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こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先日11月24日（日）に私が通っているボクシングジム「ワールドスポーツボクシング」において会員さま同士のスパーリング大会「第28回足立ボンバイエ」が開催されました！

アーミーフィットネスジムからも私、レンジャー、ヒロキ、会員さま2名の計５名が参加してきました！！！以下簡単に試合のレポートをしていきます！

第２試合で会員さまの大学生Ｋくんが登場しました！相手は高校生でしたが、とても良い試合となりました！！！

Ｋくんは今回が２戦目で、かなり以前に５０歳くらいの方に負けて相当悔しい気持ちを持っていて、今回それをばねに家でも相当練習したらしく？今回はみごと判定勝利をすることが出来ました！！！

Ｋくん、おめでとう(^O^)

第３試合ではヒロキが登場しました！相手は３０代の方で、私ともよくマススパーをしたりしてもらっている方でした。

１Ｒはとても良い感じだったのですが、２Ｒで経験の差？がもろに出てしまいスタンディングダウンを２回とられてのＫＯ負けとなってしまいました・・・

ガードが低くあごも上がりぎみなので、打たれるとあごが上がってしまい見栄えが悪かったので、次回も参戦するならしっかり改善しないと勝つのは厳しいと思いました・・・

・・・ヒロキ、練習あるのみ！！！

第４試合ではレンジャーが登場しました！相手は大学生で身長も高くとてもスキルもあるので、正直厳しいと思っていましたが・・・本当に大苦戦となりました(+_+)

ＫＯは免れましたが、打たれまくりの完敗でした・・・レンジャーはこれまで負けなしの２戦２勝だったので相手が強いのは仕方ないのですが、試合後本人はスパーリング大会引退宣言をしました(゜o゜)

・・・レンジャー、お疲れ様でした(^_^;)

少し試合があいて第６試合でＫＧさんが登場しました！ＫＧさんは今回３戦目で過去２戦とも２Ｒ終盤にポコッと打たれてあごが上がってダウンをとられての判定負けだったので、今回は最後まで集中することをテーマに練習してきました！

今回の相手はＫＧさんと同年代の方で、とても良い試合となりました！ＫＧさんの悪い癖の「終盤気を抜いてダウンをとられる」ということもなく、なんとか２-１の判定勝利をあげることが出来ました！

これが念願の初勝利ということもあり、試合後は本当に嬉しそうでした(^^)

ＫＧさん、本当におめでとうございます！！！

さて、とうとう第９試合で私の出番となりました！出場自体約１年半振りで、とても緊張しました。。。対戦相手のＹさんとはスパーリング大会で戦うことなんと３回目で、過去２回（約５年前と３年前）私は負けています・・・(+_+)

ただ過去２戦と違って私は前回の苦い経験？からサウスポーをやめて、オーソドックスに変えて練習を１年以上してきました！

しかも３年前は体重が７３ｋｇでしたが、今回は７８ｋｇ！と体重が増えて相手と体重が同じくらいになっていることもあって良い試合が出来るのでは！？とも思っていました(^_^;)

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いざ試合が始まると思ったことの半分しか出せなく、時々良いパンチももらったので試合後は「また負けた・・・」と思ったのですが、まさかの・・・「２-１」で判定勝利をいただきました(>_<)

負けに等しい勝ち？ではありましたが、やはり久しぶりの勝利は本当に嬉しかったです(^^)

課題もはっきりしたので、次回以降また機会があればスパーリング大会に参加してみたいと思っています！



アーミーフィットネスジムはボクシングジムではありませんが、ボクシングを重要視しています。

護身術の一環としてパンチの打ち方、かわし方を練習しておくことはいざという時決してマイナスではないと思います。

会員さまはボクシングジムのスパーリング大会にも参加することが出来ますし、筋トレとボクシングが好きな方はぜひ一度アーミーフィットネスジムまでお越しください(^^)/

それでは、また。

 

追伸

現地まで応援に来ていただいたたくさんのアーミーフィットネスジムの会員さま、本当にありがとうございました！

私も久々に試合してみて応援の力の素晴らしさを再確認しました！

アルバイトのリョウタは自分の試合１週間前にも関わらず、セコンドについてくれました！本当にありがとう<(_ _)>

来週１１/３０（土）はリョウタの大きな試合があります！アーミーフィットネスジムからも私以下約２０名が後楽園ホールに行きます！必死に応援したいと思います(>_<)！！！



