Tag Archives: アーミーフィットネスジム

こんばんは！
埼玉県越谷市のアーミーフィットネスジムの渡辺です。

先日「激やせコンテスト２０１６！」の
測定、結果発表まで終了しました。

参加された皆様お疲れ様でした！

入賞された会員様はもちろん、
惜しくもランクインを逃してしまった会員様からも

「ズボンがゆるくなったの♪」
「コンテスト終わってもまだ頑張ります♪」

など、嬉しいお話をたくさん伺っています(^-^)/

私も引き続きダイエットを継続していますので
一緒に頑張りましょう(^^♪

 

さて今回のブログは私事なのですが、
先週末にお休みをいただいて
はじめて富士登山に行ってきた事を書きます！

会員様に登山が趣味の方が多く、 色々教えて
いただいたり、登山のための体力作りのために
ジムに通われてる会員様の話を伺ったりして、
私も挑戦してみたくなりました！

トレーニングをはじめて数年…
どれだけ体力ついているかな？

日頃トレーニングを積み重ねているし
私にもできるかも！？

そんな気持ちで張り切って登りはじめたのですが……

７号目あたりで高山病で気分が悪くなり
頂上まで行けるのかな・・・
と不安でいっぱいになりましたが・・・

呼吸を気をつけたり、休憩を多めにとったり
綺麗な空を見て気を紛らわせたり…
気分が悪いだけで体力は残っている！と
気持ちを奮い立たせたりして、なんとか…

無事山頂まで辿りつく事ができました(^^)v



 

←余裕！？なし。。。

 

 



 

←ご来光

 

 



 

←雲の上！

 

 

 

頂上で食べた豚汁とおにぎりは最高に美味しかったです！
しかしまだ終わりではありません。。。
登りがあれば、当然下りも・・・(^_^;)

下りは気分は回復していましたが
疲れと膝の痛みに耐えながら
なんとか下山しました！

まだまだスタミナをつけたい…
もっと体調管理をしっかりしたい…
など反省ばかりですが・・・

楽しかったです！また挑戦したいです(^-^)/

これからはリベンジのためにも
より一層トレーニング頑張ります！

では、また～

 

追伸

ご一緒していただいたＫさんＨさん
登山グッツを貸していただいたＮさん
いろいろ教えていただいだＫさん
ありがとうございました＼(^o^)／

 

 

 

こんにちは。
埼玉県越谷市にあるアーミーフィットネスジムの
渡辺です。

先日はアーミー暑気払い宴会を行いました！
たくさんの会員様に集まっていただき
楽しく過ごせました。

ありがとうございました！

次のアーミーフィットネスジムの大きなイベントは
１１月にジムをオープンして５周年を迎えますので、
１０月下旬か１１月に何か楽しいイベントができればと
考えています。

一緒にお祝いしていただけたら嬉しいです♪

今回の渡辺ブログはキッズアーミーについてです。

アーミーフィットネスジムでは
毎月、最終日曜朝９時から、キッズアーミーという
子供向けの運動教室を行っているのですが
６月のキッズアーミーは、はじめて渡辺が担当しました。

もしキッズアーミーを担当する事がなったら
あんまことやこんなことをして・・・
体力向上＋楽しい時間にしようと考えていたのですが・・・

実際は、階段を走って、ジムの外でリレーをして・・・
ジムに戻って走って…お菓子競争をして・・・
なんだか走って走って走るだけで終わってしまいました。。。



 

←言うこと聞いて～

 

 



 

←リレー！

 

 

 

一緒に楽しく遊ぶのが好きなだけではダメで、
たくさんのキッズをまとめるのはとても難しいと
心底思いました・・・

もっと勉強＆経験を重ねてより良い運動の
おねえさんを目指したいと思います！



 

←運動のおねえさん

 

 

それでは、また～

 

追伸

次のキッズアーミーは７月３１日（日）です！

そして、次の渡辺担当のキッズアーミーは
９月の予定です。

運動会シーズンなので、またまたたくさん走るかも？
隊長の時よりもお菓子多めで？お待ちしています♪



 

←お菓子物色中～

 

 

 

 

 

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
川田軍曹です。

今回は私の大好きな？
ウェイトトレーニングの話を
しようと思います。

アーミーフィットネスジムでは
フリーウェイト会員の方は、通常のトレーニング＋
バーベルスクワット・ベンチプレスをやっています。

日頃、私はゴールドジムでトレーニングしているのですが
さらなるスキルアップ、指導力アップを目指して
パワーリフティング専門のジムにパーソナルトレーニングを
月に一度程受けに行っています。

ちなみに料金は２時間１万７千円です・・・



バーベルスクワット・ベンチプレスに加えて
床からバーベルを引き上げる、
デットリフトという種目の指導を受けています。

フォームはもちろん、身体の使い方や呼吸のタイミング
 や細かい事など、とても参考になる事が多いです。

私自身の肉体改造を通して、より良いものを
アーミーフィットネスジムの会員さまにも
たくさん還元していきます！

特にフリーウェイト会員さまの大きな力となれるように
これからも精進してきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

追伸

パーソナルトレーニングを受けると、スキルだけでは
ないと強く感じます。。。

トレーナーの方の人柄・態度・考え方など・・・

どんなにスキルがあっても嫌な人間には高いお金を
払ってパーソナルトレーニングを受けたいとは私は
思いません。

スキルだけではなく、人間的にも成長していかないと
いけないと強く思います。

・・・頑張ります！