こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
1/11（金）夜にフジテレビで放送された「ＴＥＰＰＥＮ」で、筋肉自慢タレント6人による「ベンチプレス大会」を見ました！
魔裟斗さんやなかやまきんにくん、武田真治さんらが出場して、「自体重の8割の重量」で何回挙上出来るかを競い合いました。
魔裟斗さんが31回、清原弁護士が41回という流れの中で、武田真治さんの番がやってきたのですが、「筋肉体操」で昨年から人気が出てきたとはいえ、ベンチプレスがたくさん出来るイメージはそんなにありませんでした。。。
はじまりもこれまでの常識（バーっと早くしてから後半ゆっくり上げる方法）を覆すような方法で、1回目から丁寧に1回ずつゆっくり一定のペースで上げていきました。
これは続かないだろう・・・と思ったのですが・・・
・・・続く続く！！！
30回、40回、50回！！！
・・・まだ？！
80回、90回、100回！！！？？？
そしてとうとう109回で終了したのですが、あまりにすごすぎて会場が静まり返っていました(^_^;)
ジム内のテレビで数人の会員さまと見ていたのですが、本当に途中から言葉が出てきませんでした(゜o゜)
放送終了後早速、テレビを見ていたフリーウェイト会員の吉村院長と小見さんと私で、同じルールでベンチプレス大会を開催しました！
結果だけ簡単に言うと私が32回、吉村院長が14回、小見さんが19回でした！
私が何とか魔裟斗さん越え！を目標に頑張れましたが、それ以上（清原弁護士、武田真治さん）はとても無理でした(+_+)
ベンチプレスを日常的にトレーニングされている方は、自体重の8割で何回出来るかチャレンジを時々するのも気分転換？になって良いと実際にやってみて思いました(^o^)
それにしても・・・武田真治さんの109回は、このチャレンジを実際にしてみて初めてその凄さがわかります(゜o゜)
ベンチプレスをしたことがない人もぜひ、ベンチプレスをしてみてください！正しくすれば男性も女性も胸が大きくパンパンになりますから(>_<)
それでは、また。
追伸
翌日レンジャーとヒロキにもベンチプレスチャレンジをさせてみました！
レンジャーが29回、ヒロキは0回でした(^_^;)
