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節分で年度が替わる!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に2月になりました!

今年は本当に寒いですね・・・(*_*)

防寒対策をしっかりして、風邪をひかないように気をつけて生活するようにしましょう(^^;)

さて本日は節分で年度が替わることについて少しお話したいと思います。



多くの人は1月1日から新年が始まると思っていますが、旧暦では2月3日の節分が大晦日で、2月4日の立春からが新年と呼ばれています。

占いの世界でも立春が1年の始まりで新しい運気の始まりだと言われています。



四柱推命や風水、占星術などは旧暦をベースに作られているからです。

個人的に私は細木先生の占いや四柱推命を参考にしているのですが、それによると今年からやっと長い大殺界を抜けて運気が上がる!とのことで、つまりそれは2月4日の立春からということになります!



いまだコロナの影響でジムの営業には大きな障害があります・・・

しかし止まない雨はなく、嵐もいつか過ぎ去るものであります。

あと少し我慢すればコロナ以前のような人間らしい生活が戻ってくると個人的には思っています。

良い1年になりますように!!!

 

それでは、また。

 

追伸

2022年の3月26日は1粒万倍日で天赦日という超最強開運日と言われています!

久しぶりに財布を新しく買い替えようかなと思っています(^^♪

 

 

 

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遅くてもお盆までには・・・(ヒロキ)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジムヒロキです!

あっという間に2月ですね。。。

この調子だとあっという間に1年が過ぎてしまう気がしています。。。

ですので、ここで具体的に今年の目標でもある「一人暮らしをする」時期を宣言したいと思います!



その時期は、すばり・・・

ゴールデンウィーク」です!

・・・ただし、それはあくまで理想ですので、遅くても8月の「お盆」までには一人暮らしを実現したいと思います!

それまでより無駄使いしないように気をつけて生活していきたいと思います!

では、また!

 

追伸


最近隊長に大きなウソをついていたことがばれて、怒りを通り越して呆れられました・・・

今後そうしたことがないように気を引き締めて生きていきます。

すいませんでした<(_ _)>

 

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やることは一緒(隊長)


こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

オミクロン株による感染者が増えてきました。

無症状者や濃厚接触者が増えてきて、自宅待機者がどんどん増えてきて社会が機能不全になるかもしれないとも言われています・・・

1日も早く現実的な対応として、風邪やインフルエンザと同じような対応(5類相当)に変更して、症状が出た人だけが近くの病院で診てもらって薬を処方してもらうようにして欲しいと思います。

コロナだけではなく、この(例年よりも)寒い時期、風邪対策としてもやることは一緒です。

マスク着用、手洗い消毒・うがいをこまめにして、栄養のある食事を食べて、十分な睡眠をとることが大切です。



マスク着用、手洗い消毒・うがいはしっかりする方が多いと思いますが、意外と食事と睡眠をきっちりとることが難しいのではないかなと思います。。。

加えて出来るならば適度な運動が健康を保つ上で必要だと思います(やりすぎは禁物です)。



個人的には特に睡眠は必ず6~8時間とるようにしています(^^;)

加えて適度な運動として、トレーニングはBIG3と懸垂を週に1回実施するようにしています。

特に今の時期は追い込みすぎて疲れ過ぎてしまうと、免疫力が低下して感染するかもしれません。。。

ですので大体60~80%位のイメージで疲れがあまり残らないように気をつけながら、トレーニングしています(^^;)

現在はまん延防止が発令中ですが、おそらく緊急事態宣言がまた発令されるかもしれません。。。

しかし個人がやることは変わりません!!!

ぜひ感染状況などに一喜一憂せず、淡々と1日1日基本的な感染対策と健康的な食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけて生活していきましょう(^^)/

それでは、また。

 

追伸

武田真治さんは2回コロナに感染して、筋トレやジョギングの頻度を減らしたそうです。

一般的にボディビルダーも減量期は食事制限しながらトレーニング強度は下げない方が多いので免疫力が下がって、風邪をひきやすいと言われています。

みなさんも追い込みすぎには注意して、トレーニングするようにしましょう(^^;)

 

 

 

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