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こんにちは｡埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に１０月も終わりですね(^^;)

そして今年も残り２か月となりました。

アーミーフィットネスジムも１１月から１２年目を迎えることになります。

これからもより良いジムを目指してスタッフ一同精進していきます！

どうぞよろしくお願いいたします(^^)/

さて本日はタイトル通りわざわざジムで筋トレする意味について少しお話したいと思います。

ここ２，３年、コロナ禍で（ジムを退会して）家でユーチューブを見て筋トレする方がとても増えました。



実際アーミーフィットネスジムでもコロナが理由で退会された方は多かったのですが、最近コロナで退会された方がジムに復会されたので、復会された理由を聞いたところ・・・

「退会後１年は家でユーチューブ見ながら筋トレして体系維持していたけど、いつの間にかやらなくなって体がたるんできた・・・ので、やっぱりお金を払って強制的にジムに行かないと筋トレ出来ない！」とのことでした(^^;)

テレワークでも家で集中して出来ない人はカフェなどで仕事するように、筋トレも自体重筋トレであれば家でも出来るのにわざわざジムで筋トレする方は必ず一定数います。

実際私がそうですし、むしろ家で淡々と筋トレを継続できる方は本当に稀で、すごくメンタルが強い方だと思います(*_*)

私を含めてほとんどの人は、家はゆっくり休むところだと思っているのではないでしょうか(^^;)

以前のブログにも書きましたがライザップの低価格版ジムのチョコザップが全国に増えてきました。



「毎日５分、月３０００円で使いたい放題」の謳い文句は魅力的ですが、せっかくジムに行くのに５分で帰るのは個人的にはもったいないと思うし、毎日行くのもめんどくさいかもと個人的には思ってしまいます。。。

もしも私がサラリーマンで肉体改造やダイエット、健康目的でジムに通うなら、３０分から１時間程度、家では出来ない（やる気が出ない）自体重筋トレやフリーウェイトトレーニングを週に１，２回きっちりトレーニングするために通いたいと思います（アーミーフィットネスジムはそういうジムを目指しています）。

逆にコンテスト出場などの目標がある方は、毎日２時間程度の（きつい）トレーニングが必要ですので、ゴールドジムや２４時間ジムの方が良いと思います(^^;)

話が少しそれてしまいましたが、わざわざ家ではなくお金を払ってまでジムでトレーニングする意味とは、肉体改造に絶対必要な「トレーニングの継続」という意味で大きな意味があると確信しています！

家とは違って、わざわざジムに行くだけあってトレーニングする気には必ずなります！！！

自分の体を変えたい！と思う方は、ぜひお近くのジムに一度見学や無料体験に行ってみてください(^^)/

家トレでは体験出来ない空間がそこにありますから！

それでは、また。

 

追伸

私は自衛官時代でも、駐屯地に運動できるあらゆる器具があるにもかかわらず、わざわざ駐屯地外のスポーツクラブ通っていました・・・

どうしても家というか駐屯地内では、仕事後運動する気になれなかったからです。

ただ今思えば自衛官時代に通っていたスポーツクラブでは、トレーニングよりもストレス発散＆リフレッシュが目的になってはいましたが(^^;)

 

 

 

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

衆議院選挙の投票にあなたは行かれましたか？



この４年、特にコロナ禍の２年は、政治の力が大きく身近に感じられました。

ワクチン接種や各種支援金等の政策、緊急事態宣言での人や店舗の行動制限・自粛など、自由に生活することがこれほど困難な時代がやってくるとは思いもしませんでした。

選挙後、政治が大きく変わって世の中が少しでも良くなることを願うばかりです。

そんな中、アーミーフィットネスジムは１１月１日から１１年目に突入していきます。

ワクチン接種が進み、コロナの感染者が大幅に減り、行動制限も大きく解除され始めたとはいえ、まだまだ多くの人がスポーツジムで運動する気分になってきたとは言い難い状況です。。。

加えてコロナ禍を通して、運動はユーチューブなどを見て家でするのが当たり前になって、スポーツジムに行かなくなった方もたくさん増えたとも思います。



一方私もそうですが、家では絶対に運動が出来ない人がいるのも事実で、コロナ太りした人が多くいるのもニュースなどでよく聞きます。

場所を変えて、お金を払って、運動するしかない環境に自分を置くのはカラダを変える一番手っ取り早い方法だと思います。

強い意志があれば自分でタダでトレーニングすることは可能ですが、意志の強い人はそんなに多くいません。。。

ぜひ意志が弱いけどカラダを変えたい人？のお問い合わせを、１１年目も心からお待ちしています(^^)/

それでは、また。

 

追伸

今年一杯で「半年は頑張ろう！初期費用無料キャンペーン！」は終了します。

入会金、登録費用、月会費１か月分（１５７００円分）が無料というお得なキャンペーンですので、残り２か月、ぜひ前向きにご入会をご検討ください(^^)/