こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
あっという間に１０月になりました(+_+)
GOTO「トラベル」キャンペーンが好調ですね！！！
旅行代金の３５％オフ！（しかも１５％は地域の商品券がもらえる）ということでかなりお得に旅行出来ますよね(゜o゜)
会員さまにも話を聞くとキャンペーンを利用して旅行する方も多く、うらやましいなあ～と思う今日この頃です(+_+)
さて本日は１０月になってじわじわと・・・休会していた会員さまが復会されてきた！ので、そのことについて少しお話したいと思います。
これまでにコロナの影響で少なくない数の会員さまが退会や休会されました(T_T)
ただ緊急事態宣言から半年ほど経過して、コロナがどんな感染症かわかってきて、家でずっとひきこもる必要もないこともわかってきました。
３密を避けてマスクと手洗いをして生活していれば大丈夫（というか
基本それしか対策のしようがない）ということがはっきりしてきて、それを守りながら日常生活をしていこうという流れになっています。
アーミーフィットネスジムでも入店時の検温（37℃以上の入店不可）と手洗い消毒、８名以上の入店不可をしっかり守りながら、現在営業をしています。
先月、特に今月からコロナのために休会されていた会員さまが何名か復会されました！
復会された方に理由を聞くと、やはり「コロナ太り解消したい！」という方が一番多いです(^_^;)
あとはコロナに対して「免疫力を上げたい！」という方もいました。
コロナに感染して重症化する方の特徴は「高齢・基礎疾患がある」です。基礎疾患には肥満による高血圧や糖尿病なども含まれています。
加えて免疫力を上げるには「適度な運動・ストレス発散・バランスの良い食事」が不可欠です。
過度な自粛・ひきこもり生活は間違いなくストレスを溜めさせます・・・
ストレスは暴飲暴食につながって肥満にもなって、いろんな病気にもつながっています。。。
適度な運動は人それぞれですが、一つの目安として週１回３０分の運動は「適度」だと私は思っています(^^)
ぜひあなたも、週に１回３０分程度の運動してスッキリしてください(^^)/
それでは、また。
追伸
GOTO「イート」キャンペーンも先日始まりましたね！
ただ・・・キャンペーンを逆手に取った「トリキ錬金術」というのがニュースになっててビックリしました(゜o゜)
鳥貴族もキャンペーン適用条件を変更したみたいですが、こういうやり口を見ると頭が良いな！と思うよりも、モラルの低下を感じて悲しくなります・・・
