こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
２０２４年が始まって半月が経ちました。
新年の目標に「トレーニング」を掲げ、体験を希望する方が増えてます★
１月は新しいことにチャレンジするにはとてもいい機会です！迷っている方ぜひ１度無料体験にお越しください(^o^)／
さて、今日は私が新年になって始めた「床拭き掃除」についてお話ししたいと思います。
昨年末に自宅の大掃除をして、とても気持ちのよい新年を迎えることが出来ました。
これを維持するにはどうしたらよいか？と考えた結果、毎日「床拭き掃除」をすることにしました。
やり方は簡単で、水で濡らした雑巾を固く絞って、床を拭くだけです。
しかし、中腰を維持したり、腕を大きく動かしたり、体を捻ったり・・・これは全身運動になる！と感じてます。
体が温まり、目覚めも良く、気分スッキリ、部屋もピカピカ、床に物を置かないようになったり、良い事だらけです(*^^*)
毎日を目標にしていますが、体調不良や釣りで朝が早い日などは実施しないで、無理をせずに続けていきたいと思っています。
目覚めの悪い方、１日を気持ち良く始めたい方には、ぜひオススメです！
１度やってみて下さい♫
それではまた！
追伸
床拭きをすると、運が良くなるという説もあります。
気のせいかもしれませんが、今年に入って、家電を安く買えたり、戴き物をしたり、運気が上昇している気がします★
