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会員樣の声(北薗)


こんにちは!足立区竹ノ塚駅東口から徒歩2分!自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です!

11月下旬になり、クリスマスや年末の話題が聞かれるようになりました。

今年のアーミーフィットネスジムの忘年会は、全店舗合同で12月16日(土)に開催されます。



ご都合の良い方は、ぜひご参加下さい!

さて、今日は会員様の声を紹介したいと思います。

大学生のH君は、お母さんの勧めでアーミーフィットネスジム竹ノ塚店に通い始めました。

幼い頃から音楽が好きで、今でもライブハウスでギターを披露するほどの腕前です♫

これまでの運動経験は、学校で受ける体育の授業のみでした。

入会したのは今年の8月、猛暑真っ只中で、最初は30分のトレーニングが終わるとフラフラしていました……

それでも週2回通い続け、現在では「体力が付いていることを実感できて楽しい!」と話し、明らかに体が引き締まってきています(*^^*)

H君の凄いところは、毎回トレーニング後に「トレーニング日誌」をつけていることです!



どんなトレーニングをした、どこに効くトレーニングなのか、トレーニング後のからだの状態等々……

毎回のトレーニングを振返り、反省や目標を決めることで、体力向上にも繋がっているように感じます。



しかし、ここまでトレーニングと向き合って取り組める方は、少ないと思います。

私も、取り組んだ種目と重量・回数を記録している時もありましたが、2ヶ月程で止めてしまいました(^_^;)

トレーニング日誌をつけるまではしなくても「今日は腕立て伏せが20回出来たから、次は25回を目指そう」「姿勢を注意されたから、次は意識しよう」と振返るだけでも良いと思います!

寝る前や入浴時、少しの時間でもトレーニングを振返ってみてはいかがでしょうか?

トレーニングに対する意識が高まり、より意欲的に取り組めるはずです!

それではまた!!

 

追伸

H君、爽やかな好青年です♬



トレーニングを始めて、集中力や勉強の意欲が増しているとも話しています!

引き続き、一緒に頑張りましょう(*^^*)

 

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アーミーフィットネスジムって?(北薗)


こんにちは!4月1日(土)にオープンした自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム竹の塚店店長北薗班長です!

ここ数日リーフレット設置のお願いに様々な施設を回っています。

そこで言われるのは「アーミーフィットネスって名前だけでキツそう…」「どんなことやるの?」といった声です。 

そこで今日はアーミーフィットネスジムについてお話ししたいと思います!

アーミーフィットネスジムとは、自衛隊の体力検定や体力錬成で行われるトレーニング(腕立伏せ・腹筋・懸垂・バーピー・ランジジャンプ等)を取り入れた「自衛隊式30分サーキットトレーニング」をメインにトレーニングするジムです。

その時に居合わせた会員様同士でペアを作り、お互いに励まし合いながらトレーニングをしていきます。

誰も居なければトレーナーがマンツーマンで励ましながら指導します!

家で一人では中々頑張れない方も、ジムで一緒に頑張ることで、いつも以上の力を発揮することもできます!

「キツそう」という声もありますが、トレーニング初心者の方にいきなり「腕立て伏せ100回!」といったことはさせません。。。



体力・体調を確認しながら個人の出来る範囲でトレーニングを一歩一歩進めていきます。

肉体改造をするには追い込みも必要です。30分集中してトレーニングする中で、激励したり、されたりしながら、体も心も成長していけるジムです!

スタッフの指示・指導の下トレーニングを行うため、何をやっていいか分からない方には特にオススメです!

自衛隊のイメージやアーミーフィットネスという名前から近寄りがたいかもしれませんが、定期的に激ヤセコンテストや忘年会等、イベントも開催されておりアットホームなジムです。





竹ノ塚駅近辺在住の方や、竹ノ塚駅をご利用する方はぜひ一度お立ち寄りください!

竹ノ塚駅東口徒歩2分です!

皆様のお越しをお待ちしています!

それではまた!!

 

追伸

最近ハマっている「デッドリフト」今月中に80kgチャレンジできそうです!



越谷の女性会員様の中に85kgを余裕で挙げる方もいらっしゃいます。

徐々に近づけるように頑張ります!

 

 

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2年ぶりの忘年会!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

アーミーフィットネスジム越谷店と春日部店は12月30日から1月4日まで年末年始休業となります。

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>



さて今年一年、少し感染状況が良くなりマスクをしながらですが、色々な活動が出来るようになりました!

ジムの状況はまだまだコロナ以前には戻りませんが、少しではありますが活気が戻ってきました(^^;)

来年はより状況が良くなっていることを願うばかりです。

そして今年は2年ぶりに忘年会を開催することが出来ました!!!

越谷店と春日部店それぞれ10名前後ですが参加者も集まり、お酒を飲みながら今年一年を振り返ったりして、楽しく過ごしました(^^)/

2年前は軍曹の送別会も兼ねていたので50名!もの人が集まり、参加者全員とまんべんなく話すことが厳しかったのですが、今回は10名前後だったので一人一人とたくさん話すことが出来て楽しかったです(^^♪

あまり大きな声ではしゃがず、しっとり飲みながら話す方が実は個人的には好きなので良かったです(^^;)

来年も無事に忘年会が開催出来ますように!!!

 



 

そして今回のブログが2021年最後になります。会員さま、今年も大変お世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願い致します<(_ _)>

良いお年を(^^)/

 

追伸

日頃春日部店にはあまり行かないのですが、春日部店の忘年会にも少し顔を出しました(^^;)

春日部店の忘年会も良い雰囲気でとても良かったです(^^♪



 

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