こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
あっという間に１０月になりました(+_+)
GOTO「トラベル」キャンペーンが好調ですね！！！
旅行代金の３５％オフ！（しかも１５％は地域の商品券がもらえる）ということでかなりお得に旅行出来ますよね(゜o゜)
会員さまにも話を聞くとキャンペーンを利用して旅行する方も多く、うらやましいなあ～と思う今日この頃です(+_+)
さて本日は１０月になってじわじわと・・・休会していた会員さまが復会されてきた！ので、そのことについて少しお話したいと思います。
これまでにコロナの影響で少なくない数の会員さまが退会や休会されました(T_T)
ただ緊急事態宣言から半年ほど経過して、コロナがどんな感染症かわかってきて、家でずっとひきこもる必要もないこともわかってきました。
３密を避けてマスクと手洗いをして生活していれば大丈夫（というか
基本それしか対策のしようがない）ということがはっきりしてきて、それを守りながら日常生活をしていこうという流れになっています。
アーミーフィットネスジムでも入店時の検温（37℃以上の入店不可）と手洗い消毒、８名以上の入店不可をしっかり守りながら、現在営業をしています。
先月、特に今月からコロナのために休会されていた会員さまが何名か復会されました！
復会された方に理由を聞くと、やはり「コロナ太り解消したい！」という方が一番多いです(^_^;)
あとはコロナに対して「免疫力を上げたい！」という方もいました。
コロナに感染して重症化する方の特徴は「高齢・基礎疾患がある」です。基礎疾患には肥満による高血圧や糖尿病なども含まれています。
加えて免疫力を上げるには「適度な運動・ストレス発散・バランスの良い食事」が不可欠です。
過度な自粛・ひきこもり生活は間違いなくストレスを溜めさせます・・・
ストレスは暴飲暴食につながって肥満にもなって、いろんな病気にもつながっています。。。
適度な運動は人それぞれですが、一つの目安として週１回３０分の運動は「適度」だと私は思っています(^^)
ぜひあなたも、週に１回３０分程度の運動してスッキリしてください(^^)/
それでは、また。
追伸
GOTO「イート」キャンペーンも先日始まりましたね！
ただ・・・キャンペーンを逆手に取った「トリキ錬金術」というのがニュースになっててビックリしました(゜o゜)
鳥貴族もキャンペーン適用条件を変更したみたいですが、こういうやり口を見ると頭が良いな！と思うよりも、モラルの低下を感じて悲しくなります・・・
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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
少し前のニュースになりますが、高校野球では新型コロナウイルスの影響で、夏の甲子園が中止になりました・・・しかしその代わりに夏に甲子園で春の選抜出場校同士が１試合だけ甲子園で試合を計画したり、各都道府県内で試合を計画するようになりました！
高校３年間の集大成が戦うことも出来ずに終わるのと、１度でも戦って終われることが出来るのでは全く意味が違うと思います。
ニュースの際でも清々しい顔で周りのいろんな人に感謝を述べている高校球児の姿がとても印象的でした(^^)
高校球児のニュースを思い出して、４月から５月に多くの国民が外出自粛を強いられ、多くの店舗が自主休業を余儀なくされたことを思い出しました・・・
現在ようやく自粛制限もほとんど解除され、３密を避けたり、マスクの着用や検温などの対策は必要とされますが、多くの店舗も営業再開しています。
ただ以前としてウイルスの脅威は去らず、秋冬には第２波が来るとも言われています。。。
だからこそ今、したいことが出来る幸せを、当たり前のことが当たり前に出来る幸せを大切にしながら日々生活していかないときっと後悔すると強く思います。
１日も早いワクチン開発・接種や治療薬の開発などによって、マスク無しで多くの人が密接していても、大きな声で楽しく飲んでいても、ライブやスポーツ観戦でたくさんの人と一緒に盛り上がっても何の不安もない素晴らしい世界が戻ってくるのを心の底から願っています。
ここからは私の完全な私見ですが、新型コロナウイルスだけが怖い病気ではありません。がんは年間約４０万人が死亡している怖い病気です。他にも交通事故や人間関係などのトラブル、地震などの災害など予期せぬ恐怖は様々です。
２０１９年の日本の死亡者は約１３０万人もいます（出産数は約８０万人で、日本の人口は年々減少しています）。
これまでに新型コロナウイルスで死亡した人は１０００人を少し超えた位で、ほとんどが６０歳以上の高齢者です。
であるならば、６０歳以下の人たちは必要以上にコロナウイルスを恐れずにウイルスと共存する気構えで仕事や生活していかないといけないと強く思います。そうしないと経済・雇用不安が増大して不安やストレスから違う病気になってしまうと思います・・・
前回のブログでも書きましたが、新型コロナの影響かどうかはわかりませんが、最近あきらかに物騒なニュースが増えました。。。
私自身はアーミーの経営不振からトラックドライバーの副業を始めたことで、交通事故のニュースには敏感になりましたし、実際運転中に死角から自転車が飛び出してきて危なかったこともありました。。。
他にも運転中に事故の現場を見ることも多々あって、新型コロナにかかる恐怖よりもいつか自分もそういう事故を起こすことがあるかもしれないという恐怖の方が大きく、運転中はかなり集中して気をつけています。
