使いしないように気をつけて生活していきたいと思います！
では、また！
追伸
最近隊長に大きなウソをついていたことがばれて、怒りを通り越して呆れられました・・・
今後そうしたことがないように気を引き締めて生きていきます。
すいませんでした<(_ _)>
こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
昨年に引き続き自粛が求められるゴールデンウィークに入りました。。。
私はゴールデンウィークもがっつり副業のトラック配送が入っているので、ＧＷは道が空いているはずなので往復が楽になればいいなと願っています(^_^;)
ちなみにアーミーフィットネスジムでは越谷店・春日部店共に５/３（月）～７（金）までをＧＷ休業とさせていただきます。
ご理解の程よろしくお願い致します
さて本日はドラムミットを越谷店に導入したので少し紹介したいと思います。
ボクシングのミット打ちの一つで、ドラムミット打ちという練習方法があります。
ドラムのような大きな円形のミットを使うミット打ちなんですが、普通のミット打ちと大きく違う点は、１発１発を集中して全力で打ち抜くように意識する点です。
的が普通のミットよりも大きいので簡単に出来るかと思いがちですが、やってみると意外と難しいんです(+_+)
複雑なコンビはないんですが「打ち抜く感覚」がとても難しく、打つ側も受ける側もズシンと伝わる時と伝わらない時がすぐにわかる？ので面白くもあります(^_^;)
パンチを打って、打ち抜く前に自分で引いて戻してもダメだし、強く打ちたいがために？押してもダメなんです(+_+)
ぜひボクシング会員さまや一般会員さまも、ボクシングウィークの時に機会があれば打ってみて感触を確かめてみてください(^^)/
それでは、また。
追伸
緊急事態宣言が発令されたため、リョウタの試合が５/９（日）から５/２９（土）に延期されました。。。
減量にも入っていたみたいですが、一旦止めてＧＷ明けからまた減量再開するみたいです。。。
いろんな業種が緊急事態宣言の影響を受けているのに、政治家は自分の給料も減らさずお願いばかりで、本当に情けないと思う今日この頃です(-_-)
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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
ゴールデンウィークを前にして、首都圏でも3度目の緊急事態宣言が迫ってきました。。。
と言ってもやるべきことは特に変わらず、アーミーフィットネスジムの営業も現在（平日13時から21時最終入店、土日祝10時から17時半最終入店）と変更予定はありません。
これまでのデータの蓄積からもコロナに感染しても重症化しないためには「健康」で、「基礎疾患」がないことが望ましいことから、適度な運動は「必要」だと確信しています。
それにしても政治家は国民に自粛を、会社や店舗に営業自粛を求める前に、やるべきことがたくさんあるように思います。
政治って有事の際に「お願い、お願い」だけで何とかするものなのでしょうか(-_-)
さて気を取り直して、本日はバディの強みについて少しお話したいと思います。
アーミーフィットネスジムには親子、夫婦、兄弟、姉妹、双子などで通われている会員さまがいます。
友人同士通われている会員さまもいますが、親子、夫婦、兄弟、姉妹、双子などのつながりの強い？会員さまバディは「継続する」という点で圧倒的に強いと感じます。
自分の好きな楽しいことは1人でも継続出来ますが、あんまり好きではないツラいこと・・・トレーニングなどは特に一人では継続することが大変困難です(+_+)
大宮駐屯地勤務時代、今一緒に働いているレンジャー佐々木と大宮駅前の大型スポーツクラブのジェクサーに最初一緒に入会して通い始めましたが、すぐにお互い部隊の所属も違うため、別々に通いはじめました(^_^;)
最初は一緒に筋トレしたり、レッスンに出たり、プールに入ったりしましたが、いつしか私は楽しいバレーボールだけのために通い、レンジャーはいつの間にか？退会していました・・・
ちなみに楽しくはなかった？のですが、スッキリするために？仕事のストレスのある時はサンドバッグをずっと打ち込んでいたのを今でも覚えています(-_-)
1人でトレーニングを継続するのは本当に大変です。。。
頑張っても思ったより効果が出ない時、効果があるのはわかるのにツラすぎてジムに行くのが億劫な時、何のためにトレーニングしているのかわからなくなった時・・・
そんな時に身近にいる「バディ」から、「一緒にいこっか？」と声をかけられたら「じゃあ行こっかな(^_^;)」となります。
1人で黙々とトレーニング出来る人は本当に稀で尊敬できます。
しかし一人でトレーニングを出来ない人がダメだとは決して思いませんし、むしろそれが当たり前だと心から思います(^_^;)
ですので、もしバディがいなくて現在あまりトレーニングのモチベーションが保てない人は、ぜひお気軽にトレーナーまでお声掛けしてください！
一生懸命？叱咤激励？！しますから(^^)/
それでは、また。
追伸
最近一人でモチベーションが上がらない会員さまはぜひ、親や子供、ご主人や奥さん、兄弟姉妹、恋人や友人など誘って、ぜひご一緒に一度無料体験にお越しください(^^)/
バディがいると楽しいし、いつもより頑張れますよ(^^)/
