こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。
あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
さて皆さん、良い年末年始を過ごして、リフレッシュ
出来ましたか？
私は年始に家の大掃除をして疲れましたが・・・
かなりリフレッシュ出来ました！
さて本日は、「２０１６・正月太り解消コンテスト」
についてお話したいと思います。
大体、統計によると正月明けに体重が２～３ｋｇ
太る方が多いそうです。。。
年末年始の暴飲暴食、加えて仕事が休みなので、
家から全く出ないでゴロゴロして過ごす方も多い
のでしょう。。。
しかし、正月太りは休み明けから大体２週間で元の
体重に戻ると言われています。
食事と生活が元に戻るので、カラダも元に戻るわけ
ですね。
しかし、中には正月休みで５ｋｇ以上！？太る方も
います。。。
そうした方はきちんと元の体重に戻すという強い意思、
目標がないと元の体重に戻せず、そのままの体重に
なる方も多いのです。。。
そうした方のためにアーミーフィットネスジムでは
「正月太り解消コンテスト」をこの時期に開催して
います！
夏前の２か月ダイエットコンテストと違い、正月太り
解消コンテストは短期集中１ヶ月以内の体重のみの
減量コンテストです！
この正月太り解消コンテストのルールは
「１月１７日までにエントリー・体重測定をして、
２月７日までに体重を再測定する」ということです。
体重を大きく減らした上位３名にはお年玉として、
５０００円の現金を差し上げます！
ルールに関して具体例を言えば、例えば１０日に
エントリー測定して、１７日に再測定してもOKです！
正月太りを早く解消出来た！と感じたら再測定して
もいいし、食事制限が我慢できなくなった・・・と
感じたら再測定してもいいのです。。。
極端なことを言えば、測定前に少し食事制限・水分
カットをするだけで体重は２～３ｋｇは落ちます。
実際私もおやじファイトの計量がある時は、１週間で
２ｋｇ程度を落とします。
正月太りで余計に蓄えた脂肪は、その気になればすぐに
落ちますが、正月気分のまま食べて動かないとその脂肪
が落ちることはありえません。
ヘタをするとそのまま胃が大きくなって食欲が大きく
なり、食べるのが止まらず太り始めるかもしれません
・・・
正月太りしてしまった方は、しっかり正月気分を
一掃し、元の体型、いや、より引き締まった体型で
１年の スタートを切っていただきたいと思います！
それでは、また。
追伸
１月７日時点で参加者は３名なので、このままだと
無条件で３名にお年玉をあげることに・・・
そこで、このブログを見て１７日までに新規入会された
会員さまは無料で正月太り解消コンテストにエントリー
出来るようにします！
入会時に「ブログ見ました！エントリーお願いします！」
と言ってくださいね！
正月太りしてしまった方の入会お待ちしています！
