Tag Archives: 格闘術

こんにちは。
アーミーフィットネスジム越谷の
指導教官、伊藤隊長です。

ニュースではもう、クリスマス商品や正月の
福袋が話題になっていました。

その中で気になったのは、

「婚活福袋」

何かというと、異性にうける全身コーディネート
の洋服１万円分とのこと。

いろいろ考えますね。。。

私も「婚活筋トレ」やろうかな？

 

・・・さて、いろいろ考えるということで、
実は私もいろいろ考えていることを
今日はあなたにお伝えします！

 

前回のブログでもお伝えしたように

「３時間集中！自衛隊式トレーニング」という

集中講座をはじめます！

コンセプトは

越谷以外に住んでいて、アーミーフィットネスジムに
興味はあるが、月会費を払ってまで通いたくない人。

自衛隊に入隊予定で体力等に不安のある人。

自衛隊が大好きで、訓練（戦闘、射撃など）にとても
興味がある人。

大体上記のような人を対象として、

１時間を自衛隊式筋トレ理論＆実習
１時間を戦闘動作（伏せ・ほふくなど）と
基本教練（敬礼・回れ右）
１時間を格闘術・護身術・危険対処

合計３時間を考えています。

それに加え、例えば、今度自衛隊に入隊する人なら
不安や疑問にも相談にのりますし、サバイバルゲーム
が趣味の人には、射撃などもアドバイスできます。

 

自衛隊式トレーニング理論をきっちり実践すれば
どんな人も必ず肉体改造できます。

そして、自衛隊のすばらしさを多くの人に
伝えていくのも私の使命だと思っています。

大震災で自衛隊の活動が大きく取り上げられましたが、
その活動の基盤となっているのは、日頃の
継続的な訓練・努力であり、法律や規律の遵守、
自己犠牲・挑戦の精神であります。

 

もしも日本が徴兵制になれば、ほとんどの人は
大反対するでしょうが、私は賛成です。

長い人生のうちの若い２年間を自衛隊で
過ごすのは、肉体的にも、精神的にも
素晴らしいことだと思います。

 

自衛隊の教育システムは素晴らしいものです。

（当然今４歳の私の息子も高校卒業したら、
よほどのことがない限り、入隊させます。）

 

全国のサラリーマンや学生のあなた、３時間だけ
自衛隊のトレーニングをしてみませんか？！

 

最後に、価格です。

３時間集中講座を１２０００円としました。

アーミーフィットネスジムの月会費の約３か月分
です。

１時間で１か月分の濃密な時間を
私とマンツーマンで過ごしてもらうから
３時間で３ヶ月分としました。

（遠方から来られる方には、ジムに一番近い
ビジネスホテルを格安でご利用できるように
いたします。）

まずは、お問い合わせメールで質問など
受け付けますので、お気軽にメール下さい。



 

 

 

 

あなたにお会いできるのを楽しみにしています！

それでは、また！





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こんばんは。今日も暑かったですね。
昨日はサッカーのU-17W杯でブラジルに
惜敗して、若き日本代表が号泣しているのを
見て、胸が熱くなった元自衛官の伊藤です。

本日は自衛隊式護身術その２、護身術の
内容について説明していきます。

護身術は相手の攻撃から身を守ることです。
決して相手を叩きのめすための戦闘術では
ありません。

戦争ではなく、あなたは日常起こりうる非常事態
に対応するだけでよいのです。

相手が自分より弱いからといって、過剰防衛には
くれぐれも注意してください。
自衛隊式護身術＝格闘術ともいえます。

どちらもやることは同じです。

まずその内容を大きく分類しますと
１　打撃技（パンチ、蹴り、肘、膝）

２　投げ技（手首返し、手首ひねり、手首落とし）

３　受身

４　銃剣術（ナイフ術）

５　危険状況対処
以上に分類されます。

１～４は基礎訓練で５は応用訓練になります。

１は打撃系の技のことです。

パンチは突き系（ジャブ、ストレート）、
打ち系（フック、アッパー）に分かれます。

突きは、射程距離が長い時に出し、打ちは
近い時に出しましょう。

どちらも手打ちではなく、しっかりと
こしを回転させて、出せるように練習しましょう。

蹴りは前蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、回し蹴りと
ありますが、サラリーマンのあなたに覚えて
ほしいのは、ずばり前蹴りです。

革靴のとがった先が食い込む前蹴りは破壊力
抜群です。いざという時だけ使って下さい。

肘、膝はきちんと練習しないとなかなか使うのが
難しいので、修得したい方は私までメール下さい。

それでは怒られそうですので、簡単に説明すると
肘にも種類があり、打ち、落とし、後ろがあります。
なにより超近距離戦で使用してください。
組まれたりしたら使いましょう。

膝は膝蹴りしかなく、ポイントはしっかり
相手の首をつかみ、自分に引き寄せると同時に
膝を突き上げるだけです。意外と難しいので
練習が必要でしょう。

２の投げ技は３種類あります（あくまで基本）。
まずは手首返しといい、相手の懐にすばやく
入ったと同時に手の平で相手のあごを上げて
そのまま投げる方法です。

手首ひねり、手首落としは合気道でも使われて
いて、相手の手首を極めてひねる、または極めて
落とすという方法です。

３の受身は前回り受身と後ろ回り受身があります。
最初は何も持たないで練習して、出来るようになると、
銃を持って出来るようになるまで練習します。

立った状態から飛び込むような受身ですので
はじめは非常に怖いのですが、これも段階的に
練習すれば誰でも出来るようになります。

４はナイフの使い方や対処法（小銃もありますが省略）です。
特にあなたがナイフを使う場面はないでしょうから、
防御法を教えます。

まずはしっかりとガードをあげましょう。
そして隙をみて、相手のナイフを落としたり、
取り上げたりすることに全集中力を使いましょう。

ナイフは素人が使っても非常に殺傷能力が高いので
たとえ相手が子供や女性でも注意しましょう。

５は応用訓練です。
いろいろな状況にあわせて、どう対処するのかを
瞬間的に判断して、対応行動していきます。

例えば、いきなり棒を持った暴漢が襲って来た時の
対処や、いきなりピストルを頭に突きつけられた時の
対処法です。

正解はなく、人それぞれ対処法も違いますが、
その状況を制圧できれば合格です。

これはとてもむずかしいです。

道具や防具も必要ですので現役自衛官でも
全員が出来るわけではないでしょう（おそらく）。

ながなが説明してきましたが、動画や
写真があるととてもわかりやすいですので
時期をみて動画と写真はアップしていきます。

サラリーマンのあなたに一番伝えたいことは
自衛隊式護身術はあくまでも、

自分や家族を守る格闘術

であるということです。

決して怒りや不安、恐怖に支配されて
過剰防衛になったりしないで、努めて
冷静に対処してください。

そのためにも、自衛隊式筋トレで
肉体改造は計画的に進めてくださいね！

追伸
いつか機会があれば、護身術講座でも開けたら
と思います。





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