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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

1/11（金）夜にフジテレビで放送された「ＴＥＰＰＥＮ」で、筋肉自慢タレント6人による「ベンチプレス大会」を見ました！

魔裟斗さんやなかやまきんにくん、武田真治さんらが出場して、「自体重の8割の重量」で何回挙上出来るかを競い合いました。



魔裟斗さんが31回、清原弁護士が41回という流れの中で、武田真治さんの番がやってきたのですが、「筋肉体操」で昨年から人気が出てきたとはいえ、ベンチプレスがたくさん出来るイメージはそんなにありませんでした。。。

はじまりもこれまでの常識（バーっと早くしてから後半ゆっくり上げる方法）を覆すような方法で、1回目から丁寧に1回ずつゆっくり一定のペースで上げていきました。

これは続かないだろう・・・と思ったのですが・・・

・・・続く続く！！！

30回、40回、50回！！！

・・・まだ？！

80回、90回、100回！！！？？？

そしてとうとう109回で終了したのですが、あまりにすごすぎて会場が静まり返っていました(^_^;)



ジム内のテレビで数人の会員さまと見ていたのですが、本当に途中から言葉が出てきませんでした(゜o゜)

放送終了後早速、テレビを見ていたフリーウェイト会員の吉村院長と小見さんと私で、同じルールでベンチプレス大会を開催しました！

結果だけ簡単に言うと私が32回、吉村院長が14回、小見さんが19回でした！

私が何とか魔裟斗さん越え！を目標に頑張れましたが、それ以上（清原弁護士、武田真治さん）はとても無理でした(+_+)

 

ベンチプレスを日常的にトレーニングされている方は、自体重の8割で何回出来るかチャレンジを時々するのも気分転換？になって良いと実際にやってみて思いました(^o^)

それにしても・・・武田真治さんの109回は、このチャレンジを実際にしてみて初めてその凄さがわかります(゜o゜)

ベンチプレスをしたことがない人もぜひ、ベンチプレスをしてみてください！正しくすれば男性も女性も胸が大きくパンパンになりますから(>_<)

それでは、また。

 

追伸

翌日レンジャーとヒロキにもベンチプレスチャレンジをさせてみました！

レンジャーが29回、ヒロキは0回でした(^_^;)





 

 

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

とうとうボクシングの金メダリストの村田選手が
プロ表明しましたね！



 

 

 

 

世界でも激戦区のミドル級とあって期待度も
相当高いですね！

１６日には村田選手のプロテストがフジテレビで
ゴールデン放送されるので、私も今から楽しみです！
（怪物と言われている井上選手の試合も放送されます！）



 

 

 

 

 

 

 

さて、本日はバレーボールについて 少し書きたいと思います。

自衛隊ではバレーボールをよく練習します。

駐屯地内での球技大会は大体バレーボールかソフトボール
です。

バスケットボールやサッカーはあまりしません。

なぜかというと、バレーやソフトは「１人」の力では
勝つことが出来ないからです（バスケやサッカーは
めちゃくちゃうまければ、１人でゴール出来てしま
いますよね）。

バレーはルール上連続でボールに触ってはいけません。
だからすごいアタッカーがいても、トスを上げてくれる
人がいないと試合になりません。

ソフトボールはピッチャーがすごくてもキャッチャーが
ボールを獲れなければいいボールが投げれません。

自衛隊ではチームワークをとても大事にしているので、
１人で勝てる可能性のあるバスケやサッカーよりも
バレーやソフトを重視しています。

私個人的にはソフトボールよりもバレーボールが
大好きです！！！

最近、アーミーフィットネスジムの会員さまの中
でも、ぽつぽつと

「体育館を借りてバレーとかしませんか？」

という声が上がってきました。

１０人以上会員さまや、その友人が集まれば真剣に
越谷総合体育館を借りて、バレーやバスケ、バドミントン
などをしたいと 思っています！！！

あなたもバレーを一緒にやりませんか！？

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムの会員さまでバレーや
バスケがしたい方は気軽に伊藤隊長かＫ軍曹まで
教えて下さい！

 

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