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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

もう少しでワールドカップが開幕しますね！

今年はあまり盛り上がっていませんが？、予選リーグを勝ち上がってくると自然と盛り上がってくると思われます！ベテラン勢に期待しましょう！

頑張れ！ニッポン！！！



さて、本日は今年の「激痩せコンテスト」にエントリーした人数についてお知らせします。



ずばり今年の激痩せコンテストにエントリーされた人数は・・・

越谷店⇒20名！

春日部店⇒11名！

合計31名で過去最高の参加人数となりました！！！（ちなみに2年前は22名、昨年は29名）

この中から、体重もしくは体脂肪を大きく下げた上位5名には賞金が出ます！



 

理想のダイエットは月に1キロ前後落として、リバウンドしないように体重キープすることですが、夏前のこの時期にしっかりと食事制限して体重を落とすことで、カラダにメリハリが出てきます。

そういう意味でもこの季節しっかり食事制限することは個人的にも大切だと思っています。

参加者のみなさんは体重と体脂肪を最低でも3㎏＆3％、出来れば5kg＆5％以上の減少を目標に、食事制限とトレーニングをしっかり頑張って下さいね！！！

エントリーされた方は残り約1か月しっかり頑張ってください！！！

それでは、また。

 

追伸

「体重が落ちない・・・」という方は遠慮なくスタッフにお声掛けください(^_^;)

食事内容など聞かせてもらってアドバイスします！

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

前回のブログで軽く書いたのですが、アルバイトの
田中君が4月から就職するということで、このブログ
でアルバイト及び正社員の募集告知＆求める人材に
ついて少し書きたいと思います。



 

←田中君、就職おめでとう

 

 

 

アーミーフィットネスジムでは、元自衛官で筋トレが
ライフワークだという川田軍曹と、元アーミーフィット
ネスジムの会員で主婦目線を大事にしている渡辺さんが
正社員として働いています。

加えて元会員の市島さんという主婦のパートが
週に１，２回働いてもらっています。

 

次にアーミーフィットネスジムとして欲しい理想の
人材は、スポーツ系の専門学校を出て何か資格を持
っている人や、マンツーマン指導の経験がある人を
求めています。

それ以外では、元自衛官や警察、消防、元プロボクサー
など元○○という肩書きのある方も魅力的ですね！

加えて平日５時から２３時、土日祝日１０時から１８時
まで勤務出来る人が希望です（月曜定休日）。

 

・・・以上はあくまで理想であって、基本はやる気が
あって挨拶など礼儀礼節がきちんと出来る人で、会員
様としっかりコミュニケーション出来る人だと全くの
素人でも採用するかもしれません。

もしも興味のある方はまずはジムのホームページから
お問い合わせメールで簡単に自己紹介を添えて応募
していただけたらと思います。

 

今年一年かけて良い人材を見つけたいと思っているので
慌てているわけではありませんが、良い出会い＆ご縁が
あればいいなと思っています（見つからなければペッパー
２等兵がスタッフとして配属される予定です）。

アルバイトでも正社員でもわれこそは！と思う方は、
ぜひご応募ください！

それでは、また。

 

追伸

アルバイトの時給は９００円、正社員の月給は２０万円
スタートです。

特に正社員を希望する方は将来、アーミーフィット
ネスジムの店長をしたい！独立したい！という向上心の
ある方に 応募していただきたいのが本音です。。。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

最近読む本はもっぱらボクシング関連の本ばかりです！

１１月１５日に「おやじファイト」があるので、モチ
ベーションを保つためにもとても良いんです。

さて、本日は読んだボクシングの小説に興味深いことが
書いてあったので、それを少し紹介したいと思います。

角田光代さんの「空の拳」というボクシング小説の
最後の沢木耕太郎さんとの対談の中で、角田さんが
以下のように書いていました。

「ボクシングジム通いをしていて、１，２ヶ月でやめ
ちゃった男友達がいるんです。

彼は男として入っていったときに、プロとは肉体も
気力もレベルの違いが見えすぎて落ち込む、と言うん
です。

それは、女性にはない感覚だと思ったんです。

そのことで続けられないナイーブさも、女性にはないな～
と思ったんです。」

プロと入会したばかりの自分を較べるなんて・・・
と思ったのですが、実はアーミーフィットネスジム
でも同じことが言えます。

体験に来る男性、もしくは入会したばかりの男性は
大きく分けて以下の３つに分類されます。

１　昔も今も運動していてかなり筋力も体力もある人
２　昔バリバリ運動してたが今は全くしていない人
３　今も昔も運動していない人

１と３の人は比較的ジムに入会して長く継続する方が
多いように思います。

問題は２の人で、昔部活などでバリバリ運動していた人は
現在の自分の筋力と体力の無さにショックを受ける方が
とても多いのです。。。

加えてたまたま偶然一緒にトレーニングすることになった
バディがバリバリ出来る人（ボクシングジムでいうプロ）
だと、受けるショックもさらに大きくなります・・・



 

 

 

 

結果・・・

「俺は全然だめだ・・・とてもついていけない・・・」
と思い入会をためらったり、すぐに退会してしまいます。。。



 

 

 

 

「昔は出来た自分」や「横についたバディ」と較べたら、
それはそれはすごく疲れます・・・

昔は昔、人は人、だと思って割り切ってトレーニング
しないとメンタルがとても持ちません！

ちなみに、女性はほとんどの人が筋力・体力に自信が
ないので、自分のペースでたんたんとトレーニング
を継続できる方が多いように思います。



 

 

 

 

一番のライバルは他人ではなく、自分です！

去年よりも、先月よりも、昨日よりも・・・
自分が成長を少しでも感じることが出来ればそれで
いいんです！

理想は週に２回ペースが一番効果的ですが、忙しい
人でも週に１回きちんとトレーニングを継続していれば
カラダはきちんと変わります。

中途半端なプライドがメンタルを大きく左右します。

人を気にしない安定したメンタルこそが、トレーニングを
継続可能にして、肉体改造を成功に導くと思います。

ぜひ、あなたも謙虚な姿勢で「他人」ではなく、
「自分」と向き合ってトレーニングしてください！

ライバルは「自分」ですよ！

それでは、また。

 

追伸

私は小・中・高と運動が得意ではなく、部活もして
いなかったので、２３歳で自衛隊に入って初めて
運動を本格的に始めました。

最初は懸垂１回も出来なくて、みじめな気分でしたが
昔懸垂をしたことも、しようとしたこともなかったので、

「昔は出来たのにな・・・」

とショックを微塵も受けることなく、たんたんと懸垂が
出来るように錬成したことを覚えています。

今考えれば、部活経験がなく、運動が苦手だったから
こそなんでも素直に教官や先輩の言うことを聞いて
チャレンジ出来たんだなと思います。

 

 

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