Tag Archives: アミコン

オミクロン株の影響・・・(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市川口市春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

12月に入って世界的にコロナウイルスの変異種「オミクロン株」が流行してきました。

そのため各国水際対策のために入国規制を強化して、1か月程度海外からの新規入国者を禁止にしました・・・

そのため年末に開催される予定だったボクシングの興行が延期とされることになりました・・・



村田vsゴロフキン、井岡vsアンハカス・・・

どちらも超豪華な対戦カードだっただけに、オミクロン株が憎くてたまりません・・・(T_T)

幸い中止ではなくて「春ごろに延期」らしいので、春に実現してほしいこと願うばかりです。。。

オミクロン株の特徴はまだはっきりわかっていませんが、染力が強い代わりに毒性が弱い可能性があるとのことで、今後の動向を注視しなければいけません。



 

幸い現在東京・埼玉も感染者数は依然かなりの低水準ですので、11日のアミコンと26日の忘年会は開催予定です(^^♪

会員様はしっかり基本的な感染対策・予防を心がけて仕事やプライベート、トレーニングに励んでほしいと思います。

特に最近急に寒くなってきたので、風邪をひかないように防寒対策をしっかりして、体調管理には十分気を付けて生活するようにしましょう(^^;)

それでは、また。

 

追伸

今年の年末年始休みは12/30(木)~1/4(火)までとなります。

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

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今週34歳になります!(ヒロキ)


こんにちは!埼玉県越谷市川口市春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジムヒロキです!

実は今週26日、34回目の誕生日を迎えます。

見た目は若く見られがち?!なのですが、自分もあっという間にアラフォー・・・になってしまいます(*_*)

33歳を振り返るとあまり良い1年ではありませんでした・・・

特に前半は本当に情けない日々を過ごしていました。。。

友人と酒を飲んで殴り合いのケンカをしたり、いろんなトラブルに巻き込まれたり(大体酒がらみ)・・・



8月からは禁酒していますが、改めて酒は飲んでも飲まれることがないようにしなければと身に染みて感じています。。。

一応年末のアーミーの忘年会からはお酒を解禁しても良いと隊長からは言われていますが、絶対に飲みすぎないようにしてトラブルを起こさない&巻き込まれないように気をつけます(・_・;)

8月以降は越谷店に下宿して、隊長に金銭管理もしてもらって、ボクシングジムにも通えてスパーリング大会にも勝利することが出来て良い感じで過ごせている気がしています(^^;)



来週からは34歳になりますが、最後のアラサーの1年、しっかり1日1日過ごしていきたいと思います!

よろしくお願いします<(_ _)>

ではまた!

 

追伸

12月11日(土)18時から20時にクリスマスアミコン(合コン)を各店舗で開催します!



自分は越谷担当で、レンジャーは春日部担当です!

同じ日時でするので、2次会残る人は合流しようかなと計画しています(^^♪

越谷の参加希望者は自分に、春日部の参加希望者はレンジャーまで!

まずは軽い気持ちで友達から作りましょう(^^)/

 

 

 

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ケガをした時・・・(軍曹)


こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の川田軍曹です。

やっと北方先生の最新作「チンギス記」を読みました!やっぱり面白いですね!秋に出る予定の続編も楽しみです!

さて、本日は「ケガをした時トレーニングをどうするか?」ということについて私の考えを少しお話したいと思います。

日頃の生活や仕事、トレーニングなどでカラダのどこかを痛めたことが誰でも1度はあると思います。

私個人で言えば、30歳を過ぎてから腰をはじめて痛めましたし、それ以来腰の疲労を感じることが多くなりました。。。



 

20代の時は何とも思わなかったので、おそらく加齢の影響だと思われます・・・

年を重ねて、ある日ケガをした時にトレーニングをどうするか?はすごく迷うところだと思います。

ケガをした箇所や症状によりいちがいには言えませんが、私が腰を痛めた場合は、2週間完全にトレーニングを休みました

その2週間の間に鍼で治療して良くなったので、3週間目からはトレーニングを再開できました。

私の腰の場合のように2~3週間休んで治るようなら、思いきってしっかり休むのも一つの方法だと思います。

しかしそれ以上長引く場合は、ケガの箇所に影響がない範囲でトレーニングすることも視野に入れた方がいいかもしれません。

最近で言えば、私が膝の靭帯を痛めた時は痛くてフルスクワットは全く出来ませんでしたが、デッドリフトやベンチプレスは幸い膝の痛みに影響なく出来たので、出来る範囲でしていました。



皆さんもケガをして長引く時は、出来る範囲でトレーニングすることをおススメします!

上半身がダメなら下半身を、下半身がダメなら上半身を。という具合に。

加えてトレーニングすると気分がスッキリする一面もあります。

ケガをしてマイナス思考な時、出来る範囲でトレーニングを軽くするだけでも前向きな気持ちになれると思います!

年をとると誰でもカラダのどこかが痛いのは当たり前です。

ケガとうまく付き合う、向き合うことはトレーニングを継続するうえでとても大事なことだと私は思います。

ぜひ、あなたもケガをした時は前向きに出来る範囲のトレーニングをしてほしいと思います!

それでは、また。

 

追伸

先日のボーリングアミコンの様子です!すごい久しぶりにボーリングしたのですが意外と楽しかったです!!!









 

 

 

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