こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。
今週は入学式や入園式が多いみたいですね。
新しい環境で皆さん大変でしょうけど、新しい出会い
などもあってやる気に満ち溢れているんじゃないで
しょうか？
アーミーフィットネスジムでも新学期から肉体改造に
やる気のある新入会員さま、もしくはキッズボクシング
会員を大募集中ですので、お気軽にご見学・無料体験に
お越しください！
さて本日はアーミーフィットネスジムの最高齢会員さまの
ご紹介をしたいと思います。
これまでのアーミーフィットネスジムの最高齢会員さまは
６８歳の方でしたが、先日入会されたKさんはなんと・・・
７２歳です！！！
←スクワット中のKさん
しかし・・・肌ツヤ、筋力、体力どれを見ても、とても
７０代には見えません。。。
それもそのはずで、実はKさんは６年も女性専門フィットネス
「カーブス」の会員でした。
なぜ、カーブスを退会して、アーミーフィットネスジムに
入会しようと決めたのか少し聞いたんですが、まずは
カーブスに「飽きてきた」ということ。
次に元カーブスの会員で、現在はアーミーフィットネス
ジムの会員さまの「強いおすすめ」です。
前から気になっていたけど、私には無理かも・・・と
思っていたらしいのですが、ご友人が「その人にあわせて
くれるから、大丈夫！」と背中を押してくれたのです。
実際に初回体験時から、かなり基礎筋力がありましたが、
難点は柔軟性があまりないことでした。
カーブスでは決められたサーキットメニューを淡々と
するので、筋肉はつくけど、硬い体になりやすいのかも
しれませんね。。。
あまりにカラダが硬いと怪我にもつながるので、最低限の
柔軟性は必ず必要だと思います。
筋肉は年齢に関係なく必ず身に付きます。
週に１回か２回きちんとトレーニングを継続した人だけ
が手に入れることができる「財産」だと思います。
若い時はカラダは動いて当たり前だと思っていますが、
年をとっても元気に動くカラダは間違いなく「財産」です。
（病気や怪我をしてから気付く人が多いです）
４０歳以降筋肉量は年に１％減っていくと言われています。
私は元気に歩いたり、走ったり出来ないのなら長生き
したいとは思いません（病気は別です）。
逆に健康で元気なら、何歳でも長生きしたいと思います！
いろんな健康食品や方法がありますが、一番の健康の近道は
「週に１回の運動（トレーニング）」だと確信しています。
ご年齢の高い方もぜひ一度勇気？を振り絞って、ご見学・
無料体験に来ていただきたいと思います！
それでは、また。
追伸
Kさんはとても７２歳とは思えないパンチを打ちます！！！
アーミーフィットネスジム http://army-gym.com/ TEL:048-966-5115 代表 伊藤 誠朗
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