 

 

 

こんばんは。今日も暑かったですね。
昨日はサッカーのU-17W杯でブラジルに
惜敗して、若き日本代表が号泣しているのを
見て、胸が熱くなった元自衛官の伊藤です。

本日は自衛隊式護身術その２、護身術の
内容について説明していきます。

護身術は相手の攻撃から身を守ることです。
決して相手を叩きのめすための戦闘術では
ありません。

戦争ではなく、あなたは日常起こりうる非常事態
に対応するだけでよいのです。

相手が自分より弱いからといって、過剰防衛には
くれぐれも注意してください。
自衛隊式護身術＝格闘術ともいえます。

どちらもやることは同じです。

まずその内容を大きく分類しますと
１　打撃技（パンチ、蹴り、肘、膝）

２　投げ技（手首返し、手首ひねり、手首落とし）

３　受身

４　銃剣術（ナイフ術）

５　危険状況対処
以上に分類されます。

１～４は基礎訓練で５は応用訓練になります。

１は打撃系の技のことです。

パンチは突き系（ジャブ、ストレート）、
打ち系（フック、アッパー）に分かれます。

突きは、射程距離が長い時に出し、打ちは
近い時に出しましょう。

どちらも手打ちではなく、しっかりと
こしを回転させて、出せるように練習しましょう。

蹴りは前蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、回し蹴りと
ありますが、サラリーマンのあなたに覚えて
ほしいのは、ずばり前蹴りです。

革靴のとがった先が食い込む前蹴りは破壊力
抜群です。いざという時だけ使って下さい。

肘、膝はきちんと練習しないとなかなか使うのが
難しいので、修得したい方は私までメール下さい。

それでは怒られそうですので、簡単に説明すると
肘にも種類があり、打ち、落とし、後ろがあります。
なにより超近距離戦で使用してください。
組まれたりしたら使いましょう。

膝は膝蹴りしかなく、ポイントはしっかり
相手の首をつかみ、自分に引き寄せると同時に
膝を突き上げるだけです。意外と難しいので
練習が必要でしょう。

２の投げ技は３種類あります（あくまで基本）。
まずは手首返しといい、相手の懐にすばやく
入ったと同時に手の平で相手のあごを上げて
そのまま投げる方法です。

手首ひねり、手首落としは合気道でも使われて
いて、相手の手首を極めてひねる、または極めて
落とすという方法です。

３の受身は前回り受身と後ろ回り受身があります。
最初は何も持たないで練習して、出来るようになると、
銃を持って出来るようになるまで練習します。

立った状態から飛び込むような受身ですので
はじめは非常に怖いのですが、これも段階的に
練習すれば誰でも出来るようになります。

４はナイフの使い方や対処法（小銃もありますが省略）です。
特にあなたがナイフを使う場面はないでしょうから、
防御法を教えます。

まずはしっかりとガードをあげましょう。
そして隙をみて、相手のナイフを落としたり、
取り上げたりすることに全集中力を使いましょう。

ナイフは素人が使っても非常に殺傷能力が高いので
たとえ相手が子供や女性でも注意しましょう。

５は応用訓練です。
いろいろな状況にあわせて、どう対処するのかを
瞬間的に判断して、対応行動していきます。

例えば、いきなり棒を持った暴漢が襲って来た時の
対処や、いきなりピストルを頭に突きつけられた時の
対処法です。

正解はなく、人それぞれ対処法も違いますが、
その状況を制圧できれば合格です。

これはとてもむずかしいです。

道具や防具も必要ですので現役自衛官でも
全員が出来るわけではないでしょう（おそらく）。

ながなが説明してきましたが、動画や
写真があるととてもわかりやすいですので
時期をみて動画と写真はアップしていきます。

サラリーマンのあなたに一番伝えたいことは
自衛隊式護身術はあくまでも、

自分や家族を守る格闘術

であるということです。

決して怒りや不安、恐怖に支配されて
過剰防衛になったりしないで、努めて
冷静に対処してください。

そのためにも、自衛隊式筋トレで
肉体改造は計画的に進めてくださいね！

追伸
いつか機会があれば、護身術講座でも開けたら
と思います。





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