こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
あっという間に10月に入って緊急事態宣言も解除されました！
コロナの感染者数もここにきて大幅に減少してきて、それに伴って重症者数も減少して、医療体制も大幅に改善されました。
ワクチン接種率の大幅な向上が一番大きいとは思いますが、このままコロナが収束することを願うばかりです。
いまだコロナ以前の日常に戻るには、まだまだ時間がかかるとは思います。。。日ごろからマスクの着用、手洗い消毒などを心がけて生活していかなければなりません。
それでもレストランで食事をしたり、居酒屋でお酒を飲んだり、友人や家族と旅行にいったり、いろいろ我慢していた趣味を再開することは人生には必要です。
家でテレビやユーチューブ、ゲームなども良いですが、外の空気に触れる喜びは何物にも代えがたいと私は思っています。
自衛官在籍時、特に用がなくても駐屯地から出て近くのコンビニに行くだけでリフレッシュになったことを今でもよく覚えています(*_*;)
コロナ禍を通して、スポーツジムの存在意義も大きく問われている気がします。
家で簡素な器具をネットで購入して、ユーチューブを見ながら出来るトレーニングをわざわざジムに行ってまでやる意味があるのかどうか？
私自身は自衛官在籍時、駐屯地内には走るコースも鉄棒も、体育館には簡単なトレーニングマシンもありましたが、わざわざ外出申請して外のスポーツジムに行って気分転換・リフレッシュ目的で運動していました。
これからのスポーツジムはわざわざそこに行く魅力がないとダメだと強く思います。
それはジムの雰囲気だったり、トレーナーの魅力だったり、会員様同士のつながりだったり何か正解のないものだとも思います。
健康・ダイエット・筋肉増量・ストレス発散・リフレッシュ・強くなるなど、人それぞれ目的は違いますが、各人の目的に応じた運動・トレーニングを通してそれを達成するためにスポーツジムは存在しても良い場所だと確信しています。
日々どうすればより魅力が増すのか考えながら、アーミーフィットネスジムを営業していきますので、これからもよろしくお願いいたします<(_ _)>
追伸
１０月末でアーミーフィットネスジムをオープンしてから丸１０年経つことになります。
１１月からは１１年目になりますが、年内はコロナがどうなるか予断を許さないので何とも言えませんが、様子を見て年末年始に忘年会か新年会を開けたらいいなと思っています。
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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
早いもので、2018年が終わろうとしています。。。
アーミーフィットネスジムの営業も12/30（日）が年内最終営業日になります（新年は1/5（土）から通常営業）。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。
今回のブログでは、川田軍曹から学んだことを少しお話したいと思います。
本当に時が経つのは早く、とうとう今月末をもって川田軍曹が退職致します。
川田軍曹はアーミーで丸６年間勤務してもらいました。元自衛官で、かつトレーニング歴も長く、アーミーのシンボルとして本当に大きな存在でした。
特にフリーウェイトトレーニングにおいて、軍曹から実際に見て聞いて学んだことは、本からだけでは絶対に学ぶことが出来なかったと思います。
他にも日頃の食生活など、きちんとタンパク質を毎食食べている様子を見て、当たり前のことですが、軍曹のカラダは「トレーニングと食事から出来ている」ということを強く感じました。
「筋肉は１日にしてならず」
軍曹からは日頃の生活がいかに大切かということを強く学んだ気がします。
あとは実際にゴールドジムやボディビルダー裏話などを聞いたりして、そうなのか！と思ったこともたくさんありました(゜-゜)
ボディビルダーの食生活や日焼けなど、一般人の感覚からしたらおかしいことなど、本で読むのと実際に話で聞くのとではやはり実感として違うと思いますし、すごく参考になりました(^_^;)
今年、軍曹自身３５歳を迎え、この仕事を一生続けていこうとは残念ながら思えなくなったみたいです。
自分でトレーニングするのと、人にトレーニングを指導するのは全く違います。年齢、性差、元々持っている素質ややる気、理解力の差などアーミーに来る会員さまは本当にみんな全く違います。。。
軍曹のトレーニングはストイックで厳しいと評判ですが、それが良いという人もいればしんどいという人もいて・・・そのあたりのジレンマも退職理由の一つにつながったのかもしれません。。。
軍曹はサービス業・接客業としてトレーニングを仕事にするよりも、仕事は別にしてトレーニングは自分で趣味・いきがいとしてしっかりしていきたいと決めたみたいです。
私からしたら寂しい決断ですが、軍曹の気持ちも十分理解できるので気持ちよく退職を受け入れました。
軍曹の新天地での活躍を心から応援したいと思います！
軍曹、お世話になりました！これからも元気で頑張って！！！
それでは、また。
追伸
このブログが私の2018年最後のブログ更新になります。
アーミーの会員さまもブログの読者さまも、本年も大変お世話になりました。本当にありがとうございました<(_ _)>
来年の営業は1/5（土）から通常営業になります（越谷店＆春日部店とも）。
新年度からはレンジャーの弟がアーミーに新しくトレーナーとして入隊予定です。しっかり教育をして会員さまの前に出しても恥ずかしくないように厳しく指導しますので、楽しみに？お待ちください(^_^;)
最後になりますが、来年もみなさまにとって良い一年になりますように！！！
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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の市島トレーナーです。
私の趣味は「お酒を飲むこと」なんですが、つい飲み過ぎてしまう事が多いのが玉に傷なんです。。。
先日も飲み過ぎて失敗して反省したのですが（！？）、何事も○○し過ぎはNGです。。。
お酒も適量であれば、ご褒美・リフレッシュ・ストレス発散などの面では大変効果てき面で、お酒を飲むのが好きな方も多いと思います。
しかし・・・
当たり前ですが、お酒を飲み過ぎて良いことはほとんどありません！！！
酔うということはアルコールで脳が麻痺するということです。酔い初めはアルコールによって大脳の働きを抑えられて、開放的な気分になったり陽気になったり楽しい時間を過ごせます。
繰り返し同じ話をするようになると「酩酊期」と言い、俗に言う酔っ払っている状態と言われています。ここらで飲むのをやめておけばいいのですが・・・
それ以上飲み続けると泣いたり、怒ったり、笑ったり喜怒哀楽が激しくなってきます・・・つまりアルコールによる麻痺は脳全体に拡がって、感情の起伏が激しくなり、記憶が無くなったり、人に暴言や暴力をふるったり、その場で吐いたり、ひどい人は意識を失って倒れる人もいます・・・
楽しいお酒のはずが、人に迷惑をかけるばかりか、自分にも自己嫌悪感が起きて何もかも嫌になってしまうこともあるかもしれません（私は多々あります）・・・(T_T)
そうならない為にも自分の適量のアルコール量（もしくは時間）をある程度把握しておく必要があります。
何杯以上は危ない・・・
何時間以上飲み続けると危ない・・・
など少し頭の片隅に入れて、お酒を楽しく飲んでほしいと思います！
ちなみに私は酔いがひどくなると、怒ったり、泣いたりします・・・（しかもあまり覚えていません(゜o゜)）
ジムの飲み会等で私と飲む機会があったら、そういう状態の私にはそれ以上お酒を勧めないでくださいね。。。（近づかないようにしてください(^_^;)）
これから暑くなってきてお酒が美味しいシーズンになりますが、飲み過ぎて人に迷惑をかけないように楽しいお酒を飲みましょう(^^)/
それでは、また。
追伸
７月１６日（月・祝）１９時から「暑気払い」があります。おそらく私も参加させてもらいます！飲み過ぎないように気を付けます(^_^;)
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