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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

コロナがようやく収束してきました！



ワクチンや集団免疫、それとも変異して弱体化したとかしないとか言われていますが、専門家でもわからないと言うくらいですので誰にもはっきりした理由はわからないのでしょう((+_+))

ただ理由がわからないからと言って過度に自粛する必要は無く、むしろ以前のような日常にじわじわ戻る努力は絶対に必要だと思っています。

ということで？現在まだ私が考えている段階ではありますが、年末年始に向けてのアーミーフィットネスジム（越谷＆春日部）としてのイベントを少し紹介したいと思います(^^)/

まず年末開催予定の「忘年会」です！

コロナ以前は多いときは５０名！の参加者がいたくらいの人気イベントでしたが、今年は越谷＆春日部の各店舗１０名以内で考えています。

参加人数の制限があるため、新年早々「新年会」も同条件で開催しようと思っています。

会員さまはどちらか１つだけ参加出来るようにしようと思っていますので、ぜひご都合の合う会員さまはご参加ください(^^)/



次に「クリスマス会」です！

これはクリスマス前に、独身で恋人がいない男女４人ずつ、越谷＆春日部の各店舗ごと開催しようと思っています！

その場で恋人にならなくても、友人になってもらえれば嬉しいです(^_^)

プレゼント交換もする予定ですので参加したい方は、プレゼント持参でお願いします(^^♪



以上３つ、「忘年会」「新年会」「クリスマス会」はよほどコロナで規制がかからない限り開催するつもりです！

ぜひ興味のある会員様は、スタッフまでお気軽に質問や参加表明！？してくださいね(^^♪

それでは、また。

 

追伸

参加条件としてワクチン接種を終えている方を優先して考えています。

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」のヒロキです！

実は８月から３３年の人生を見つめなおす意味を込めて、柏の実家を出てアーミー越谷店で生活しています。

１年２か月休ませてもらったにも関わらず、毎日酒を飲んで散財して全く貯金も出来ず、７月からアーミーに復帰させてもらったにも関わらず遅刻やミスばかり繰り返し本当に情けなく、隊長とも面談して退職しようか迷いました・・・

本当に心機一転、強制的に変わるために生活環境ごと変えることにしました。

これまで恥ずかしかった腕の中途半端な入れ墨も、思い切って隊長にお金を借りて除去しました。



加えて年内いっぱいまでの「禁酒」も隊長と相談して決め、今のところ一滴も酒を飲んでいません。

これまで酒を飲まない日は無かったので、最初は不安でしたが、今では飲まないほうが明らかに体調が良いので、年明けからも節度を持って飲むか、引き続き禁酒するか迷っています(-_-;)

９月からは隊長もお世話になっていた「ワールドスポーツボクシングジム」に通うことにして、週に２，３回ワールドに練習に通えています。

隊長とも相談して、10月24日のボンバイエという会員様同士のスパーリング大会にも参加することを決めました！ 



２年前に１度参加してあっけなく負けているのでメチャクチャ不安ですが、真剣勝負でしか得られないものがある！と隊長に強く言われたので出ることにしました。

観戦に行くことが出来る人数が制限されているため、会員様には応援に来ていただくことは出来ませんが、頑張って良い試合をしてきたいと思っています！

あと約２週間、しっかり練習します！！！

では、また(^^)/

 

 

追伸

先日ワクチン接種２回目が終了しました！！！



翌日微熱が出ましたが、会員様にいただいていた解熱剤のおかげですぐによくなりました(^^)/

Hさん、本当にありがとうございました<(_ _)>

 

 

 

 

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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

以前書きましたが、健康診断の結果で胆のうポリープ疑いで再検査をしたのですが、その結果は・・・５ｍｍ程度の胆のうポリープありでした(T_T)

だからと言って切除するほどでもないので、経過観察ということで食生活を改善して１年後どうなっているか・・・

１ｃｍを超えると胆のう切除という選択肢もあるみたいですが、どうなることでしょう。。。



さて本日はさらにその後勢いで？８月に大腸カメラと今月胃カメラを約１０年振りに実施したので、そのことについて少しお話したいと思います。

約１０年前自衛隊在籍時にお腹がいつも張っている違和感から、自衛隊の医務室で大腸カメラと胃カメラを１日で実施したことがあります。

その時は大腸には異常がなかったのですが、胃に胃潰瘍があって、ピロリ菌も確認されました(゜-゜)

当時は仕事のストレスが原因だと推測しています(-_-)



なぜ今回両カメラ検査をしようと思ったのかは、１０年振りということもあり、胆のうポリープで病院に行って先生と話してみて一度してみて損はないと思ったからです。

私は自覚症状としてかなり「下痢気味」なのでそれが心配だったのと、ストレスや疲れがたまると胃が痛む気がするので少し心配ではありました。。。

８月に大腸カメラをした感想は、カメラの挿入と下剤を飲むのも含めて１０年前よりもずいぶん楽になったなと思いました！



結果も特に異状はなく、下痢については油っぽい食べ物でよく下るのでわかっていれば下痢止めを使って大丈夫とのことで、今でも整腸剤を使っていてそれもＯＫと言われたので安心しました(^_^;)

 

先週の胃カメラの感想は、１０年前はあまり記憶になかったのですがおそらく鼻から入れたのですが、今回は口から入れましたが・・・正直大変つらかったです(T_T)



結果も悪く、逆流性食道炎があり、しかもそのレベルが６段階のうち、４段階目！とひどくてけっこうショックでした・・・

加えてすごく微細なポリープも１つあって、すぐに切除してもらったのですが、それの細胞の検査が必要で、その検査結果が今月末にわかるとのことで少し心配です(-_-)

加えてピロリ菌の検査も併せてしてもらって月末にわかります。

逆流性食道炎はひどくなると食道がんになりやすいので、その原因であるストレスやアルコールやコーヒーの飲み過ぎ、太り過ぎや猫背から来る胃の圧迫などを改善しないといけません。



特に１日中かなりコーヒーを飲むので、これは相当我慢するつもりです。。。

ストレス発散についてもより意識して休養しようと思っています。

 

これから年をとるにつれて、カラダのどこかが悪いのは当たり前とも思っています(+_+)

栄養バランスの良い食生活、規則正しい生活習慣、適度な運動が健康には必要です。

ただ個人的には好きなものをたくさん我慢して、趣味の時間を削って毎日早く寝て、嫌いな運動を毎日して健康になってもむなしいとも思っています。。。

好きなものを少し我慢して、趣味の時間を少し削って少し早く寝て、嫌いな運動を週１回は必ずするといったバランスが人生には必要だと個人的には思います(^_^;)

全部我慢するとストレスもすごく溜まって、それも病気の原因になってしまいますから。。。

ぜひあなたも少しでも胃やお腹がおかしいと感じたらも大腸カメラと胃カメラ（特に胃カメラは毎年１回は必ずする方もいるみたいです）の検査をしてみてください！

どんな病気も自覚症状がない状態で早期発見・早期治療が一番良いんですから！

それでは、また。

 

追伸

私が今回お世話になった病院は、越谷駅西口駅前になる「盛男医院」という胃腸内科です。

先生も看護婦さんもスタッフさんも大変良くしてくれましたので、越谷在住の方で胃腸に不安がある方は、ぜひ行ってみてください！



 

 

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