こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
ワールドカップサッカーアジア２次予選や、バレーボールネーションズリーグ、来月にはパリオリンピックが開催…とスポーツが盛り上がりをみせています！
私は、学生時代にバレーボールをしていたので、特に日本女子バレーがオリンピックの切符を手に入れることが出来るのか注目しています。
１２日〜１６日の福岡ラウンドで出場が決まるよう、精一杯応援します！
さて、今日は「自衛隊体操」について紹介したいと思います。
「自衛隊体操」とは、その名の通り自衛官が行う体操のことです。
（陸上・航空自衛隊は同じ体操ですが、海上自衛隊は動作が違います。）
隊員は、入隊して最初の教育で教わり、その後は部隊にもよりますが、毎朝朝礼時に行っています。
時間は約５分、２１コの動作をつなぎ合わせて構成されています。
「体力の維持・向上」をするための体操とされており、真剣にやると全身筋肉痛になるし、かなり疲れます。
最近は「ダイエットにいい」「体力がつく」とYouTubeで紹介する著名人もいるほどです。
教育隊勤務時代、先輩から厳しく指導を受け、また自衛隊体育学校でみっちり錬成したため、私は得意とする運動ですが、久しぶりだと半端ない疲労感です。。。
普通に生活していたら行わない動作で、初めて見る人は「こんな動きが人間にできるんだ」と驚く人もいます(@_@。
また、実際にやってみると自衛官って体力すごいんだなぁ～と実感すると思います☆
興味がある方はお声がけください！いつでも披露いたします♫
それではまた！
追伸
私と会員様で行った自衛隊体操の様子が、YouTubeで紹介されています！
そちらも是非ご覧ください！
【アーミーフィットネスジム】自衛隊体操やってみた【自衛隊式トレーニング】
