Tag Archives: 自衛隊式トレーニング

山に草刈りに行ってきました!(ヒロキ)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」のヒロキです!

実は先月、佐野にある会員のSさんが所有する山に草刈りに行ってきました!

その山はSさんが購入された山で、Sさんは毎週山に草刈りなどの手入れに行っていて、今回初めて行ってみました!

・・・想像以上に草がボーボーで正直少し舐めていました。。。

こんなに草刈りが大変だとは思っていませんでした・・・



草を伐採機で刈って、それを運んでの単調な作業の繰り返し・・・本当に疲れました(*_*)





ただご褒美としてバーベキューをしてもらったり、帰りはスーパー銭湯と佐野ラーメンをご馳走になったりしたので、疲れはしましたけど、良いリフレッシュにもなりました(^^)/





また機会があればSさんの山に行って草刈りしたいと思います(^^♪

Sさん、ありがとうございました!

またよろしくお願いいたします(^^)/

 

ではまた!

 

 

追伸

今年の夏は暑くて行くと熱中症が怖いので、秋になったらまた行きたいと思います(^^;)

Sさん、秋にまたよろしくお願いいたします!

 

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異常気象。。。熱中症に気をつけましょう!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。7月になりました。

今年は梅雨明けがめちゃくちゃ早くて、先週6月の最後は猛暑日が続く異常気象?でした(*_*)

いまだ屋外でもマスクをしている人がほとんどですが、外すべきだと本当に強く思います。。。

加えて高齢の方はエアコンを使わない人も多く、熱中症になる人が多く、ひどい人は死んでいるというニュースも最近よく見ます。。。

・・・節電しないといけないのもわかりますが、エアコンを適切に使用しないと今年の夏は乗り切れないと思います(*_*)

古いエアコンは買い替えたり、オーバーホールやクリーニングしたりして故障しないように注意しましょう(^^;)

さて本日は熱中症について少しお話したいと思います。

自衛隊在籍時はよく屋外訓練で熱中症により突然倒れる隊員をよく見かけました(*_*)

パレード訓練など無理をしないといけない状況だと、簡単に「倒れそうです」とは言えないだけに仕方ないとも思います。。。 

現在はマスクもしているのでより過酷な状況だと思います・・・



熱中症になる条件はいくつかありますが、簡単に言うと「日差しが強く気温が高い時に、体調が悪い時、激しい運動や屋外での作業を、水分補給をしないでしている」と熱中症になります。



これから夏本番、これだけ暑い時期に熱中症にならないためには、まずは体調管理が一番大事です!

栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適時適切な水分補給などです。

のどが渇いてから水分補給すると遅いと言われているので、特に屋外で作業するときやジムで運動する時などは、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給するように心がけましょう(^^)/

睡眠時も暑くて寝れない時はエアコンを弱めでつけて寝るようにしましょう。

本当に今年の夏は異常気象になると思われます・・・

今からエアコンの点検、食事や睡眠の管理、水筒などを持つなどいろいろ対策して生活していきましょう!

それでは、また。

 

追伸

越谷店のエアコンも11年目になるので、クリーニングというかオーバーホールすることにしました!



加えてマンツールームにある冷風機をエアコンに変える予定です。

過去ここまで暑いと感じた夏は無かったのですが・・・

今年は本当にやばいと思います(*_*)

 

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1人暮らし始めます!(ヒロキ)


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」のヒロキです!

ついに・・・

当初の計画通り一人暮らしを4月29日から始めます!!!

大体希望通りの予算内で、希望通りの条件の物件に住むことが出来ることになりました!



物件の契約や役所での手続きなど、これまで面倒くさいことから逃げてきましたが・・・何とか隊長の助言もあって無事に入居できることになりました!

しかも一人暮らしに伴って、基本的な家具家電などは夏のボーナス前払いとして隊長に買ってもらいました!

・・・本当に感謝しかありません(T_T)

ちなみに冷蔵庫、洗濯機、テレビ、レンジ、布団セット、マットレス、カーテンなどは買っていただき、その他こまごましたものは隊長の家にあるものを頂くことにしました。

きちんとお金がたまったら少しずつ自分の気に入った物を買っていこうと思います(^^;)

これからもコツコツ仕事やトレーニングを頑張って、一人暮らしでプライベートも充実出来るように真面目に頑張ります!

では、また!

 

追伸

新居祝いで渡辺店長からは「バイク備品一式」を頂きました!



店長ありがとうございます<(_ _)>

 

 

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