Tag Archives: 埼玉

こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」ヒロキです！

実はアーミーで生活するにあたり、隊長といくつか約束したことがありました。

その一つが「毎日日記をつける」というもので、これまでの人生で日記なんて書いたこと無かったので、本当に苦労しました。。。



隊長曰く、自衛隊でも新隊員と班長は毎日交換日記をするとのことでやることになりました。

最初は本当にひどい？内容でしたが、最後の方と比べると自分で言うのもなんですが、少し成長した気がします(^^;)

途中何度も溜めてしまい、ひどいときには隊長からめちゃくちゃ叱られ、何度も心が折れましたが、なんとか継続して書いてきて本当に良かったと思っています。

自分の考えていることと隊長の考えていることがこんなに違うのかと思うことが多々あり、自分の考えの浅はかさに凹むことばかりでした・・・

それでも何とか最近ノート１冊書き終わったので、隊長からはもう書かなくてもいいよと言われましたが、個人的にはノートを新たに作って何かあれば書き留めるようにしようと思っています。

・・・しないかもしれませんが。。。

今週末はボクシングジムでのスパーリング大会「ボンバイエ」があるので、戦った感想は書いておこうとは思っています(^^;)



では、また(^^)/

 

追伸

ボンバイエにはコロナ禍ということもあって、参加選手につき２名しか現地まで応援に行けません。

今回その２名は対人の練習相手として大変お世話になった、IさんとKさんに来てもらうことにしました！

本当にお忙しいのに、ありがとうございます<(_ _)>

良い試合をしたいと思います！！！

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, コロナ禍, ジム, トレーニング, フィットネス, ボクシング, ボクシングジム, ボンバイエ, 交換日記, 埼玉, 川口, 新隊員, 日記, 春日部, 班長, 約束, 継続, 自衛隊式, 試合, 越谷

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

月末に解散総選挙があるため、現在各政党の党首討論会などで各代表の政策などが色々言われています。

賛否両論ありますが、個人的には時限的に「消費税減税」が一番全国民に公平で、かつ国民の消費意欲を刺激する一番良い政策なのではないかなと思います。

様々なバラマキ政策もありますが、ぜひ消費税が２年程度５％になってもらいたいので個人的には立件民主党か日本維新の会に投票したいと思っています。



 

 

さて本日は今年好きになった言葉「一病息災」について少しお話したいと思います。

一病息災の意味は、一つぐらい持病があった方が、かえって健康に気をつけて長生きするということです。



若い時は「無病息災」、一つも病気をしないで健康であることが理想でしょうし実際に可能でしょう。

しかし人間４０歳を超えてくると、自覚症状はなくても体の様々な数値は正常値に入っていないことが多々あります。

私個人の場合で言えば、今年の健康診断で悪玉コレステロールの数値が昨年に引き続き異常値でした。。。



加えて自覚症状はありませんでしたが、胆嚢ポリープと胃の中にも良性でしたが小さなポリープがあり、加えて結構ひどい逆流性食道炎ということも判明しました(・_・;)

ですので、油ものをなるべく控え、コーヒーを飲む量を減らして、野菜が採れない時は青汁を飲むようにしました！

特に私はジャンクフードや菓子パン、揚げ物、アイスが大好きですので、病気が見つかっていなければ間違いなく、高血圧や糖尿病の自覚症状が出るまで我慢しないでバンバン食べ続けていたかもしれません(・_・;)

トレーニングも病気が見つかってからは、重い重量を無理して挙げるというよりも、健康のためにあまり無理なくケガしないよう週に１，２回淡々としています(^^;)

幸いコロナ禍でもこれまで発熱したり咳がひどかったり体調が悪くなることもなく、これまで元気に過ごせてきたのは、病気や異常が見つかって程よく健康に気をつけて生活したりトレーニングしてきたからだと思っています。

特に青汁を飲み始めてからは体調がとても良い感じがしているので、野菜をあまり食べれていない人はぜひ青汁を飲むこと習慣化してみてください(^^♪

個人的にはマツキヨオリジナルの青汁が色々試した中で一番美味しいと思うので、青汁が苦手な人はぜひ試してみてください(^^)/



４０歳を超えて機会があれば、積極的に健康診断や人間ドッグ、胃カメラや大腸カメラなどを受けるようにしましょう！

それでは、また。

 

追伸

月日が経つのは早いもので、１０月末でアーミーフィットネスジム越谷店をオープンして丸１０年になります。

１１月からは１１年目に入ります。

これからもよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

Tags: アイス, ケガ, コロナ, コロナ禍, コーヒー, ジャンクフード, 一病息災, 人間ドック, 健康, 健康診断, 埼玉, 大腸カメラ, 川口, 悪玉コレステロール, 持病, 揚げ物, 春日部, 油もの, 無病息災, 病気, 糖尿病, 胃カメラ, 胆嚢ポリープ, 菓子パン, 越谷, 越谷店, 逆流性食道炎, 野菜, 長生き, 青汁, 高血圧