こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。
先週今週とあたたかくなってきたからか、夏が近いから
なのか、ジムを利用する会員さまがとても多くなって
きました！
特に火曜と水曜の１８時から２０時と、土日の午前中は
めちゃくちゃ混雑しています・・・
ということで、今回はその混雑解決策のことについて
説明していきたいと思います。
私には「私が会員だったらこんなジムに通いたい！」
というポリシーがあります。
混雑解決策として、「入場制限」や「完全予約制」、
「トレーニングのスタート時間を決める」などが考えられ
ますが、どれも私のポリシー（好きな時に行きたい！）
には反します。
かといって混雑時、めちゃくちゃな状況には出来ません
ので、現在考えられる最善策を取り入れることにします。
それは、「バランスボール」トレーニングの代わりに
「スラックライン」のトリック練習をするということ
です。
どういうことかというと、バランスボールはとても
場所を必要とするので、その代わりのトレーニングとして
スラックラインの配置を少しずらしてトリックの
練習をしようというものです。
どんなトリックかというと、簡単な
「座る」「しゃがむ」「またぐ」「方向変換」の
４種類です。
←座る
←またぐ
←しゃがむ
日頃会員さまは片足キープで前に歩いたり後ろに歩いたり
して腿の筋肉やバランス力を鍛えています。
トリックでは、方向変換以外の３つの姿勢では、
かなり腹筋を鍛えることになるので、とても良い
トレーニングになります。
その時の会員さまによっては、トリックをしないで
マススパーリングを長くしたりすることもあります。
会員さまやジムの混雑状況によっては、トレーニングが
変わることがありますが、どうぞご理解下さい。。。
より良いジムを目指してこれからも、精進していきます
ので、これからもどうぞよろしくお願い致します。
それでは、また。
追伸
アーミーフィットネスジムには多くの「元・現役」格闘家
（空手家・キックボクシング・柔道・剣道・少林寺など）
の会員さまが多く在籍しています。
そうした会員さまでスパーリングが好きな方はヘッドギアを
つけたスパーリングをバランスボールやスラックラインの
代わりにすることもあります。
ただし、あくまでもジムの状況によります。。。
ヘッドギアをつけたスパーリングがしたい会員さまは
空いている時間帯（平日２０時以降、土日１２時から
１６時）にトレーニングに来てください。
どうぞよろしくお願い致します。