特に交通事故は日頃あまり運転しない人よりも、ベテランドライバーが初心を忘れて注意を怠ったことが原因で起こると言われています。。。日常的に運転している人ほど改めて注意して運転するようにしましょう(+_+)
改めて最後になりますが、いつまた第２波が来て外出自粛ムードが高まって、自由に気ままに外出することが出来なくなるかもしれません・・・
だからこそ、今したいこと出来ることを後回しにしないで、毎日大切に過ごすことがとても大事だと強く思います。
日々悔いのないように精一杯生きていきましょう！
それでは、また。
追伸
ニュースでも新型コロナの感染者数だけを強調して放送するのには、強い違和感を覚えます。。。
年齢構成や感染経路（若い人が多い、夜の街で多い等）は強調して伝えるのに、無症状者と重症者の比率やベッドの使用率などをほとんど伝えないのは国民に不安を煽っているだけだと感じます。。。
視聴率をとるには不安を煽った方がいいんでしょうけど、それで国民が必要以上に外出自粛することで間違いなく経済の回復は遅れるでしょう。。。
政治家には感染学者のいいなりになるだけではなく、正しい舵取りをしてほしいと強く思います。
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こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
昨日安倍首相や政府の会見を見ました。
緊急事態宣言の延長、埼玉県は引き続き特別警戒地域・・・とある意味予定通りでした。。。
ただ一方で、特別警戒地域でも「３密」に十分注意して公園や図書館、博物館の再開を認めたのはジム再開に向けての前向きな判断となりました。
加えて連日放送されているパチンコ店やスーパーの混雑を見て、結局は人が感染リスクを冒してもそこへ行きたければ、その流れはなかなか止められないともつくづく思いました。
さてアーミーフィットネスジム営業再開に向けて、大きく以下４つのことを徹底していきます。
①トレーニング時マスクの着用義務
いかなる理由であれマスク着用しないと入店不可です
②ジム内定員（スタッフ除く）６名まで
スタッフ除き会員さまは同時に６名までといたします。６名以上いる場合、１時間以上ジムでトレーニングされている会員さまに優先的にお帰りいただく事になります
③営業時間の短縮
平日１７時から２３時、土日祝１０時から１８時とします。通常時は平日１３時からの営業でしたが、学校も５/３１まで自粛ということで、小中学生が学校休みだからジムに行こうという考えを危惧してこの時間設定としました
④入店時の検温
入店時に検温を実施して３７℃以上の会員さまは入店不可となります
他にも「３密」を前提に、１～２ｍの距離をとる、換気の徹底、近い距離のおしゃべりなどにも十分注意していきます。
個人的には新型コロナウイルスに感染しない為には、人との接触を８割減らすこと以上に、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、ストレスをためないことなどが大切だと思っています。
自衛隊中央病院で２００名を超える新型コロナウイルス患者を受け入れて、１名も院内感染していない理由は、メディアでも言われている 「徹底した予防、感染防止訓練」だけではないと思います。
自衛隊中央病院の医師、看護師、衛生兵はしっかり食堂で食べて、駆け足したり筋トレしたりしているのです。
ただ単に装備や手洗いなどの予防が徹底しているだけではなく、根本的に個人の体力と免疫力が強いからだと私は確信しています。
高齢者、基礎疾患、喫煙者、高血圧、糖尿病などコロナウイルスになりやすい人の特徴もわかってきました。
加えてアビガンなどの治療薬の活用、PCR検査や抗体検査などの実施などもこれからどんどん出来るようになっていくでしょう。
つまるところ新型コロナウイルスは、ワクチンが開発されるまで長い期間付き合っていくウイルスだと思います。
実際インフルエンザはワクチンが開発されているにも関わらず、毎年年間１０００万人がかかって３０００人が直接死亡（間接死亡は１万人）しています。別名「老人の最後の命を消す病気」とも言われています。
感染者が膨大なため（１０人に１人）集団免疫が出来ているため、感染は自然に収まるとも言われています。
私の信念として、週に１回きっちり３０分トレーニングしている人と１年全く運動していない人との間には、体型や健康面、精神面で大きな差が出ると思っています。
そしていざという時、週に１回のトレーニングは災害や人災などのトラブルだけでなく、未知のウイルスからもカラダを守ってくれるのではないかと思っています。
緊急事態宣言延長中ですので、賛否両論あるのはもちろん承知しています。
それでも週１、２回３０分程度ジムでトレーニングするのは許される行為だと私は思います。
ご理解の程よろしくお願い致します。
それでは、また。
追伸
緊急事態宣言延長で追加の休業給付金等の発表は特にありませんでした（東京は休業協力金の追加！埼玉は現時点で延長した分の追加支援無し・・・）。自粛のお願いだけして、何の保証もしないのは死ねと言われているようなものです。。。
私は４月からトラックドライバーのバイトをしていますが、５月以降もおそらく続けないとジムの存続は厳しいと考えています。
５/７以降は渡辺とレンジャーは仕事復帰しますが、ヒロキは少なくとも６月末までは休業してもらいます（その先もわかりません）。。。
どの業界も大変厳しい状況です・・・だからといって泣いたり嘆いたりするよりも出来る範囲でしっかりあがいてもがいていく所存です。
自粛警察や営業妨害があった場合は速やかに警察に相談連絡致します。
ご理解の程よろしくお願い致します。
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