現在ホームページのTOPICSが現在更新出来ないので、
ブログでお知らせしたいと思います。
・夏期休暇・・・８月１５日（金）～１８（月）
・キッズボクシング・・・毎週土曜朝９時～１０時
参加費５００円（会員さまの子供）１０００円（会員外）
※月払い２９００円
・ボクシング・・・毎週土曜１８時から１９時１５分
参加費１０００円（基本練習のみの方は５００円）
・キッズアーミー・・・８月３１日（日）朝９時から１０時
参加費５００円（会員さまの子供）、千円（会員外）
※要予約（先着１５名、２歳から９歳まで）
・筋肥大・・・９、２３日（土）１９時３０分～２０時３０分
参加費１０００円
・ジムの初回体験無料です！（要予約）
見学は予約なしでも随時OKです！
お気軽にお越し下さい。
こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。
先日の通っているボクシングジムでのタイトルマッチは
完敗でした・・・
通用した部分もありましたが、足りない部分もたくさん
わかり、これからも練習に励んでいきたいと思います！
さて本日は４月からの消費税増税について、アーミー
フィットネスジムとしてどうするか説明したいと
思います。
皆さんご存知のとおり、４月から消費税が５％から
８％に上がります。
加えて、２０１５年１０月からは１０％になる
予定です。
これまで、アーミーフィットネスジムでは税込表示で
月会費などを表示していましたが、４月以降は
「税抜」表示とさせていただきます。
当初は消費税が上がっても、現在のままの税込金額で
４月以降も対応しようと思っていました。
しかし、理想と現実はやはり違いました。。。
本当にギリギリまで迷って、いろんな方の意見を参考にしましたが、
やはり将来的に１０％にもなる消費税を負担していくのは
ジムの運営にとって大きな負担です。。。
会員のみなさまには、消費税分の金銭的負担が発生
しますが、その分４月からは新たなアルバイトも雇い、
より一層サービスの向上に努めていきます。
何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
それでは、また。
追伸
シングル会員の月会費４９００円（税込）が消費税８％
をいれると５２９２円（税込）となりますが、１０円
単位を４捨５入して、５３００円（税込）とします。
ペア会員だと７５００円が８１００円。
水素水会員、フリーウェイト会員さまは月会費に１０００
円プラスして計算させていただきます。
会員さまに関しては５月分の引き落としから（４月２５日
引き落とし）引き落とし額が変わりますので、ご注意
ください。
なお４月からは新規入会の最初にかかる料金も、
シングル会員１６８００円（税抜）が１８０００円（税込）
ペア会員 ２４６００円（税抜）が２６４００円（税込）
となります。
併せて「２ヶ月１０万円コース」が１０８０００円に、
「９０分マンツーマン」が１２０００円から１２９００円
になります。
筋肥大、ボクシング、キッズボクシング、キッズアーミーについては
現在のままとします。
もしも入会や２ヶ月１０万コース、９０分マンツーマンを
前向きに考えている方はぜひ、３月中の手続きをおすすめ
します。
どうぞよろしくお願い致します。
アーミーフィットネスジム http://army-gym.com/ TEL:048-966-5115 代表 伊藤 誠朗Tags: アルバイト, アーミーフィットネスジム, キッズアーミー, キッズボクシング, サービス, シングル会員, ジム, タイトルマッチ, フリーウェイト, ペア会員, ボクシング, マンツーマン, 伊藤隊長, 会員, 入会, 向上, 埼玉県, 月会費, 水素水, 消費税, 消費税増税, 現実, 理想, 税抜, 税込, 筋肥大, 越谷市, 運営, ２ヶ月１０万, ４月, ８％
こんばんは。
アーミーフィットネスジムの川田軍曹です。
先日は会員さまから多くのバレンタインデーのチョコを
いただきました！本当にありがとうございます！
ホワイトデーのお返しをどうしようか今から迷って
います。。。
さて、今回はバーベル・ダンベルを使ったフリーウェイト
トレーニングについて少し私の考え方をお話します。
フリーウェイトと自体重トレーニングの大きな違いは、
フリーウェイトの方が比較的簡単に筋肉量を増やすことが
出来る点です。
では、フリーウェイトを使ったトレーニングをした方が
いいのではないかと多くの人が思いますが、そんな
ことはありません。
フリーウェイトトレーニングの最大の欠点は、トレー
ニングの種類も多く、正しいフォームの習得が難しい
点です。加えて負荷の設定と回数の設定にも注意が
必要です。
さらに高負荷を扱うトレーニング時には怪我のリスクも
自体重よりも高くなります。
私が普段しているトレーニングはほとんどフリーウェイト
を使用しています。
特に先月からはアーミーフィットネスジム内にも
フリーウェイトを設置したので、どうしても私に
関しては自体重よりもフリーウェイトを使用して
しまいます。
←フリーウェイトエリア
なぜなら・・・
私が理想とする体型は細マッチョではなく、
ボディビルダーの一歩手前の、
気持ち悪くない「ごついカラダ」です。
細マッチョなら自体重トレーニングがいいのですが、
ごついカラダを作るには、フリーウェイトを使わないと
なかなか難しいのです。。。
アーミーフィットネスジムの会員さまはもちろん、
世のほとんどの 男性は細マッチョ、女性はスリムになるのが
理想の方が 多いと思います。
ですので、フリーウェイトは必要ないと断言できます。
しかし・・・
もしも、私のようにごついカラダを目指したいという
方は、ぜひフリーウェイトを使ったトレーニングにも
チャレンジしてみてください！！！
みるみるカラダが大きくなっていくのが実感できると
思いますよ！
それでは、また来月（再来月かも・・・？）。
追伸
フリーウェイトエリアを使用するには、月会費にプラス
して１０００円利用料としていただきます。
現在３名の会員さまがフリーウェイト会員です。
フリーウェイト会員はバランスボール・スラックラインを
しないで「チェストプレス」を補助付きで３セット
します。
通常トレーニング終了後も自主的にフリーウェイトを
使ったトレーニングをされています。
←自主トレ中のIさん
毎週土曜日１９時半から「筋肥大訓練」レッスンを
しているので、そこで正しいフォームや負荷と回数の
考え方を身につけて欲しいと思います。
←筋肥大レッスン風景
