こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
５月４日に隊長と渡辺店長と釣りに出かけたのですが、まさかのボーズ(０匹)でした……
昼間から出かけたのですが、GWということもあり、道路は激混み、食べたかった海鮮屋さんも激混みで入れず……( ˙-˙ )
次回はやはり深夜出発の朝釣りにしよう！と、帰りのスシローで３人で誓いあいました?!
詳しい様子はアーミーフィットネスジムのYouTubeにもアップしたので、ぜひご覧ください！
【アーミーフィットネスジム】GWスタッフで釣り行ってきたVLOG【自衛隊式トレーニング】
さて、今日は「子供の肥満」についてお話したいと思います。
近年、子供の肥満が深刻化しており、その原因は朝食を食べない、夕食の時間が遅いなど、主に食事と睡眠が関係しているそうです。
またゲームやスマホの流行等により、体を動かす機会が減っていることも要因のひとつです。
子どもも大人と同じように、生活習慣病を発症し、動脈硬化が進行したり、脂肪肝や睡眠時無呼吸を起こすこともあります。
対策としては、まず運動する習慣をつけること、そしてバランスの良い食事と十分な睡眠をとることが大切です。
大人だけでなく、お子様の生活習慣も見直してみましょう！
アーミーフィットネスジムでは、お子様も一緒に通うことができます！
実際に、家族で通われている小学４年生の男の子は、３ヶ月で２キロ痩せ、足が早くなったと喜んでいます( ‘ᢦ’ )
家族で健康習慣、アーミーフィットネスジムで身につけていきませんか？
ぜひ、お待ちしております！
それではまた！！
追伸
激ヤセコンテスト参加者の意気込みもYouTubeにアップしたので、興味のある方はぜひご覧ください！
【アーミーフィットネスジム】激やせコンテストみんなの意気込み聞いてみた！【ダイエット】
