こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の市島トレーナーです。
私は10月からアーミーフィットネスジム越谷店近くの、ＡＬＣＯ地下にある月会費2990円のスポーツジム「ビークイック」に通っています。
今回のブログでは、ビークイックに通って感じたことをお話ししたいと思います。
ビークイックではアーミーと違ってたくさんのトレーンングマシンがあります。筋トレマシン、ランニングマシン、エアロバイク、加えてフリーウェイトエリアもあります。
しかもアーミーと同じようにサーキットトレーニングも出来るスペースがあります(゜-゜)
ビークイックのサーキットでは、10種類のマシーンを1分したら1分休み、1分踏み台昇降をして、約30分で1周して終了の流れになっています。
マシーンの重さや回数は自分で設定するので、自分のペースですることが出来ます。
ただ・・・
私は自分に甘く、メンタルが弱い？のであまり追い込めず、つい軽めでしてしまいます。。。
ですので当然あまり疲れないし、翌日以降も筋肉痛になりません。。。
運動したとは思いますが、アーミーのきっちり追い込むトレーニングに慣れてしまったせいか、やりきった感（充実感）が少ししかありません(T_T)
ですので、その分ランニングマシンを1時間程度走って終了しています(^_^;)
以前からわかってはいましたが、私は自分ではなかなか追い込むことが出来ません・・・誰かそばにいてくれないと頑張れない寂しがり屋な私です(T_T)
ビークイックに通って改めて感じたこと・・・それは、アーミーの最大の良い点は施設・設備ではなく、必ず誰かそばにいて指導してくれるところだということです！
トレーナーの叱咤激励や、その時たまたまバディを組んだ方と一緒にトレーニングを頑張れるところです！
「（自分にも他人にも）負けたくない！」
「（しんどくても、つらくても）やるしかない！」
アーミーに行くとそういう気持ちがふつふつと沸いてきて、トレーニングを頑張ることが出来ます！！！
ビークイックという、アーミーとは違うジムを体験・経験してアーミーの良さを改めて感じることが出来たのたので、機会があれば大型スポーツクラブや24時間マシンジム、ゴールドジムやカーブスなども通ってみたいと思っています！（隊長お願いします<(_ _)>）
今後、会員さまを指導するときも、会員さまがモチベーション高く、きついトレーニングに臨めるように叱咤激励していきたいと思っています！
そして、このブログが私、市島の2018年最後のブログになりそうです。
会員の皆様、今年一年指導をさせていただき本当にありがとうございました。
来年もより良い指導ができるように精進していきますので、宜しくお願い致します<(_ _)>
追伸
ビークイックも入会当初は週3，4回行っていましたが、今は週1回になっています。。。
アーミーの会員さまもそうですが、最初はモチベーションが高いので、たくさんジムに行けますが・・・2ヶ月もすると週1回行くのも億劫になりますね(-_-)
アーミーに限らず、ジム通いを週2回継続している会員さまを心から尊敬させていただきます<(_ _)>
