こんにちは｡埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
いつの間にか９月に入って、ずいぶん涼しくなりました(^^♪
実は７月終わりから８月末まで子供の夏休みに合わせて、中３の息子の受験勉強に付き合うために、副業のトラックを約４０日休ませてもらいました(^^;)
その期間は午前中は子供の勉強をメインに、夕方は越谷でマンツーマンしたり、週２回ほど春日部の夜シフトに入ったり、自分の筋トレを週２回きっちりしたり、たまっていた本を読んだり、大変充実した時間を過ごせました(^_^)
９月１日からまたトラックの副業を再開したのですが、休みに入る前より気持ちがおおらかになったみたいで、トラックを運転していてもあまりイライラすることが無くなりました(^^;)
まとまった休み、リフレッシュの重要性＆必要性がよくわかった気がします。
２年以上副業トラックを頑張ってきて、自分では気づかないうちに見えない疲れ、特に「心の疲れ」があったんだなと今になって思います。。。
今年も残り４か月を切りましたが、あまりストレスをため込まないように、時々しっかりリフレッシュするように心がけて、生活していきたいと思います(^^;)
それでは、また。
追伸
個人的にはお手軽なリフレッシュは週に１回、近くのスーパー銭湯へ行くのが一番だと思います(^^♪
私はトラックが早く終わって、マンツーマンが無ければ「健美の湯」へ行くようにしています。
疲れが取れない方はぜひ行ってみてください(^^)/
