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こんにちは。埼玉県埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

９月に入ってもまだまだ暑いですね(*_*)

先日暑さのせいか、雷のせいか、それとも寿命か越谷店のエアコンが１台止まりました・・・

１３年も使用しているので壊れるのも仕方ないとも思い、修理の見積もりと買い替えの見積もりをもらったら、修理が６万円（税抜）、買い替えが４５万（税抜）だったので、迷わず修理を選びました(^^;)

先日修理工事も無事に終わって、また元気に？動き出しました！

エアコン君、もう少し頑張っておくれ！！！

さて本日は、１０月からアーミーフィットネスジムのサービスとして結婚相談所「マリッジアーミー」をアーミーフィットネスジム越谷店に併設することにしたのでそのお知らせをしたいと思います。



実はアーミーフィットネスジムでは会員さま同士はもちろん、その友人なども含めると、１０組以上アーミーフィットネスジムがご縁で結婚されています。

先月も会員様と元会員様が１年の交際を経て結婚されました(^^♪

一方、出会いのチャンスをしっかりつかんだ方もいれば、チャンスが無かった方もいますし、チャンスをつかみそこなった会員様もいます・・・(T_T)

結婚したい方によりたくさん出会いのチャンスを以前から提供したいとは思っていましたが、ジム内だけで紹介するには、ずっと限界を感じていたのも事実です。。。

もっとたくさん出会いのチャンスがあれば、カラダも心も鍛えている？アーミーフィットネスジムの会員様で結婚したい方は、結婚できる確率はとても高いと確信しています(^^♪

今月正式に大手結婚相談所の連盟に加盟して、そのネットワーク（全国８万人以上、関東３万人の結婚したい方が登録されているシステム）が、１０月より利用可能になります！



現在、私も婚活アドバイザーとして結婚相談所のルールや仲人としてのマナーなど鋭意勉強中です。



１０月１０日頃にはマリッジアーミーのホームページも公開予定ですので、本気で結婚したい方はぜひ前向きにご検討ください(^^)/

それでは、また。

 

追伸

越谷店だけでなく、春日部店と竹ノ塚店にも出張可能ですので、在籍会員さまはもちろん、ご友人やお子様で結婚を本気で考えている方はぜひスタッフまでお声掛けください(^^)/

 

こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！

今年も残暑が厳しいと言われていますが、最近「残暑バテ」という言葉をよく耳にします。

残暑バテとは、８月末から１０月頃にかけての体調不良で、原因は、夏の暑さによる疲れの蓄積や寒暖差から、食欲低下ややる気の低下が起きるとのことです。

冷たい食べ物を減らす、エアコンから外の空気への切り替え等により、徐々に秋を迎える準備をし、体調不良を起こさないよう気をつけましょう。



 

さて、今日は「バーピーの素晴らしさ」についてお話したいと思います。

バーピーは、自重で行える最強のトレーニングだと私は思っています。

短時間であれだけ息が上がって、脚・体幹・肩・背中と全身を使う種目を私は他に知りません。

プッシュアップやジャンプを加えてアレンジも可能です。

また、有酸素の要素も含まれるため、心肺機能の向上と脂肪燃焼効果も絶大です！

自衛隊の教育隊勤務時代でも、サーキットの課目や課業外のトレーニングでバーピーは、必ず行う種目でした。

着眼としては、しゃがみが浅ければ脚が楽になるのでしっかりしゃがむことと、腰を反ってしまうと痛めてしまうので、体幹は真っ直ぐに意識して行うようにしましょう。





強化メニューがバーピーだと「バーピーかぁ……」と渋い表情をされる会員様がほとんど？ですが、トレーニングを終えたら、皆さん爽やかな表情をしています♫

間違っても、楽だと言える種目ではありませんが、辛さ以上に達成感があります！

そして、アーミーフィットネスジムでは「年越しバーピー」と称し、年末には煩悩の数（１０８回）行う恒例イベントもあります。

ひとりでは辛いバーピーも、仲間と一緒なら頑張れますᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

あなたも是非、アーミーフィットネスジムでバーピーをして、その素晴らしさを体感しませんか？

体験は無料です。あなたのお越しをお待ちしております！

それではまた！！

 

追伸 

体力に自信のない方は、脚を一歩ずつ伸ばす要領で取り組んでもらっています。



最初から無理なことは言わないので、安心してください！