こんばんは。
最近とても寒くなりましたね。。。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。
最近、アーミーフィットネスジムに
中国人とナイジェリア人の会員さまが誕生
しました！
どちらの方も共通して言えるのは、とても
やる気に満ち溢れていること！
おそらく週に２回まじめにトレーニングされたら
全く違うカラダになるのではないかと期待しています。
ぜひ、ビフォーアフターを楽しみに！
さて今回は１月からはじめるアーミーフィットネスジム
オリジナルプログラムについて説明します。
１月から朝１１時と昼２時から３０分のプログラム
レッスンを開始します。
「アーミーブートキャンプ」
「アーミーヨガ」
「ボクササイズ」
「護身術」
以上の４つのプログラムです。
１つずつ簡単に説明していきます。
まずは、「アーミーブートキャンプ」です。
ずばり、ビリーブートキャンプのパクリです！
・・・ではありません！！！
ビリーには私はあまり魅力を感じていないので、
全く新しいオリジナルブートキャンプを作りました！
「ブートキャンプ」の意味は「新兵訓練所」という
意味ですので、アーミーブートキャンプでは自分の
カラダが新兵状態から、一般兵状態になるような
プログラムにしたいと思っています。
なので、リズムに乗ってエクササイズしていく
ものではないです。楽しみにしていてください！
「アーミーヨガ」は女性のニーズに答えた
カラダを引き締め、バランス力を高めていく
ヨガです。
外部の講師を招いてやりますので、ぜひ
ヨガに興味のある方はご参加下さい！
「ボクササイズ」はよくある総合スポーツクラブの
プログラムと違い、かなりリアル＆スカッとする
プログラムになっています！
実際にサンドバックとミットうちまで
やってもらいます！
お楽しみに！
「護身術」は自衛隊式護身術で、女性でも出来る
簡単な種類の投げ技や受身を修得していくプログラム
です。
理論から方法まで丁寧に指導していきますので、
興味のある方はご参加下さい！
以上４つのプログラムになりますが、会員さま
向けのプログラムで月会費以外に必要ありません。
ぜひ、プログラムに参加したいからと入会者が
増えるとうれしいですね！
現在も試行錯誤を繰り返していますので、
来月会員さまの前で披露するのが楽しみです！！！
それでは、また！
追伸
実際の１月からのレッスン表です。ご参考までに。
