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２０２５年！あけましておめでとうございます！

埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

今年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>

今年はアーミーフィットネスジムとして勝負の年だと思っています！

特に竹ノ塚店は３年目を迎えるにあたって、会員数も芳しくないので、今年上半期次第で最悪閉店も致し方ないと思っています・・・

もちろん閉店したくない！のは私も竹ノ塚店店長のゾノも同じ思いです(T_T)

ですので、２０２５年は毎月「キャンペーン」をきちんと実施していくことにしました！

実は私は基本的に、キャンペーンがあまり好きではないんです。。。

なぜならキャンペーンで入会した人はすぐに退会してしまう方が多いからです(-_-;)

しかし今年はそんなことは言ってられない！ので、まず１月は「２０２５新春キャンペーン」を実施します！



１月中に入会して頂いた方は、入会金と手数料が無料（月会費は日割り）となります！

昨年は１度もキャンペーンを開催しなかったので、より気楽にアーミーフィットネスジムで運動不足やダイエットなどを始める良い機会となれば嬉しいです(^^♪

 

さらにもう一つ、これは２０２５年１年間を通して「紹介キャンペーン」を実施します！



大きな特徴は紹介してくれた会員さまも入会してくれた新会員さまも、月会費を（次の引き落とし以降）１０００円引きにさせていただきます！

もしも２人紹介してくれた会員様は２０００円引き、３人なら３０００円引き、１０人！なら１００００円引きなので、シングル会員（６８００円）の方なら毎月現金で３２００円差し上げます(>_<)

ただし、紹介してくれた会員様された会員様どちらかが退会された場合は、１０００円引きが解除されるので、

そこはご理解していただいて、お互いやめないように声を掛け合ってジムに行くように頑張ってください(^^;)

昨年はたくさん紹介していただいた会員様もいて、昨年以前も適用しようか大変迷いましたが、今年１件でも新たに紹介して頂ければ過去分も適用しますので、大変だとは思いますが、ぜひもう１件紹介よろしくお願いいたします<(_
_)>

ご見学＆無料体験は随時受け付けていますので、たくさんのお問い合わせ＆ご紹介楽しみにお待ちしています！

それでは、また。

 

追伸

２月は竹ノ塚にあるエニタイムが閉店するということで、ジム乗り換えキャンペーンを考えています！

エニタイムやチョコザップなどスポーツジムに在籍していたことが証明できるもの（会員カードなど）を提示していただこうかと思っています。

詳しい内容はまた２月になったらお知らせします(^^♪

ジムに通っていて乗り換えようかなと思っている方はぜひお楽しみに！

 

 

こんにちは。埼玉県埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

お盆休みが始まりました(^^♪

長い人は１０～１１連休あるみたいで羨ましい限りです(^^;)

アーミーフィットネスジムのお盆休みは、今回初めての試みとして１５日(木)までは３店舗通常営業して、１６日(金)から２５日(日)までは３店舗の内、どこか１店舗営業していることにしました！



お盆休み明けの１週間、会員様にはご不便をおかけしますが、越谷・春日部・竹ノ塚の営業店舗をお間違えの無いようにご利用してください(^^♪

どうぞよろしくお願いいたします。

さて本日は、お盆休み中ということで、筋肉は休んでいる時に成長する！ということについて、少しお話したいと思います。

「筋トレすると筋肉がつく」と思われていますが、半分正解で半分間違いでもあります。。。

正解は「筋トレして筋肉を壊して、休んでる時に筋肉が以前より強くなって身につく」です。

さらに詳しく付け加えると、食事も重要になるのですが、それはここでは割愛します(^^;)

私も最初は筋トレをすればするほど筋肉がつくと思っていた方なので、体験時のカウンセリングなどで「筋トレして筋肉をつけたい」と言われても当たり前だと思います。

ただそれ以上に「休むことも大事です」と合わせて必ず説明します。



ボディビルダーは週５，６回トレーニングしている方が多いですが、中身は部位を分けてトレーニングしています。

一例ですが、月曜は胸、火曜は脚、水曜は背中、木曜は腕、金曜は肩などです。

その部位だけをしっかりトレーニングで破壊して、１週間休んでまた破壊して、筋肉を大きくしていきます。 



一方、アーミーフィットネスジムでは、３０分の自衛隊式サーキットトレーニングで全身を鍛えることを目的にしています。

ですので、普通の大人はトレーニングしたら２，３日休んで、またトレーニングしての繰り返しが一番効率的だと確信しています！



入会したばかりの方ほど、最初の１か月だけジムに週４回も５回も来ます(-_-)

それだと明らかに休みが足りていないので、慢性的に体に疲れが溜まっていきますし、トレーニングもこなすだけで体の成長を感じられなくなるので、嫌になって退会しがちです。。。

１回のトレーニングでしっかり筋肉を破壊して、休んで体が回復したらまたトレーニングをする！

回復する前にトレーニングをすると筋肉がつかないだけでなく、ケガにつながったり、慢性疲労で運動自体がイヤになったり本当に良いことが１つもありません・・・

筋肉をつけたい方は、トレーニングすることと同じ位、休むことも大事に考えて下さいね(^^)/

それでは、また。

 

追伸

球技や格闘技などのスポーツは毎日練習しても構いません！

あと高校生までは疲れにくいので、筋トレしても１日休めば大丈夫でしょう！

４０代以上はムリしないで、週２回、最低１回筋トレしていれば十分効果的に筋肉がつきますので、長い目で淡々と継続していきましょう！

 

 

こんばんは｡埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

１２月に入りました！

ワールドカップも始まって１２月１日現在、日本は１勝１敗で明日強豪スペイン戦を迎えます！

ただ・・・朝４時からの生放送なので起きる自信が無いのですが、５時には何とか起きて後半から応援しようと思っています(^^;)

なんとかグループステージ突破しますように(>_<)



さて本日は来年（来月）１月から旧月会費料金の会員様の料金を現月会費料金へ改定（統一）するので、そのお知らせをしたいと思います。

現在アーミーフィットネスジムの初期の会員さまの会費は現在の月会費よりもかなり安く設定していました。

今月までは退会したり休会しなければ、入会した当時の月会費のままでした。

しかし来年１月以降（１２/２７引落以降）、旧会員さまの旧料金を現在のアーミーの月会費（シングル６８００円、ペア１０８００円）へと改定（統一）させていただきます。



 

一番大きな理由としては、コロナ禍になって３年ようやく出口が少し見えてきましたが、以前コロナ禍以前の売上には戻らず、経営的に厳しいからというのが正直な大きい理由です。。。

加えてこの冬も相当寒くなると予想され、光熱費が昨年よりも相当上がることが予想されるのも大きな理由です。

大変申し訳ありませんが、旧月会費料金の会員様、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

それでは、また。

 

追伸

旧会員さまで料金がどうなるのかよくわからない方はスタッフにお声がけください。

よろしくお願いいたします。