Tag Archives: マススパーリング

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

関西の台風や北海道地震など天災が続きましたね・・・

私の実家の大阪の家では台風の被害で、実家の屋根が少し飛んで？雨漏りがしたらしいですが、みんな無事との連絡が取れて一安心しました。

防災意識と最低限の非常用の備えをして、何かあったらいつでもすぐに動けるようにしておかないといけないなと強く思いました。

 

さて本日のブログでは、新設した「ミット会員」のお知らせをしたいと思います。

アーミーフィットネスジムでは、これまで３０分サーキットトレーニングメニューの中にボクシングの「ミット打ち」をこれまで比較的多めに実施してきました。

しかし最近では、「強化weekメニュー」を導入したことにより、ボクシングをトレーニングする週（ボクシングweek）は多くても「月１週」になりました。。。

ボクシングweekでも、混雑状況によっては対人練習やマススパーリングになったりするので、毎回必ずミット打ちをするわけではありません。。。



特に女性は対人練習やマススパーは嫌いだけど、ミット打ちは大好き！！！という方が本当に多いのです(^_^;)



そこで今回、ボクシング好きな女性会員さまの要望にお答えするために？新しく「ミット会員」を新設しました！

ミット会員さまはサーキットトレーニング終了後（もしくは最初）に必ずミット打ちを１～２ラウンド実施します！！！



 

もう一つ大きなポイントは、ミット会員さまは「強化weekメニューをしてもしなくても良い」点です！

強化メニューを目一杯してしまうと、疲れ切ってミット打ちどころではなくなってしまう？ので、ミット会員さまは強化メニューをしてもしなくても、途中でやめても大丈夫にしました。

強化weekメニューをしないで、シャドーやサンドバック、パンチングボールをしてトレーナーが手が空くまで待ってもらって、ミット打ちをしてトレーニングを終わるようなイメージです。

・・・つまり、つらい強化weekメニュー（バービーやヒンズースクワットなど）を避けることが出来るということです(^_^;)

これまでも別に強化メニューは強制ではなかったのですが、嫌とは言えない雰囲気があるのも事実？ですので・・・ミット会員の方は胸を張って？、「今日は強化メニューしないで、ミット打ちします！！！」とトレーナーに言って下さい(^^)/

もし私がアーミーの会員だったら、間違いなくミット会員になります！ボクシングが好きですし、思い切りミット打ちをして得られる感触はサンドバッグやシャドーとは全く違います！

毎回トレーニング後に、ミット打ちが出来るのはボクシングジム以外にはなかなかありえないので、とても贅沢なことだと個人的には思っています(^_^;)

ＰＯＰ掲載後、早速６名（女子５名！）もの会員さまがミット会員に申し込まれました(^_^;)



 

１０名以上は受け付けない予定ですので、ボクシングが好きな会員さまはぜひ！！！

それでは、また。

 

追伸

ちなみにフリーウェイト会員の方も強化メニューはしてもしなくても大丈夫ですので、トレーナーに「今日は強化メニューをするのかしないのか？」をお伝えください。

個人的には、月会費に２０００円払ってもらってフリーウェイトするので、強化メニューよりもフリーウェイトでしっかり追い込んでトレーニングしてもらいたいと思っています！

 

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

入学式・始業式も終わりましたが、生活は落ち着き
ましたか？

おそらくゴールデンウィークが終わるまでは、新しい
環境に慣れるまで少し疲れるのではないかと思います。

新生活に慣れつつ、無理をしない範囲で、週に１回は
運動を新生活にも取り入れて欲しいなと思います。

 

さて本日は、アルバイトの紹介第２弾、木曜日の１８時
から２１時までバイトに入ってもらっている「市島さん」
の紹介を簡単にしたいと思います。

市島さんは小学生の子供が２人いる主婦（年齢秘密）
です。

元々は渡辺さんと同じくアーミーの会員で学生アルバイト
と違って２年程度の会員歴＆アルバイト歴も１年経って
４月からは２年目になります。

人を指導するよりも、どちらかというと「自分」の
トレーニングが大好きで、バイトの時間以外にも時間が
ある時はふらっと自主トレーニングをしにジムに来る時が
あります。

