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こんにちは｡埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

いつの間にか９月に入って、ずいぶん涼しくなりました(^^♪

実は７月終わりから８月末まで子供の夏休みに合わせて、中３の息子の受験勉強に付き合うために、副業のトラックを約４０日休ませてもらいました(^^;)



その期間は午前中は子供の勉強をメインに、夕方は越谷でマンツーマンしたり、週２回ほど春日部の夜シフトに入ったり、自分の筋トレを週２回きっちりしたり、たまっていた本を読んだり、大変充実した時間を過ごせました(^_^)

９月１日からまたトラックの副業を再開したのですが、休みに入る前より気持ちがおおらかになったみたいで、トラックを運転していてもあまりイライラすることが無くなりました(^^;)

まとまった休み、リフレッシュの重要性＆必要性がよくわかった気がします。



２年以上副業トラックを頑張ってきて、自分では気づかないうちに見えない疲れ、特に「心の疲れ」があったんだなと今になって思います。。。

今年も残り４か月を切りましたが、あまりストレスをため込まないように、時々しっかりリフレッシュするように心がけて、生活していきたいと思います(^^;)

それでは、また。

 

追伸

個人的にはお手軽なリフレッシュは週に１回、近くのスーパー銭湯へ行くのが一番だと思います(^^♪

私はトラックが早く終わって、マンツーマンが無ければ「健美の湯」へ行くようにしています。

疲れが取れない方はぜひ行ってみてください(^^)/



 

こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

突然ですが・・・ワクチン接種してきました！！！



妻の職域接種で家族が接種可能だったため、急きょ指定された日時を調整して新橋までワクチン接種してきました（思ったより痛くてびっくりしました）！

副作用が少し不安でしたが、特に何も感じることもありませんでした(^_^;)



トレーナーとドライバーという人と接する機会が多い仕事柄、一安心しました(^_^;)

 

さて本日は７月からヒロキが完全復帰＆営業時間が１時間延長するお知らせをしたいと思います。

約１年ちょっとコロナの影響でヒロキは雇用調整助成金制度を利用して休んでもらっていました。。。

今年からは土日のみ出勤してもらうようにしていましたが、７月からは平日も越谷店か春日部店に出勤します！！！

会員数はコロナ以前の状態に戻らず経営的には厳しいのですが、皮肉にも私の副業トラックは盛況？ですのでヒロキを正式に戻す決心をしました(゜-゜)

ヒロキは越谷、春日部共に週２，３回いますので、ヒロキに久しぶりにお会いした会員さま、初めてお会いする会員さまもこれからよろしくお願い致します

 

加えて７月から大きな変更点の一つとして、営業時間を１時間延長します！

正確には閉店時間を現在の２１時最終入店（２１時半閉店）を２２時最終入店（２２時半閉店）に変更します！



コロナ以前は最終入店２２時半（閉店２３時）でしたので、以前からの会員さまはお間違えのないようにしてください<(_ _)>

これまで２１時最終入店で仕事終わりトレーニングを諦めていた方も少しはトレーニングしやすいかと思います(^_^;)よろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

私が突然ワクチン接種出来たように、ワクチン接種がこれからどんどん広がっていくでしょう。

ワクチン接種したからと言って絶対感染するわけではないですが、感染も重症化もしにくくなるはずです。

来月にはオリンピックも始まる予定ですし、日常生活も徐々に戻ってきているので、今はとにかく早くワクチン接種が進むことを祈るばかりです。



 

 

こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

昨年に引き続き自粛が求められるゴールデンウィークに入りました。。。

私はゴールデンウィークもがっつり副業のトラック配送が入っているので、ＧＷは道が空いているはずなので往復が楽になればいいなと願っています(^_^;)

ちなみにアーミーフィットネスジムでは越谷店・春日部店共に５/３（月）～７（金）までをＧＷ休業とさせていただきます。

ご理解の程よろしくお願い致します



さて本日はドラムミットを越谷店に導入したので少し紹介したいと思います。

ボクシングのミット打ちの一つで、ドラムミット打ちという練習方法があります。



ドラムのような大きな円形のミットを使うミット打ちなんですが、普通のミット打ちと大きく違う点は、１発１発を集中して全力で打ち抜くように意識する点です。

的が普通のミットよりも大きいので簡単に出来るかと思いがちですが、やってみると意外と難しいんです(+_+)

複雑なコンビはないんですが「打ち抜く感覚」がとても難しく、打つ側も受ける側もズシンと伝わる時と伝わらない時がすぐにわかる？ので面白くもあります(^_^;)

パンチを打って、打ち抜く前に自分で引いて戻してもダメだし、強く打ちたいがために？押してもダメなんです(+_+)



ぜひボクシング会員さまや一般会員さまも、ボクシングウィークの時に機会があれば打ってみて感触を確かめてみてください(^^)/



それでは、また。

 

追伸

緊急事態宣言が発令されたため、リョウタの試合が５/９（日）から５/２９（土）に延期されました。。。

減量にも入っていたみたいですが、一旦止めてＧＷ明けからまた減量再開するみたいです。。。

いろんな業種が緊急事態宣言の影響を受けているのに、政治家は自分の給料も減らさずお願いばかりで、本当に情けないと思う今日この頃です(-_-)