素晴らしい！という気持ちと、その気持ちの半分を
指導の上達に向けてくれればな～・・・と思う時も
あります。。。

・・・全く自分のトレーニングをしないで、人に偉そうに
指導するよりは全然良いとは思うのですが。。。


ちなみに市島さんも清水くん、関口くんと同じくボク
シングが大好き？！ですので、木曜の夜にジムに来る
方はたくさんマススパーリング（全く当てない、ギヤ
無し）の相手をしてくれますよ！？



 

←ミットも持ちます！

 

 

さらにバービーも大好きなので！？ぜひ一緒にバービー
を楽しんでくださいね！

木曜の夜をご利用の会員さまは、「市島さん」を
どうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

市島さんは子供がまだ小学低学年なので、バイトですが
子供が高学年、中学生に上がるとぜひ正社員になって
欲しい人材です。

まだまだ指導面で成長余地が多いので、これからも
順調に成長してもらいたいと思っています！



 

←会員さまに指導中！

 

 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日５月３１日（日）は月に一度の「キッズアーミー」
という子供運動教室でした！

下は３歳から上は小学４年生まで１時間動き回って
楽しく運動しまくりました！

参加した皆さん、お疲れ様でした！



 

 

 

 



 

 

 

 

 

さて、本日は最近よくある質問について、少し説明し
たいと思います。

５月は夏前運動をする季節として１年の中でも一番
良い季節で、お問い合わせ・見学・入会がとても多い
月でした！

その中で最近よく質問されるのが、

「バディがいないと入会出来ないんでしょうか？」

という内容です。

答えは・・・「もちろんいなくて入会出来ます！」

となります。

はじめてホームページを見ただけでは一人で入会する
ことは出来ないと思われる方が多いみたいで、本当に
申し訳ありません。。。

改めてアーミーフィットネスジムの「バディシステム」
を説明させていただきます。

会員さまが来店時にジム内に誰もいない場合、私や軍曹、
渡辺さんや田中君がバディとして自衛隊式３０分
サーキットトレーニングについていきます。

腕立て伏せや腹筋の数を数えたり、懸垂のフォローなどを
したりします。

会員さまが来店時、ジム内に他にもトレーニングされて
いる会員さまがいる場合、その方がバディになることが
あります（ならないこともあります）。

会員様同士バディを組んで、腕立て伏せや腹筋を交互に
したり、場合・練度によってはボクシングのマススパー
リング（全く当てないスパーリング）をしたりすること
もあります。

ジムオープンした当初は会員さまも少なく、ジム内に
会員さまがいない時も多くあり、ほぼ私が３０分
マンツーマン指導することもよくありました。

現在は曜日や時間帯によってはジム内に誰もいない時も
少しはありますが、大抵誰か会員さまがいることが
多くなりました（感謝です）。

特に火曜日は朝から夜まで一日中多くの会員さまが
います。

逆に水曜・木曜は会員さまがあまり来ません。

トレーナーのマンツーマン指導が受けたければ、空いて
いる曜日・時間帯を狙ってご来店して頂ければと思います。

ご友人や兄弟・親子で入会される方もいますが、ほとんど
の方は一人で入会されます。

ぜひお一人でもお気軽にご見学や無料体験していただけ
ればと思います。

それでは、また。

 

追伸

平日の夜や土日祝日の男女混合時間で、腕立てや腹筋
などでバディを組む場合は基本的に同性同士でバディを
組んでもらうように配慮しています。

どうしても出来ない場合もありますが・・・

特に腹筋などでバディを組む場合は足の甲を持って
数を数えたりしますので、女性会員さまでどうしても
男性に足を持ってもらうのがイヤな方は私や軍曹、
渡辺さんまでそっと教えてください。

なるべくご配慮いたしますので・・・

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

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